Kneipp Anwendungen: Wassertreten🦵🏻💧 (Kneipp-Reihe Teil 8)
Wie Wassertreten wirkt:
🔹regt den Kreislauf an
🔹fördert die Durchblutung
🔹kräftigt die Venen
🔹hilft gegen Krampfadern
🔹wirkt gegen heiße Beine
🔹fördert den Schlaf bei Anwendung am Abend
🔹hilft bei Migräne
🔹regt den Stoffwechsel an
🔹stärkt das Immunsystem
🔹wirkt vegetativ stabilisierend
Wassertreten klappt auch zuhause:
🔹Fülle die Badewanne bis knapp unter die Kniekehlen mit kaltem Leitungswasser.
🔹Stelle dich dann ins Wasser und schreite auf der Stelle. Bei jedem Schritt wird – wie im Storchengang – ein Bein komplett aus dem Wasser gezogen und dabei die Fußspitze nach unten gebeugt. Höre auf, sobald der Kältereiz zu stark wird.
🔹Nach dem Wassertreten streift man das Wasser mit den Händen von den Beinen, zieht Strümpfe wie Schuhe an und erzeugt durch Fußgymnastik oder Gehen ein angenehmes Wärmegefühl.
~~~~~
#heilkraftdeswassers
@HeilkraftdesWassers