Репост из: TheRise2020
Diese Tipps helfen sofort:
Erste Hilfe bei Panikattacken
Einen der wichtigsten Akupressurpunkte bei aufkommender Angst findest du in der Mitte deines Handgelenks etwa zwei Daumenbreit unterhalb der Handflächenunterkante. Oberhalb der Mundmitte und unter der Nasenwurzel befindet sich auch so ein Wunderpunkt.
Klopf-Methode: Durch sanftes Beklopfen der Meridian-Enden am ganzen Körper (Meridiane sind die Energiebahnen des Körpers) werden Angst-Blockaden wieder gelöst.
Gezielte Atemübungen sind für viele das beste Mittel gegen Panikattacken. Sie helfen enorm, da sie den Puls beruhigen.
Wie bei allem gilt auch hier: Ursachen finden! Histaminintoleranz, Progesteronmangel und Schilddrüsen-Erkrankungen sind oftmals Auslöser für Panikattacken.
Den ganzen Artikel und alle 15 Tipps findest du hier.
Siehe hierzu auch:
- Vagusnerv Aktivierung
- Vagusnerv & Polyvagal-Theorie
- Hormone
Herzlich willkommen auf den Telegram Kanälen @TheRise2020 und @TrueSecrets 💜
Erste Hilfe bei Panikattacken
Einen der wichtigsten Akupressurpunkte bei aufkommender Angst findest du in der Mitte deines Handgelenks etwa zwei Daumenbreit unterhalb der Handflächenunterkante. Oberhalb der Mundmitte und unter der Nasenwurzel befindet sich auch so ein Wunderpunkt.
Klopf-Methode: Durch sanftes Beklopfen der Meridian-Enden am ganzen Körper (Meridiane sind die Energiebahnen des Körpers) werden Angst-Blockaden wieder gelöst.
Gezielte Atemübungen sind für viele das beste Mittel gegen Panikattacken. Sie helfen enorm, da sie den Puls beruhigen.
Wie bei allem gilt auch hier: Ursachen finden! Histaminintoleranz, Progesteronmangel und Schilddrüsen-Erkrankungen sind oftmals Auslöser für Panikattacken.
Den ganzen Artikel und alle 15 Tipps findest du hier.
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