Введите текст для поиска
Расширенный поиск каналов

TGStat - аналитика каналов и чатов

Подписывайся, чтобы быть в курсе новостей TGStat.
img
реклама

TGStat Bot

Cтатистика каналов и чатов не выходя из Telegram
img
реклама

SearcheeBot

Ваш гид в мире Telegram-каналов
img
реклама

Training Club AF

@TrainingClubAF
Гео и язык канала: не указан, не указан
Категория: не указана

Тренировки.
Питание.
Немного личной жизни.

Связанные каналы
Гео и язык канала
не указан, не указан
Категория
не указана
Статистика
Это ваш канал? Подтвердить История канала
Фильтр публикаций

Training Club AF

21 Jun, 16:57

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
11 0 1 3 1
Training Club AF

21 Jun, 16:15

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
47 1 1 3 2
Training Club AF

20 Jun, 23:20

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Ну кто это тут у нас 😍
40 0 0 5
Training Club AF

20 Jun, 17:46

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
43 0 0 7
Training Club AF

19 Jun, 21:31

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Спецэффекты кто заказывал?
47 0 0 3
Training Club AF

19 Jun, 21:28

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Чуть не забыл…
Отпахал конкретно😏
Всем прекрасного вечера)
47 0 0 4
Training Club AF

19 Jun, 16:11

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
На тренировку 😍
47 0 0 5
Training Club AF

16 Jun, 06:10

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
74 0 0 5
Training Club AF

14 Jun, 23:10

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Немного выпаду из режима онлайн,сейчас основная работа занимает очень много времени…
Скоро кое чем поделюсь с вами.
Узнаете об этом первыми)
72 0 0 9
Training Club AF

13 Jun, 13:40

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Неплохое начало дня)
75 0 0 3
Training Club AF

12 Jun, 14:29

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Вечером с Артемом пойдём в зал.
Каждую тренировку вместе,впахиваем как в последний раз 🦾🏋️‍♂️🚀
73 0 0 8
Training Club AF

12 Jun, 12:40

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Чем полезен шу пуэр?
1. Помогает не набирать лишний вес — исследования на животных подтвердили, что шу пуэр снижает массу тела и уменьшает жировые запасы. Не ждите чуда, но как помощник отличный.
2. Улучшает показатели холестерина — помогает снижать «плохой» холестерин (LDL) и триглицериды. Сердцу и сосудам это нравится.
3. Хорошо влияет на кишечник — работает как пребиотик: кормит полезные бактерии (лактобактерии, Akkermansia, бифидобактерии). А здоровый кишечник = хороший иммунитет и обмен веществ.
4. Снижает выработку холестерина в печени — вещества в шу пуэре тормозят работу фермента, который отвечает за синтез холестерина. Механизм интересный, хотя до лекарств, конечно, далеко.
5. Мягко помогает пищеварению — особенно после жирной еды. Если переели, чашка шу пуэра снимет тяжесть и поможет желудку справиться.
6. Защищает клетки от повреждений — благодаря галловой кислоте (её в шу пуэре даже больше, чем в шэне). Это антиоксидантная поддержка организма.
7. Бодрит, но без нервотрёпки — никакого резкого удара по нервам, как от кофе. Только мягкое тепло, спокойствие и концентрация. Пьёшь — и становится хорошо.
70 0 1 3
Training Club AF

10 Jun, 21:27

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
По боксу тренировку проводить иду,вы там где ? 😄
67 0 0 3 2
Training Club AF

10 Jun, 21:26

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
69 0 0 1
Training Club AF

10 Jun, 18:35

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Напишу тут,летом ем меньше углеводов…
Основной прием пищи делаю утром,больше ем овощей и фруктов.
Так намного лучше себя чувствую и восстанавливаюсь после тренировок.
Да и в целом,легче себя чувствует организм.
Не забывайте про воду,старайтесь пить 2-2,5 литра воды.
75 0 1 3
Training Club AF

10 Jun, 14:18

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
65 0 0 5
Training Club AF

10 Jun, 11:52

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Пойду в зал,отсниму видос…
Всем продуктивного дня 🚀🔥
68 0 0 3
Training Club AF

10 Jun, 11:51

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
70 0 0
Training Club AF

9 Jun, 20:06

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
74 0 0
Training Club AF

9 Jun, 19:34

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
До конца 😅😂
65 0 0 1
Показано 20 последних публикаций.

77

подписчиков
Статистика канала