Васильковый блог

Сегодня пошла на вокал впервые за 2 года. Я как-то мало времени уделяю своим личным хобби, у меня только зал, построение режима и чтение. Ну и подкаст теперь есть ✌️

Я решила чуть больше над зажимами и страхом сцены поработать. Танцы мне не очень нравятся, а петь я искренне люблю. Я кайфую когда пою, хоть далеко не супер круто это делаю 🫠

Кстати сразу инсайт словила — чтобы попадать в ноты и контролировать дыхание, очень важен фокус внимания. Сконцентрироваться в одной точке и не бегать глазами в разные стороны. Так будет не страшны любые отвлекающие факторы со стороны, страх сцены и другие мысли будут не страшны. Берём это знание и перекладываем на любую деятельность. Вот такая мысль вышла:

Чтобы сделать любую работу хо-ро-шо — фокусируемся только на этом деле и не думаем ни о чем другом.

Откликается? ✨

Творчество vs коммерция: иллюзия века 👁

«Это сейчас я работаю в рекламе, а вот когда я начну заниматься творческими проектами - вот тогда то я и раскрою свой потенциал, клиент не будет мне указывать, я буду решать все сам!»

В системе каждый винтик на своем месте (даже если какие-то винтики кажутся бесполезными). Главная задача клиента - хотеть. А это на самом деле очень сложная функция, с которой не каждый может справиться. И хотеть нужно всегда, без передышки, именно это двигает проект, не дает растекаться в бесконечности.

Функцию «хотеть» формируют договоренности, сроки, потраченные ресурсы и цели. И в любом процессе кто-то должен будет встать на это место клиента, без этого просто не получится результат.

Когда творческий человек остается наедине со своим творчеством, то ему необходимо стать клиентом у самого себя. И когда это происходит, неподготовленный творец мгновенно остается один на один с очень требовательным и сомневающимся клиентом, возможно с самым сложным - самим собой. Что происходит в такие моменты? Проекты могут просто оставаться незавершенными и никогда не видят свет, либо создаваться годами.

Творческие проекты делать сложно и любое творчество требует смелости и постоянства. Поэтому так важно учиться хотеть и добиваться желаемого. Не откладывать на момент «вот когда мне дадут такую возможность, вот тогда я и буду делать по совести, а сейчас буду делать все в пол-силы».

Быть требовательным, небезразличным, любознательным и желать достичь результата каждой частичкой своего тела - вот что нужно качать. И не нужно ждать момента, нужно всегда к любой своей работе относиться именно так.

А как руководители в компаниях ходят в отпуск? Меня не будет ближайшую неделю и я назначила заместителя по своим задачкам. Я не сомневаюсь что там будет все хорошо, потому что человек супер ответственный и доверие максимальное. Но периодически включается контрол-фрик в голове и говорит что ещё нужно написать в инструкцию, дополнить и рассказать. Вот как фрика этого отключить или хорошо что он рядышком со мной есть? 👀

Экологичная обратная связь ❔

Раньше я думала, что самое главное в команде это не нарушать атмосферу в коллективе и если что-то не нравится, нужно это сказать как можно ласковее чтобы не обидеть человека и это была сама цель. А иногда и вовсе лучше промолчать, лишь бы не обидеть никого. И боже мой, на сколько же я ошибалась 🙈

Одна из заповедей хорошей команды — открытость и честность! Невозможно добиться хорошего результата, если замалчивать о факапах друг друга. Очень хорошо об этом написано в книге «5 пороков команды» (очень меняет восприятие!). Мы не должны бояться обидеть друг друга, так как если есть препятствие на пути — мы просто не придем к цели. Если мы не открываемся друг другу, то мы не являемся командой. В такой схеме каждый играет за себя и никто не может положиться друг на друга. Это путь в никуда!

Но обратную связь тоже надо научиться выдавать. И для этого есть очень эффективная формула, которая поможет подобрать правильные слова. Так сказать, это поможет выдать эту обратную связь экологично.

Фреймворк BOFF:
⏺ действия (от англ. Behaviour),
⏺ результат (от англ. Outcome),
⏺ чувства (от англ. Feelings),
⏺ влияние на будущее (от англ. Future).

В обратной связи по этой модели нужно проговорить сложившуюся ситуацию и действия, которые к ней привели. Далее честно рассказать о своих ощущениях и эмоциях, объяснить, как ситуация может повлиять на будущее, и договориться о конкретных шагах, чтобы её исправить.

Почему вы слушаете или читаете кого-то? 🔵

Утром у меня состоялась любопытная дискуссия с другом на тему подкаста, который я ему скинула. Он говорит: «А зачем ты это слушаешь? Его бизнес меньше чем тот, в котором ты работаешь и весь твой отдел больше чем его компания.»

⏺Моя позиция — у меня не получается делить людей на тех, кто круче меня и не круче. Я всегда стараюсь вынести пользу из любой ситуации, получить важный инсайт от любого человека. Мне нравится продумывать шаги опираясь на чужой опыт, применяя на своей практике отдельные его кусочки, которые откликаются. Может быть бизнес и меньше у человека, но он смог добиться успехов в одном интересном направлении. И его кейс может подарить мне очень полезное применение.

⏺Его позиция — нужно окружать себя опытом людей, которые сильнее и масштабнее тебя. Слушать подкасты более сильных и крутых, читать их книги, встречаться, знакомиться, дружить и тд. И если ты будешь окружать себя слабыми, то и останешься не этом уровне и не сможешь вырваться на уровень выше.

В конце дискуссии мы приняли, что у нас очень разные черты которые определяют приоритеты чей опыт нужен. Его сильная черта — конкуренция. Ему важно находить тех, кто сильнее и круче, чтобы перенимать опыт и быстрее расти. Моя выраженная черта — индивидуализация. Это значит, что мне важно находить уникальные черты в разных людях и перенимать опыт от них. И мне очень интересно выявлять таланты в людях и применять их внутри своей команды. Ему конкуренция помогает строить успешный бизнес, а мне строить команду. Получается что правы оба? 🔵

Забавно то, что и то и другое очень классные способы для роста. И ещё забавнее, что оба способа должны идти под ручку вместе — нужно окружать себя сильными людьми с большим опытом, и уметь выявлять интересный опыт и применять в своих целях. Все это в совокупности помогает быстрее добиться целей, вырасти и обрести масштаб. Вывод таков — много читать и слушать, много знакомиться, ведь неизвестно откуда придет к тебе тот самый полезный инсайт.

Результаты апреля!

Отчитаться за апрель 6 мая — вот это истинная магия планирования. Я тут писала о том как проведу апрель и хочу рассказать что из этого всего получилось.

1. Прогулки! Я не пропустила ни одной утренней прогулки за месяц! Ни одной! Увеличила среднее количество шагов с 5000 в день до 9000 шагов в день. Я считаю, что это успех.

2. Отказалась от алкоголя. Очень надоело пить. Надоели выкинутые дни после тусовочек. Отказ на время, но без алкоголя жизнь стала лучше.

3. Несмотря ни на что, даже на самый страшный аврал с задачами, выходила на спорт 2 раза в неделю минимум. После спорта стабильно хорошо.

4. Питание нормализовалось. Похудела на 2 кг. Ну это все вместе помогло. Ем я хорошо)

Что не получилось?
- зарядки по утрам не удались, выходить погулять и то подвигом оказалось
- дневные офлайн-встречи — тоже провал, получались встречи утром или на выходных 😅

Какие планы на май?
- Увеличить активность до 10к шагов в день.
- Спорт поднять до 3-4 раз в неделю, маловато 2-3 раза.
- Больше времени уделять хобби и творчеству. К

Мне понравился апрель, буду продолжать в том же духе ✨