‌. . 𝗱𝗷𝘄𝗻𝗱𝗶𝗶 . ᶻ 𝘇

@djwndiis

Гео и язык канала: не указан, не указан

Категория: не указана

𝗌𝗍𝖺𝗋𝗍: 17.03.23
me — @djwndi

Связанные каналы

Гео и язык канала

не указан, не указан

Категория

не указана

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

‌. . 𝗱𝗷𝘄𝗻𝗱𝗶𝗶 . ᶻ 𝘇

29 May 2023, 17:02

Репост из: 𓂃﹆ׂ breakfast with reo 𓆇 ʾ ۫ ּ

𓂃 @ завтрак && с мису っ

интерактив в честь 50 подп !
вы как . .

✔️ ┄ ice cream
┄ swe4ater
✔️ ┄ selca yeji

условия ; 命 🤏🏻
О1. подписаться на меня (без дальнейшей отписки)

О2. репостнуть себе на канал (если есть) если нет, отправить 2 друзьям

О3. оставить свой канал (если нет канала) то просто " + "

места 2 / 1О
резы :: 29. О5 *◞

19 0 0 5

‌. . 𝗱𝗷𝘄𝗻𝗱𝗶𝗶 . ᶻ 𝘇

29 May 2023, 09:22

28 0 0 4 8

‌. . 𝗱𝗷𝘄𝗻𝗱𝗶𝗶 . ᶻ 𝘇

28 May 2023, 09:46

sticker.webp

8.1Кб

30 0 0

‌. . 𝗱𝗷𝘄𝗻𝗱𝗶𝗶 . ᶻ 𝘇

28 May 2023, 09:43

- - `` ✶「 haircare advices! 」ᯓ

шампунем мойте только корни головы, а бальзамом длину волос, тщательно расчесывая их

не трите свои волосы полотенцем, лучше их слегка промакунть, чтобы ушла лишняя влага

если у вас есть высыпания на спине, то возможно они из-за того, что вы моете голову стоя

перед мытьем головы расчешите свои волосы, чтобы легче их промыть

не сушитесь феном, если есть время, чтобы волосы сами высохли

если есть большие колтуны, то лучше их сначала распутать руками, а затем уже пройтись расческой

чистите свою расческу после каждого применения, и мойте её после каждого мытья головы, хотя бы водой

#hair

31 0 1 3 10

‌. . 𝗱𝗷𝘄𝗻𝗱𝗶𝗶 . ᶻ 𝘇

28 May 2023, 09:41

sticker.webp

156б

29 0 0

‌. . 𝗱𝗷𝘄𝗻𝗱𝗶𝗶 . ᶻ 𝘇

28 May 2023, 06:57

давайте быть мью в инсте?🫶🏻
мой инстик
только пишите свои юзы в коммы

32 0 1 8 6

‌. . 𝗱𝗷𝘄𝗻𝗱𝗶𝗶 . ᶻ 𝘇

28 May 2023, 06:47

sticker.webp

156б

30 0 0

‌. . 𝗱𝗷𝘄𝗻𝗱𝗶𝗶 . ᶻ 𝘇

28 May 2023, 06:46

- - `` ✶「 рекомендации фитнесс каналов 」ᯓ

April Han
девушка очень классно объясняет и показывает все движения. объясняет какие мышцы задействованы в упражнении и т. д. имеются субтитры на русском и английском языках, + английская озвучка. видео сопровождаются приятной музыкой

Hinafit
у этой девушки самые лёгкие тренировки, которые я вообще встречала. все видео очень короткие и упражнения эффективные! она практически не разговаривает в своих видео, что круто для людей, которые любят тишину. во всех видео очень классная и приятная музыка

Jiny diet
у неё напротив, очень мощные тренировки. она подробно объясняет каждую деталь, очень много говорит в своих видео, и с ней как будто в зале, с тренером занимаешься(?)

#workout

40 0 9 5 11

‌. . 𝗱𝗷𝘄𝗻𝗱𝗶𝗶 . ᶻ 𝘇

28 May 2023, 06:40

sticker.webp

156б

28 0 0

‌. . 𝗱𝗷𝘄𝗻𝗱𝗶𝗶 . ᶻ 𝘇

27 May 2023, 18:01

- - `` ✶「 какой спф стик подойдёт вам больше всего? 」ᯓ

☆ если у вас сухая кожа, то советую попробовать Abib Quick Sunstick Protection bar. он содержит в совсем составе керамиды, сателлиты, а также экстракт зелёного чая. отлично питает, успокаивает и увлажняет кожу. имеет лёгкий сияющий финиш без липкости

☆ Isntree Hyaluronic AcidAiry Sun Stick Spf 50 PA++++ идеально подойдёт комбинированной кожи. в его составе 8 разных гиалуроновых кислот для того, чтобы надолго удерживать и сохранять влагу. он супер лёгкий и не оставляет какой-либо жирности на лице

☆ для жирной кожи есть 2 варианта: TOCOBO Cotton Sun Stick spf 50+ PA++++ и Beauty Of Joseon Matte Sun Stick Mugwort+Camelia spf 50+ PA++++. они оба имеют лёгкую текстуру и хорошо контролируют появление жирности на лице. но есть одно маленькое отличие: спф стик от TOCOBO немного больше стирает макияж, чем Beauty of Joseon

#skincare

36 0 4 4 13

‌. . 𝗱𝗷𝘄𝗻𝗱𝗶𝗶 . ᶻ 𝘇

27 May 2023, 18:00

sticker.webp

156б

30 0 0

‌. . 𝗱𝗷𝘄𝗻𝗱𝗶𝗶 . ᶻ 𝘇

27 May 2023, 09:53

- - `` ✶「 почему важно окружать себя только хорошими людьми? 」ᯓ

— во-первых, нужно уважать и ценить себя. никому не нравится терпеть плохое отношение к себе, так почему вы должны? вы — не кусок мусора, к которому люди могут относиться как захочется. вы тоже живой человек, с чувствами и эмоциями, и никто не должен выводить вас на нервы
— хорошие и понимающие люди вокруг вас — заряд позитива и мотивации. такие люди будут только поддерживать вас во всех начинаниях и даже подталкивать к ним. а также вместе всегда веселее
— вы становитесь частью того, что вас окружает. подумайте, какими людьми вы хотели бы быть? это будут вечно недовольные и очень требовательные личности?
— все мы любим радостно проводить время. когда вы проводит время с позитивными людьми, у вас появляется хороший настрой и пропадает чувство безразличия. и наоборот, когда ваш круг — сплошное недовольство, то вы погружаете друг друга в яму негатива

#motivation #other

53 0 3 3 12

‌. . 𝗱𝗷𝘄𝗻𝗱𝗶𝗶 . ᶻ 𝘇

27 May 2023, 09:48

sticker.webp

8.5Кб

31 0 0

‌. . 𝗱𝗷𝘄𝗻𝗱𝗶𝗶 . ᶻ 𝘇

27 May 2023, 09:48

не нравится своя внешность? изменись! начни делать массаж лица, ухаживать за своей кожей, больше изучать сферу макияжа и косметологии. не нравится свое тело? изменись! начни делать тренировки, танцевать каждый день. измени свое питание: попробуй добавить что-то новое и исключи то, от чего у тебя возникает возможная зависимость. хочешь лучше учиться и быть продуктивной? вперёд к делу! начни планировать свои дни, заряжайся мотивацией на дела и задания, которые нужно выполнить. смотри видеоуроки, или читай книги и веди конспекты. при чём, старайся именно запоминать весь материал, а не делать всё для галочки

помни, что сейчас всё возможно и всё это ты делаешь именно для себя, поэтому живи каждый день качественно, насыщенно и радостно🫶🏻

#motivation

45 0 2 10

‌. . 𝗱𝗷𝘄𝗻𝗱𝗶𝗶 . ᶻ 𝘇

25 May 2023, 07:18

sticker.webp

9.8Кб

41 0 0

‌. . 𝗱𝗷𝘄𝗻𝗱𝗶𝗶 . ᶻ 𝘇

25 May 2023, 07:16

- - `` ✶「 правило 8+8+8 」ᯓ

— вы должны распределять свой день (24 ч.) на 8 часов + 8 часов + 8 часов для "баланса жизни"

────────────────

- 8 часов усердной работы;

- 8 часов хорошего сна;

- 8 часов 3Fs, 3Hs, 3Ss:
3Fs — family, friends, faith
друзья и семья
3Hs — hobby and health
хобби и здоровье
3Ss — soul service and smile
радость души и улыбка

#motivation #other

40 0 0 2 15

‌. . 𝗱𝗷𝘄𝗻𝗱𝗶𝗶 . ᶻ 𝘇

25 May 2023, 07:16

sticker.webp

258б

39 0 0

‌. . 𝗱𝗷𝘄𝗻𝗱𝗶𝗶 . ᶻ 𝘇

25 May 2023, 04:46

- - `` ✶「 низкокалорийные рецепты 」ᯓ

1) брауни 200 кал 🍫
— банан 44 г
— мука 1 ст. ложка
— 1 яйцо
— молоко 2,5% 1 ст. ложка
— какао порошок 1 ст. ложка
— соль 1 щепотка

1. растолченный банан смешать с яйцом до однородной массы
2. добавить в смесь сухие продукты, размешать
3. добавить молоко
4. выпекать 15-25 минут при 150°

─────────────────

2) воздушные панкейки🥞 21 кал 1 шт
— разрыхлитель теста пол ч. ложки
— яичный желток
— молоко 2,5% 1 ст. ложка
— мука 1 ст. ложка
— 2 яичных белка

1. смешать желток, молоко, муку, разрыхлитель и сахар по вкусу
2. белки взбить до пышной пены и аккуратно вмешивать в 1 смесь
3. готовить 1-2 мин прежде чем перевернуть, для толщины перед переворачиванием добавить сверху еще немного теста

#diet