✍🏼للوقاية من حموضة المعدة
تجنب الأكل قبل النوم
ارفع الجزءالعلوي من الجسم عندالنوم
ابتعد عن
القهوة
الشاي
البصل
النعناع
الشوكولاتة
اطعمة التوابل
معجون الطماطم
#دمـتم_سالـمين
تجنب الأكل قبل النوم
ارفع الجزءالعلوي من الجسم عندالنوم
ابتعد عن
القهوة
الشاي
البصل
النعناع
الشوكولاتة
اطعمة التوابل
معجون الطماطم
#دمـتم_سالـمين