повторяющиеся темы в отношениях
В том, как мы двигаемся, включая совсем маленькие движения — дыхание, осанка, направленность взгляда, заложен не столько конкретный смысл (как иногда в соматической терапии говорят, что если у вас, например, зажат таз, то это проблемы с безопасностью и пр.), сколько некоторая форма взаимодействия со средой, устойчивые паттерны — устойчивые темы в отношениях.
Попробуйте (в качестве мысленного эксперимента) почувствовать привычную телесную реакцию на, например, нового человека перед вами. Что с вами происходит? Ваши движения становятся быстрее или медленнее? Как вы дышите? Где центр тяжести тела в этот момент? Какие части тела вы вообще чувствуете, а какие недоступны?
Вы можете подумать, какое сообщение вы тогда передаете другому телесно? Чего вы ожидаете от него? Какой контакт возможен в таком положении?
Устойчивые телесные паттерны несут устойчивые формы отношений (и я не только про партнерские). Иногда это выглядит для меня как магия, когда на сессиях мы можем дойти до точного ощущения состояния, почти без разговора, только в телесном диалоге, и сформулировать привычный паттерн.
Например, “я живу эту жизнь так.... как будто ты меня никогда не подождешь и мне нужно ускоряться / с тобой мне всегда надо быть готовым обороняться / ты все равно не придаёшь важности моим словам” и др.
Lynne Jacobs называет их enduring relational themes.
Эти фразы, сформированные нашим прошлым опытом, обретают очертания в нашем теле, и продолжают влиять на все наши отношения. Не всегда возможно вспомнить, как они возникли, и тем и хороша телесная терапия, что можно работать с довербальным или травматическим опытом.
Иногда изменение этих паттернов становится возможным тоже только через физическое. Что произойдет, если я попробую расправить плечи? Замедлиться? Поднять глаза? Сначала страшно, потом пробуешь в движении и новое становится доступным.
Очень люблю эту тему, в эту пятницу буду работать с ней в Лиссабоне
Группа “Habitual relational themes” (группа на англ., если будут только наши — на русском)
27 февраля, 19:00 - 22:00 Лиссабон, центр города
35€, запись в личные сообщения @renatoska, и, пожалуйста, не тяните с этим.
Онлайн тоже могу с этим работать в индивидуальной терапии.
В том, как мы двигаемся, включая совсем маленькие движения — дыхание, осанка, направленность взгляда, заложен не столько конкретный смысл (как иногда в соматической терапии говорят, что если у вас, например, зажат таз, то это проблемы с безопасностью и пр.), сколько некоторая форма взаимодействия со средой, устойчивые паттерны — устойчивые темы в отношениях.
Попробуйте (в качестве мысленного эксперимента) почувствовать привычную телесную реакцию на, например, нового человека перед вами. Что с вами происходит? Ваши движения становятся быстрее или медленнее? Как вы дышите? Где центр тяжести тела в этот момент? Какие части тела вы вообще чувствуете, а какие недоступны?
Вы можете подумать, какое сообщение вы тогда передаете другому телесно? Чего вы ожидаете от него? Какой контакт возможен в таком положении?
Устойчивые телесные паттерны несут устойчивые формы отношений (и я не только про партнерские). Иногда это выглядит для меня как магия, когда на сессиях мы можем дойти до точного ощущения состояния, почти без разговора, только в телесном диалоге, и сформулировать привычный паттерн.
Например, “я живу эту жизнь так.... как будто ты меня никогда не подождешь и мне нужно ускоряться / с тобой мне всегда надо быть готовым обороняться / ты все равно не придаёшь важности моим словам” и др.
Lynne Jacobs называет их enduring relational themes.
Эти фразы, сформированные нашим прошлым опытом, обретают очертания в нашем теле, и продолжают влиять на все наши отношения. Не всегда возможно вспомнить, как они возникли, и тем и хороша телесная терапия, что можно работать с довербальным или травматическим опытом.
Иногда изменение этих паттернов становится возможным тоже только через физическое. Что произойдет, если я попробую расправить плечи? Замедлиться? Поднять глаза? Сначала страшно, потом пробуешь в движении и новое становится доступным.
Очень люблю эту тему, в эту пятницу буду работать с ней в Лиссабоне
Группа “Habitual relational themes” (группа на англ., если будут только наши — на русском)
27 февраля, 19:00 - 22:00 Лиссабон, центр города
35€, запись в личные сообщения @renatoska, и, пожалуйста, не тяните с этим.
Онлайн тоже могу с этим работать в индивидуальной терапии.