یکی از چیزهایی که برای روتین صبح توصیه می‌شه اینه که یه چند دقیقه‌ای با خودمون خلوت کنیم و بگیم درسته سخته، ولی خب از پسش برمیام دیگه مگه نه؟ چون من تا حالا خیلی از وقت‌هایی که فکر می‌کردم نمی‌تونم، تونستم. یادم افتاد که عه، من قوی‌ام فقط دلم نمی‌خواسته ببینم قوی‌ام، یا یادم رفته بود. یا دلم نمی‌خواسته اون کار رو انجام بدم.
همه‌مون قوی‌ایم بچه‌ها. و این ممکنه شبیه شعار به نظر بیاد، ولی واقعا هستیم. فکر می‌کنیم حالا که به برنامه‌هایی ریختیم، پایبند نموندیم، پس بی‌اراده‌ایم، تنبلیم و ... ولی یه صبح هم همین رو امتحان کنین؛ به خودتون بگین مهم نیست تا حالا چیکار می‌کردم، مهم اینه که هر روز یک شروع دوباره‌ست و من امروز قوی‌تر از همیشه‌م و این رو انجام می‌دم و تمام. اولش باورتون نمی‌شه، پس تا باورتون نشده از جاتون بلند نشین. اون‌قدر بگین که باورتون بشه امروز واقعا قوی‌تر و بااراده‌تر از همیشه‌این.
به هر حال قرار نیست معجزه بشه و تو یه روز از ۴ ساعت برسین به ۱۴ ساعت. ولی ۷ ساعت چرا، ولی n ساعت خیلی مفید چرا. مهم هم همینه، که یه قدم بریم جلوتر، و یادمون بمونه که اندازه قدم همه متفاوته.
‌
#productivityhabits