لِـ أجــــل الـــحُـجــــه♥️

ولتنسون تهدوها للشهداء من تكملون قراءة ان شاء الله ❤️🦋

هلاو يـحلويــن ♥️
كملنه توزيع الاجزاء الحمدُ للهِ ..
اليوم نبلش نقرا بعد صلاة المغرب والي معدها وقت ورا صلاة المغرب ، عادي هوَ الوقت المحدد للختمه من ورا الصلاه ل١٢ بليل 🌸
الله يجعلها بميزان حسناتكم 🤍

دُعاء يوم الأحد

بِسْمِ الله الرَّحْمنِ الرَّحِيمِ، بِسْمِ الله الَّذِي لا أَرجو إِلّا فَضْلَهُ، وَلا أَخْشى إِلّا عَدْلَهُ، وَلا أَعْتَمِدُ إِلّا قَوْلَهُ، وَلا أُمْسِكُ إِلّا بِحَبْلِهِ. بِكَ أَسْتَجِيرُ يا ذا العَفْوِ وَالرِّضْوانِ مِنَ الظُّلْمِ وَالعُدْوانِ، وَمِنْ غِيَرِ الزَّمانِ، وَتَوَاتُرُ الأَحْزانِ، وَطوارِقِ الحَدَثانِ، وَمِنَ اِنْقضاء المُدَّةِ قَبْلَ التَّأَهُّبِ وَالعُدَّةِ. وَإِيّاكَ أَسْتَرْشِدُ لِما فِيهِ الصَّلاحُ وَالإِصْلاحُ، وَبِكَ أَسْتَعِينُ فِيما يَقْتَرِنُ بِهِ النَّجاحُ وَالإِنْجاحُ، وَإِيّاكَ أَرْغَبُ فِي لِباسِ العافِيَةِ وَتَمامِها وَشُمُولِ السَّلامَةِ وَدَوَامِها، وأَعُوذُ بِكَ يا رَبِّ مِنْ هَمَزاتِ الشَّياطِينِ، وَأَحْتَرِزُ بِسُلْطانِكَ مِنْ جَوْرِ السَّلاطِينِ. فَتَقَبَّلْ ما كانَ مِنْ صَلاتِي وَصَوْمِي، وَاجْعَلْ غَدِي وَما بَعْدَهُ أَفْضَلَ مِنْ ساعَتِي وَيَوْمِي، وَأَعِزَّنِي فِي عَشِيرَتِي وَقَوْمِي، وَاحْفَظْنِي فِي يَقْظَتِي وَنَوْمِي، فَأَنْتَ الله خَيْرٌ حافِظاً وَأَنْتَ أَرْحَمُ الرّاحِمِينَ. اللّهُمَّ إِنِّي أَبْرَأُ إِلَيكَ فِي يَوْمِي هذا وَما بَعْدَهُ مِنَ الآحادِ مِنَ الشِّرْكِ وَالإِلْحادِ، وَأُخْلِصُ لَكَ دُعائِي تَعَرُّضاً لِلإِجابَةِ، وَأُقِيمُ عَلى طاعَتِكَ رَجاءً لِلإِثابَةِ، فَصَلِّ عَلى مُحَمَّدٍ خَيْرِ خَلْقِكَ الدَّاعِي إِلى حَقِّكَ، وَأَعِزَّنِي بِعِزِّكَ الَّذِي لا يُضامُ، وَاحْفَظْنِي بِعَيْنِكَ الَّتِي لا تَنامُ، وَاخْتِمْ بِالاِنْقِطاعِ إِلَيْكَ أَمْرِي وَبِالمَغْفِرَةِ عُمْرِي، إِنَّكَ أَنْتَ الغَفُورُ الرَّحِيمُ..

"صُحبة الصالِح تصلِح"

مِن دون الأولاد مدلل عمّته
-الاڪبر .. ♥️🥺

قال أمير المؤمنين (عليه السلام) :

{ إن اليوم عملٌ ولا حساب ، وغداً حسابٌ ولا عمل }

المصدر 📚 ( شرح نهج البلاغة ج 1 ، ك 41 )

#حديث_اليوم 💙✨

اتصفحوا ❤️

الجدد اضغطوا ع هالهاشتاك #موضوع
وحتطلعلكم المواضيع الي بالقناه ♥️

اهلاً وسهلاً بالمشتركين الجدد نورتوا القناة 😍❤️

مَـبيها مجال نوصل 200 قبل رمضان 😹🌚♥️

الكآبه 🌸
اعراض المصاب بها .. 🤍


١_ المعاناة من المزاج المكتئب لأغلب أوقات اليوم وتقريباً كل يوم، ويمكن أن يصف البالغون هذا الأمر بالشعور بالحزن أو الفراغ، وقد يظهر عليهم برغبتهم المستمرة في البكاء .. 🤍

٢_ فقدان القدرة على الاستمتاع في أغلب الأشياء التي كان يجد فيها المصاب المتعة، وذلك كل يوم ولأغلب أوقات اليوم، ويمكن أن يكون هذا العرض بناءً على وصف المصاب أو بحسب ما يلحظه الآخرون عليه.. 🌸

٣_ حدوث تغير في الوزن بما يُعادل 5% من الوزن الأصلي في الشهر الواحد، ويمكن أن يكون تغير الوزن بالزيادة أو النقصان، ويمكن أن يُعاني المصاب من تغير في الشهية بالزيادة أو النقصان كل يوم، ويجدر العلم أنّ هذا التغير في الوزن يجب ألا يكون مخططاً له.. 🤍

٤_ الأرق أو فرط النوم بشكل يومي تقريبا.ً. الشعور بالتعب والإعياء العام وفقدان الطاقة تقريباً بشكل يومي.. 🌸

٥_ التهيج أو الخمول النفسي والحركي بشكل ملحوظ حتى من قبل الآخرين.. الشعور بعدم القيمة أو الأهمية، أو الشعور بالذنب حيال الأشياء حتى التي لا علاقة للمصاب بها، وذلك بشكل يومي تقريباً..🤍

٥_ ضعف القدرة على التركيز والتفكير، وعدم القدرة على اتخاذ القرارات بسبب التردد المستمر، ويمكن أن يكون هذا الأمر ملحوظاً من قبل الآخرين.. 🌸

٦_ الخوف من الموت أو التفكير بالموت بشكل مستمر، وربما وصل الأمر حد التفكير بالانتحار، أو حتى التخطيط له أو وضع خطة للقيام بهِ ..♥️

للتخلص من الكآبه 🌸

١_ الحرص على بناء علاقات اجتماعيه ولا سيما مع افراد العائله والاصدقاء .. 🤍

٢_ تجنب التوتر والقلق قدر المستطاع وممارسةة الاشياء التي تولد الاسترخاء .. 🤍

٣_ ممارسة التمارين الرياضيه والهوايات ..🤍

٤_ مواجهة المخاوف والاشياء التي يجد المصاب صعوبه في القيام بها مثل :
قد يشعر المصاب بالرغبه بالانعزال وعدم التحدث مع الاخرين .. وربما يلغي سفره او ماشابه ..🤍

٥_ الحرص ع تناول الطعام الصحي واتباع نظام غذائي يناسب حالة المريض وذلك باستشارة مختص ..🤍

٦_ محاولة تنظيم مواعيد النوم والاستيقاظ ويفضل ان يُبرمج المصاب حياته ع نوم لساعات كافيه ليلاً ومقاومة الشعور بالنعاس بالنهار ..🤍

ملاحظه ..🌸🌸🌸
طبعاً اذا حالة المصاب بالكآبه كُلش متأزمه الافضل يراجع طبيب نفسي ، اما هالاشياء للي بداية هالحاله بعدها ممتفاقمه عليه ، او الي يعاني من ضوجه طفيفه وعاديه مو حاده 🌸

اذا چان عدكم شخص يعاني من هالشي حاولوا تكونون قريبين عليه حتى لو ينفر منكم حاولوا تقدرون وضعه ، واذا تفاقم الموضوع لتستاهنون وراجعوا دكتور ..
حاولوا تلهون المريض بفد شغلات حلوه هوَ يحبها كـهوايه ، سفره الخ ..
واذا چنتوا انتوا تعانون من الضوجه او الكآبه العاديه (الطفيفه) اسمعوا قرآن ع سورة تحبوها وبصوت قارئ تحبوا حيخليكم تسترخون حاولوا تشغلون نفسكم بهواياتكم ..
اسمعوا قصائد حلوه ، اقتربوا من الله اكثر ..🌸

ابتعدوا عن الافكار السلبيه وابتعدوا همات عن الناس السلبيين ، برمجوا عقلكم الباطن ع انو انتَ ناجح ومتفائل والحياه حلوه ومن هالسوالف صَدگني حتحس بالفرق لان هيَ المصيبه كُلها من العقل الباطن 😹💔

اتمنى تكونون استفاديتوا ولو جزء بسيط من الموضوع ♥️

@maolaiamahde 🌸

#موضوع

دعاء يوم السبت

بِسْمِ الله الرَّحْمنِ الرَّحِيمِ، بِسْمِ الله كَلِمَةِ المُعْتَصِمِينَ وَمَقالَةِ المُتَحَرِّزِينَ، وَأَعُوذُ بِالله تَعالَى مِنْ جَوْرِ الجائِرِينَ، وَكَيْدِ الحاسِدِينَ وَبَغْي الظّالِمينَ، وَأَحْمَدُهُ فَوْقَ حَمْدِ الحامِدِينَ. اللّهُمَّ أَنْتَ الواحِدُ بِلا شَرِيكٍ، وَالمَلِكُ بِلا تَمْلِيْكٍ، لا تُضادُّ فِي حُكْمِكَ، وَلا تُنازَعُ فِي مُلْكِكَ. أَسْأَلُكَ أَنْ تُصَلِّيَ عَلى مُحَمَّدٍ عَبْدِكَ وَرَسُولِكَ، وَأَنْ تُوْزِعَنِي مِنْ شُكْرِ نُعْماكَ ما تَبْلُغُ بِي غايَةَ رِضاكَ، وَأَنْ تُعِيْنَنِي عَلى طاعَتِكَ وَلُزُومِ عِبادَتِكَ وَاسْتِحْقاقِ مَثُوبَتِكَ بِلُطْفِ عِنايَتِكَ، وَتَرْحَمَنِي بِصَدِّي عَنْ مَعاصِيكَ ما أَحْيَيْتَنِي، وَتُوَفِّقَنِي لِما يَنْفَعُنِي ما أَبْقَيْتَنِي، وَأَنْ تَشْرَحَ بِكِتابِكَ صَدْرِي، وَتَحُطَّ بِتَلاوَتِهِ وِزْرِي، وَتَمْنَحَنِي السَّلامَةَ فِي دِينِي وَنَفْسِي، وَلا تُوحِشَ بِي أَهْلَ أُنْسِي، وَتُتِمَّ إِحْسانَكَ فِيما بَقِيَ مِنْ عُمْرِي كَما أَحْسَنْتَ فِيما مَضى مِنْهُ، يا أَرْحَمَ الرَّاحِمِينَ..

حنشر ان شاء الله باچر عـن الكآبه واسبابها وعلاجها وشلون نگدر نساعد الشخص المصاب بيها .. اذا چان صديق اخ اخُت الخ ..

انتظروني ♥️🌸