NA только сегодня

4 июля 2018

Конфликт

“Мы учимся понимать, что конфликты являются частью реальной жизни, и узнаем, как решать эти конфликты, вместо того, чтобы бежать от них”.
Основной текст, с.109

Время от времени мы все попадаем в конфликтные ситуации. Может быть, мы просто никак не можем поладить с новым коллегой по работе. Может, друзья доводят нас до бешенства. Или, может быть, наш партнер не живет так, как бы мы хотели. Выздоравливающим наркоманам сложно справляться с любым конфликтом.

Когда обстановка накаляется, часто бывает неплохо отпустить ситуацию, пока страсти не улягутся. Всегда можно продолжить разговор, когда страсти поутихнут. Мы не можем избежать неприятных ситуаций, но мы можем воспользоваться временем и расстоянием, чтобы найти выход из положения.

Конфликт - это часть жизни. Невозможно выздоравливать, ни разу не сталкиваясь с несогласием или расхождением во взглядах. Иногда можно уйти от подобных ситуаций, чтобы иметь время подумать, но всегда наступает пора разрешать конфликт. Когда приходит эта пора, мы вздыхаем глубоко, читаем молитву и обращаемся к принципам нашей программы: честности, открытости, ответственности, прощению, доверию и всему остальному. Мы стали чистыми не для того, чтобы бежать от жизни, - и в выздоровлении у нас больше нет необходимости убегать.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Принципов, которые дала мне программа, вполне достаточно, чтобы найти выход из любой ситуации. Я буду стремиться к разрешению конфликтов здоровым образом.

2 июля 2018

Сравнивая

“Наши личные истории могут отличаться друг от друга, но, в конце концов, у нас всех есть нечто общее - наркомания”.
Основной текст, с. 195

Мы, наркоманы, - пестрая компания, все мы разного происхождения, употребляли разные наркотики и приобрели разный жизненный опыт. Наши различия не исчезают в выздоровлении; у некоторых эти отличия становятся даже более ярко выраженными. Свобода от активного употребления наркотиков дает нам свободу быть самими собой, такими, какие мы есть на самом деле. Тот факт, что мы все выздоравливаем, не обязательно означает, что у всех нас одинаковые запросы или цели. Каждому надо пройти свои собственные уроки выздоровления.

Как же нам помогать друг другу в выздоровлении, когда мы такие разные, и как нам пользоваться опытом друг друга? Мы все приходим делиться своим жизненным опытом с точки зрения выздоровления. Хотя мы живем разной жизнью, мы следуем одним духовным принципам. Именно светом этих принципов, проходящим сквозь наши различия, мы освещаем друг другу путь.

У всех нас есть две общие вещи: наркомания и выздоровление. Если мы слушаем внимательно, мы слышим, как рассказывают о бедах от той же самой болезни, от которой, не зависимо от происхождения, страдали и мы. Когда мы раскрываем уши, мы слышим, что наркоманы говорят о том, они применяют духовные принципы, и это дает нам огромную надежду, не зависимо от наших личных целей.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: У меня своя дорога, и все же я благодарен сообществу людей, которые страдали от наркомании, и теперь учатся так же, как и я, применять принципы выздоровления.

1 июля 2018

Простая программа

«Программа состоит в том, чтобы просто высказываться, работать по Двенадцати Шагам, посещать собрания и применять принципы программы».
Основной текст, Непереведенная история

Нашу сложную жизнь можно намного упростить, если сосредоточиться на нескольких простых вещах - делиться своим опытом, силой и надеждой с другими людьми, регулярно посещать собрания и применять принципы программы в своей повседневной жизни.

Делясь своим опытом, силой и надеждой с другими наркоманами, мы даем пример для подражания новичкам. Усилия, которые мы прилагаем для того, чтобы помочь другим людям, также помогают нам не впадать в сосредоточенность на себе, которая является сутью нашей болезни.

Многие выбирают одну группу, «домашнюю группу», собрания которой мы посещаем часто и регулярно. Регулярность придает определенную упорядоченность нашей жизни и дает возможность другим знать, где они могут нас найти, если мы им понадобимся.

Применение Двенадцати Шагов на практике в своей повседневной жизни создает разницу между сбалансированным выздоровлением и просто не употреблением. Шаги дают руководство, которое нам так необходимо для того, чтобы справляться с повседневными делами.

Да, мы люди сложные. Но программа АН упрощает нам жизнь, делая нас способными жить жизнью, свободной от наркотиков. Наши жизни могут быть заполнены умиротворением и надеждой, когда мы живем, руководствуясь простыми принципами нашей программы.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я буду помнить, что раз я сложный человек, то программа АН - это простейший для меня путь сделать свою жизнь менее сложной.

30 июня 2018

Укрепляя фундамент.

“В будущем вновь обретенная вера будет служить прочным основанием для нашего мужества”.
Основной текст, с.115

Фундамент жизни - это то, на чем строится вся жизнь. Когда мы употребляли наркотики, сама основа нашей жизни отрицательно влияла на все, что мы делали. Когда мы решили, что выздоровление важно для нас, мы стали вкладывать свою энергию в выздоровление. В результате вся наша жизнь перевернулась. Чтобы поддерживать эту новую жизнь, нам надо укреплять фундамент этой жизни: свою программу выздоровления.

Когда мы сохраняем чистоту, и у нас меняется образ жизни, наши приоритеты тоже меняются. Работа и учеба приобретают для нас значение, потому что они повышают качество нашей жизни. Новые знакомства могут дать нам стимул, и мы сможем оказывать друг другу взаимную поддержку. Но надо помнить, что программа выздоровления - это фундамент, на котором держится наша новая жизнь. Каждый день снова и снова нам надо думать, что нам надо делать для выздоровления, укрепляя его как самое главное.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я хочу продолжать радоваться жизни, которую я обрел в выздоровлении. Сегодня я сделаю шаги, по укреплению фундамента своей новой жизни.

24 июня 2018

Терпимость

“... постоянно напоминающая нам о необходимости ставить принципы выше личностей”.
Двенадцатая Традиция

Иногда трудно принять недостатки характера других людей. Когда мы вместе выздоравливаем, мы не только слушаем, как другие беседуют на собраниях, а также следим, как они продвигаются в своем выздоровлении. Чем лучше мы узнаем других членов группы, тем лучше мы знаем, какую жизнь они ведут. Мы можем иметь свое мнение о том «как они работают по программе». Мы можем почувствовать, что определенные члены группы портят нам настроение или даже могли сами услышать, что «если бы я работал по программе так, как он, то точно бы употреблял наркотики».

Мы поняли, что терпимость - это принцип, который укрепляет не только наше выздоровление, но также наши взаимоотношения с людьми, которые являются для нас источником раздражения. Становится легче принимать слабости остальных членов группы, когда мы вспоминаем, что о своих недостатках характера мы сами не задумываемся до тех пор, пока не начинаем мучаться от сознания того, что они есть.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Ябуду добиваться того, чтобы принимать других людей такими, какие они есть. Я буду пытаться не судить других людей. Я сосредоточусь на принципах любви и принятия.

22 июня 2018

Принимая жизнь такой, какая она есть

"В процессе выздоровления мы обнаружили, что признание реальности является необходимостью. Однажды сделав это, мы уже не видим необходимости принимать наркотики в попытке изменить свое восприятие действительности".
Основной текст, с. 109

Обычно наркотики ставили непреодолимую преграду между нами и той мощной силой, которую дает жизнь. Когда мы перестаем употреблять наркотики и вступаем в выздоровление, мы обнаруживаем, что мы противостоим жизни. Мы можем испытывать разочарование, безнадежность или злость. События могут происходить не так, как нам хочется. Эгоцентризм, который мы культивировали во время наркомании, разрушил наше восприятие жизни; нам трудно отказаться от своих представлений и принять жизнь такой, какая она есть.

Мы учимся принимать свою жизнь, работая по Двенадцати Шагам Анонимных Наркоманов. Мы открываем для себя, как можно изменить свои взгляды и избавиться от дефектов характера. Нам больше не нужно искажать правду или убегать от ситуаций. Чем больше мы применяем духовные принципы, изложенные в наших шагах, тем проще нам становится принимать жизнь просто такой, какой она приходит к нам.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я буду применять принятие себя, применяя Двенадцать Шагов.

21 июня 2018

Новые уровни честности

“Мы были специалистами в области самообмана и оправданий”.
Основной текст, с.34

Когда мы приходим на первое свое собрание и слышим, что надо быть честными, то можно подумать: «А что тут может быть сложного. Просто не врать». У части людей это получается без труда. Нам больше не нужно врать своим начальникам по поводу отсутствия на работе. Нам больше не нужно врать и изворачиваться по поводу того, где мы были вчера вечером. Благодаря тому, что мы больше не употребляем наркотики, мы понимаем, что у нас меньше поводов для лжи. Но случаются трудности даже с такой правдой. Большинство из нас мужественно, решительно, при поддержке товарищей по АН и при помощи нашей Высшей Силы добиваются такой честности от себя.

Честность, однако, не означает просто не лгать. Вид честности, который совершенно необходим при выздоровлении, - это честность по отношению к себе. Ее трудно добиваться. При употреблении наркотиков мы нагнали такого тумана самообмана и оправданий, такой вихрь лжи, из-за которых слабый спокойный голос честности по отношению к себе нельзя было услышать. Чтобы стать честными по отношению к себе, надо в первую очередь прекратить лгать себе. Мы медитируем по Одиннадцатому Шагу и успокаиваемся. Затем при достигнутом состоянии спокойствия мы должны слушать правду. Когда мы молчим, к нам приходит честность по отношению к себе.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я буду тихо и спокойно прислушиваться к голосу правды внутри меня. Я отнесусь с уважением к правде, которую я узнаю.

19 июня 2018

Чувство юмора

“Освободившись от погруженности в себя, мы начинаем понимать, что значит быть счастливым, радостным и свободным”.
Основной текст, с.128

Смех на собраниях часто удивляет новичков. Но в группе ценится исцеление, которое несет здоровый смех. Даже если мы сильно встревожены, радость, которая царит на собраниях, позволяет нам на время повеселиться по поводу своего выздоровления. Благодаря юмору мы отвлекаемся от погруженности в себя.

Жизнь с ее законами часто очень далека от веселья. Но если нам удается сохранять чувство юмора по отношению к себе, то мы будем легко переносить трудности, которые бы иначе нас сломили. Как часто мы доводили до того, чтобы расстраиваться по поводу вещей, которые, отнесись мы к ним с юмором, совсем не показались нам такими уж страшными? Когда нас раздражают люди или обстановка, юмор в подобных ситуациях помогает взглянуть на вещи не так мрачно. Умение относиться с юмором к трудным ситуациям - это дар, который необходимо развивать.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я буду искать и находить юмор в превратностях судьбы. Когда я сделаю ошибку, я найду в себе силы посмеяться над своими недостатками.

18 июня 2018

Косвенное возмещение ущерба

“Там, где прямое возмещение стало небезопасным, возможно косвенное возмещение”.
Основной текст, с. 49

Когда мы употребляли наркотики, мы сметали все на своем пути ради очередной дозы. В результате многие из нас не вполне понимали, кому именно они навредили в финансовом или эмоциональном смысле. Когда настало время делать работу над ошибками по Девятому Шагу, мы поняли, что принесли в жертву так много людей, что вряд ли будет возможно всех вспомнить.

С помощью спонсора и других выздоравливающих членов АН мы нашли решение, как поступить в этом случае. Мы торжественно объявили, что возмещением безымянного ущерба будет считаться возмещение расходов нашего сообщества. Мы сосредоточили свое внимание на служении все еще страдающим наркоманам. Таким образом, мы нашли способ вернуть свои долги обществу.

Сегодня, благодаря любви и руководству членов АН, мы больше даем миру, чем берем. Мы способствуем тому, чтобы общество жило лучше, так как мы несем весть о выздоровлении тем, кого встречаем в своей повседневной жизни.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я произведу косвенное возмещение ущерба за счет того, что пообщаюсь с наркоманом, который, может быть, нуждается в помощи. Я буду стараться вносить свою малую лепту в улучшение жизни своего сообщества.

17 июня 2018

Стены

“Постоянный, близкий контакт с людьми – это начало борьбы, которая сделает нас свободными. Он разрушит стены, в которые мы заключены”.
Основной текст, с. 100

Многие из нас пришли в АН эмоционально неуравновешенными. То, что мы годами использовали людей и допускали, чтобы использовали нас, плохо подействовали на нашу способность доверять людям, и доверять самим себе. Но любовь и принятие, которые мы нашли у Анонимных Наркоманов, помогли нам общаться и пойти на контакт с людьми.

Чем больше мы остаемся чистыми, тем больше нам становиться необходимым тесный контакт с тем, кого мы любим. Мы начинаем общаться в настоящем смысле этого слова, несмотря даже на то, что это может быть больно. Несмотря на свои страхи быть отвергнутыми, мы пошли на риск рассказать о себе, во что верим, чего хотим. Мы решили снести свои защитные укрепления.

Свобода, которую мы обрели, стоила риска. Мы знаем, что еще нужно будет потрудиться, чтобы окончательно пропали препятствия, которые возникли от многолетнего употребления наркотиков. Но благодаря тому, что мы общаемся с другими наркоманами и позволяем им общаться с нами, несмотря на свои человеческие неудачи, мы пришли к выводу, что у нас есть огромный потенциал любви и нежности. Освобожденное от давящих тисков стен, наше сердце стало обладать огромной силой.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я снесу возведенные мною стены, и буду общаться с другими людьми. Я дам своему сердцу свободу любить и быть любимым.

16 июня 2018

Принимая жизнь

«Одно мы должны принять, другое можем изменить. Мудрость в понимании этой разницы приходит к нам с духовным ростом, когда мы используем принципы Программы».
Основной текст, с. 115

Очень просто принимать вещи, которые нам нравятся, а вот вещи, которые нам не нравятся, принять крайне трудно. Но попытки изменить мир и все, что нас окружает, не принесут нам результатов. Кроме того, наши представления о том, что все вокруг виноваты в наших проблемах, как раз и толкало нас к употреблению наркотиков, и эти представления чуть нас не убили.

Работая по шагам, мы начинаем задавать себе очень трудный вопрос о том, какую же роль мы сами сыграли в том, чтобы наша жизнь стала такой неприемлемой для нас. В большинстве случаев мы придем к выводу, что то, что нам действительно нужно менять – это наши представления и наши собственные действия, а не окружающий мир и людей.

Выздоравливая, мы просим мудрости, чтобы отличать то, что мы можем изменить, от того, что изменить невозможно. Затем, однажды осознав истинное положение вещей, мы начинаем молиться о готовности изменить самих себя.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Боже, дай мне мудрость, чтобы отличить то, что я могу изменить, от того, что я изменить не могу и должен просто принять. Пожалуйста, помоги мне с благодарностью принимать жизнь, которая была мне дана.

15 июня 2018

Сопротивление изменениям

"Многие из нас "держатся" за свои страхи, сомнения, отвращение или ненависть к себе из-за того, что существует ложная безопасность в уже знакомой нам боли. Кажется, безопаснее ухватиться за то, что мы знаем, чем избавиться от этого ради чего-то неизвестного".
Основной текст, с. 41

Мы часто слышали, как говорят, что "мы начнем меняться лишь тогда, когда боль оставаться тем, что мы есть, станет сильнее, чем боль от перемен". Наш страх мешает нам расти, когда мы боимся прекратить отношения, изменить карьеру, посетить новые собрания, завести новую дружбу или попробовать сделать что-то неординарное. Мы остаемся в ситуациях, которые нас больше не устраивают, гораздо дольше, чем это можно переносить, просто потому, что мы чувствуем, что знакомые ситуации безопаснее, чем неизвестные.

Любому изменению сопутствует непреодолимый страх. "А что, если я останусь одиноким навсегда?", - думаем мы, когда принимаем решение покинуть любовника. "А что, если я окажусь некомпетентным?", - спрашиваем мы себя, когда намереваемся изменить карьеру. Мы можем игнорировать посещение новых собраний из-за страха, что нам придется сближаться с людьми. Наше сознание вырабатывает сотни отговорок, чтобы оставаться на своем старом месте, из-за страха испытать что-то новое.

Мы обнаруживаем, что в основном наша боль исходит не от перемен, а от сопротивления переменам. В АН мы учимся тому, что перемены - это то, что продвигает нас вперед по жизни. Новые друзья, новые отношения, новые интересы и ситуации вытеснят старые. Вместе с этими новыми вещами в нашей жизни мы находим новые радости и любовь.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я избавлюсь от старого, распахну объятия для нового и буду расти.

14 июня 2018

Поддерживая нашу веру

«Если мы каждый день будем поддерживать свое духовное состояние, то проще будет справиться со страданиями и смешением мыслей и представлений».
Основной текст, с. 115

Когда мы впервые начали искать Силу, более могущественную, чем наша собственная, многие из нас пришли к противоречию со своими прежними представлениями о вере. Эти представления могли быть самые разные – от страха перед карающим, суровым Богом до отсутствия веры в принципе. Некоторым из нас казалось, что из-за тех ужасных поступков, которые мы совершали, любящая Сила вряд ли когда-нибудь станет нам помогать. Другие были уверены, что если бы любящая Сила на самом деле существовала, то все эти «ужасные» вещи не произошли бы в нашей жизни. Требуется время, готовность, непредубежденность и доверие для того, чтобы у нас появилась вера в любящую Высшую Силу, которая будет заботиться о нас в любых жизненных ситуациях.

Но даже после того, как мы придем к вере в Силу, более могущественную, чем наша собственная, наши старые убеждения могут вернуться и преследовать нас. Большие жизненные потрясения и неуверенность, которую они влекут за собой, могут послужить толчком к возврату для наших прежних неадекватных представлений о Боге. Когда такое происходит, нам необходимо быть уверенными в том, что наша Высшая Сила не бросила нас, а просто ждет момента, чтобы помочь нам пройти через трудные времена в выздоровлении. Какой бы болезненной ни была наша потеря, мы переживем любые потрясения и продолжим свой рост, если будем поддерживать в себе веру, которую дала нам программа.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Мне стоило большого труда обрести веру в любящую, заботливую Высшую Силу, которая будет руководить мной во всех жизненных ситуациях. Сегодня я буду верить этой Силе.

12 июня 2018

Видение надежды

«Мы служим примером того, как работает программа».
Основной текст, с. 63

К тому времени, когда мы достигли конца своего пути, многие из нас уже полностью потеряли надежду на то, что мы сможем жить без наркотиков. Мы были уверены, что мы обречены умереть от своей болезни. Как же мы были поражены, когда, придя на свое первое собрание, мы увидели целую комнату наркоманов, которые оставались чистыми! Чистый наркоман – это, конечно, пример, дающий надежду.

Сегодня мы предлагаем такую же надежду другим. Новички видят, как наши глаза светятся радостью, замечают, как мы заботимся о себе, слышат, что мы говорим на собраниях, и часто у них возникает желание получить то же, что обрели мы. Они верят в нас, пока не научатся верить в себя.

Новички слышат весть надежды, которую мы им несем. И у них есть тенденция смотреть на нас сквозь «розовые очки». Они не всегда замечают нашу борьбу с дефектами характера или трудности осознанного контакта с Высшей Силой. Требуется время, чтобы понять, что мы, ветераны с тремя, шестью или десятью годами чистого времени, все еще порой ставим личности выше принципов или страдаем от дефектов характера.

Да, новички иногда ставят нас на пьедестал. Тем не менее, нам полезно признавать истинную природу нашей борьбы в выздоровлении, так как новичкам придется пройти через то же самое. И новички будут знать, что можно проходить через трудности и оставаться чистыми, как мы это делаем.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я буду помнить, что я – маяк для тех, кто следует моим путем, я – пример надежды.

11 июня 2018

Жить чистым

“В процессе выздоровления мы начинаем по-новому смотреть и на то, что значит быть чистым... Жизнь может стать для нас новым приключением”.
Основной текст, с. 110

Жизнь с употреблением наркотиков - не чистая - мы как никто другой знаем это. Некоторые из нас находились физически в запущенном состоянии и безразлично относились к себе и своему окружению. Как бы внешне плохо мы не выглядели, гораздо хуже большинство из нас чувствовали себя внутри. Вещи, которые мы проделывали для того, чтобы заполучить наркотики, то, как мы относились к другим людям и к самим себе, вызывали у нас ощущение, что мы полностью в грязи. Многие помнят, как часто мы просыпались по утрам и мечтали хоть разок почувствовать себя чистыми и ощутить свою жизнь чистой.

Сегодня мы можем ощущать себя чистыми благодаря тому, что остаемся чистыми. Для нас, наркоманов, жизнь в чистоте начинается с прекращения употребления наркотиков - это, собственно, основное значение, в котором употребляется слово “чистый” у Анонимных Наркоманов. Когда мы остаемся “чистыми” и работаем по двенадцати шагам, мы открываем и другую чистоту. Мы ощущаем чистоту, когда она исходит от нашего признания правды по поводу наркомании, а не тогда, когда мы прячемся и скрываем свое заболевание. Это свежесть, которая идет от признания в себе неправильного поведения и исправления его. Это жизнеспособность, которая начинается с новой системы ценностей, которая вырабатывается у нас, когда мы стараемся понять волю Высшей Силы для нас. Когда мы применяем принципы программы во всех наших делах, у нас нет повода считать грязными ни свою жизнь, ни себя. Мы живем в чистоте и благодарны, что наконец-то мы так живем.

Раньше “жить в чистоте” было только для “правильных”. Сегодня жить в чистоте - это единственный возможный для нас способ жизни.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я чувствую себя чистым, потому что живу в чистоте, - и я хочу ее сохранять.

10 июня 2018

Изменение мотивов поведения

“Когда мы, в конце концов, избавляемся от собственных эгоистических побуждений, мы находим мир и спокойствие, которые прежде считали недостижимыми".
Основной текст, с. 54

Когда мы серьезно задумываемся над своими убеждениям, действиями и желаниями, мы часто приходим к выводу, что руководствуемся не теми мотивами. На ранних этапах своего выздоровления мы, может быть, потратили массу времени и денег только ради того, чтобы нравиться людям. Теперь как мы видим, мы тоже тратимся на людей, но побудительные причины изменились. Мы делаем это, потому что они нам нравятся. Или может быть мы раньше влюблялись потому что ощущали пустоту на душе и мы старались реализовать себя при помощи другого человека. Теперь наше романтическое увлечение основано на желании поделиться уже доставляющей радость жизнью с равным себе партнером. Может, раньше мы работали по шагам из страха, что произойдет срыв, если мы не будем этого делать. Сегодня мы работаем по шагам, потому что хотим духовно расти.

Сегодня у нас новая цель в жизни, и изменение мотивов нашего поведения это отражает. У нас теперь столько всего помимо потребностей и страхов. Мы выработали в себе крепость духа и умиротворение ума, которые придают нашему выздоровлению новое качество. Мы со всей щедростью выражаем свою любовь и делимся своим выздоровлением, и перемена, произошедшая в нас - это достояние, которое ждет тех, кто еще к нам будет присоединяться.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: В выздоровлении мотивы моего поведения изменились. Я хочу делать все по правильным соображениям, а не просто ради личной выгоды. Я буду тщательно обдумывать мотивы своего поведения.

9 июня 2018

Старым мечтам не нужно умирать

«Пробуждаются забытые мечты и появляются новые возможности».
Основной текст, с. 110

Когда мы употребляли, у большинства из нас были мечты. Но о чем бы мы ни мечтали, будь то динамичная карьера, большая любящая семья или путешествия, всем этим мечтам пришлось умереть, когда наркомания заняла их место. Все, что мы когда-то хотели, потеряло свою ценность на фоне нашего стремления употреблять наркотики. Наши мечты были не более чем желанием употребить снова и получить эйфорию, которую, как мы надеялись, принесет это употребление.

Теперь мы выздоравливаем, и у нас есть все основания надеяться, что наши старые мечты все еще могут сбыться. Не зависимо от того, сколько нам лет, и сколько лет отняла у нас наркомания, и какими несбыточными не казались бы наши мечты, свобода от активной наркомании дает нам свободу их осуществить. Мы можем обнаружить, что в чем-то талантливы, или найти любимое занятие, или узнать, что продолжение обучения дает заметные результаты.

Мы привыкли тратить всю свою энергию на оправдание и объяснение своих неудач. Сегодня мы смело идем вперед и принимаем те многочисленные возможности, которые дает нам жизнь. Мы даже сами можем удивиться тому, на что мы способны. Если у нас есть фундамент – выздоровление, то успех, насыщенность и удовлетворение тоже доступны для нас.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: С сегодняшнего дня я буду делать все, что в моих силах, чтобы осуществить свои мечты.

8 июня 2018

Единственное условие

«Эта программа дает надежду. Все, что вам нужно иметь, придя в программу, – это желание прекратить употреблять наркотики и готовность попробовать новый путь в жизни».
IP № 16 «Новичку»

Время от времени мы задаем себе вопрос, «все ли мы делаем правильно в Анонимных Наркоманах?». Достаточное ли количество собраний мы посещаем? Обращаемся ли к спонсору, работаем ли по шагам, высказываемся ли, читаем ли, живем ли мы вообще «правильно»? Мы высоко ценим сообщество выздоравливающих наркоманов, – не знаем даже, что бы мы делали без него. А что, если мы работаем по программе «не правильно»? Что, мы станем из-за этого «плохими» членами АН?

Мы можем избавиться от своих сомнений, пролистав еще раз нашу Третью Традицию, которая заверяет нас, что «единственным условием для членства является желание прекратить употреблять». Здесь нет правил, которые принуждали бы нас посещать именно те, а не другие собрания, работать по шагам именно таким способом, или жить так, чтобы соответствовать каким-то определенным людям, чтобы оставаться и считаться хорошо выздоравливающим членом АН.

Это правда, что, если нам нравится, как выздоравливает человек, которого мы уважаем, мы можем поинтересоваться, как он достиг этого, что он применяет в своей программе. Но АН – это сообщество, основанное на свободе; мы работаем по программе для себя, а не для кого-то другого. Единственное условие – это наше желание прекратить употреблять.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я посмотрю на то, как я работаю по программе через призму своего собственного выздоровления. Я буду делать все, что в моих силах, чтобы выполнять эту программу.

7 июня
Кто-то, кто верит в меня

«Только сегодня я буду полагаться на кого-нибудь из Сообщества Анонимных Наркоманов, того, кто верит в меня и хочет помочь мне в моем выздоровлении».
Основной текст, с. 120

Не все из нас пришли в АН и сразу стали чистыми. Но если мы возвращаемся, то находим в АН поддержку, необходимую для нашего выздоровления. Оставаться чистыми гораздо проще, если есть кто-то, кто верит в нас, даже когда мы сами в себя не верим.

Даже у самого заядлого срывщика в АН обычно есть хотя бы один человек, который верит в него не смотря ни на что. Нам обязательно нужно найти такого человека или группу людей, которые верят в нас. Если мы спросим их, сможем ли мы когда-нибудь стать чистыми, они всегда ответят: «Да, ты можешь и ты будешь чистым. Просто возвращайся!».

Нам всем нужен кто-то, кто бы в нас верил, особенно в те минуты, когда мы сами не можем себе доверять. Когда мы срываемся, мы подрываем свое только что обретенное доверие к себе, и нам становится так плохо, что мы почти полностью теряем надежду. В такие времена нам необходима поддержка друзей по АН, настроенных доброжелательно по отношению к нам. Они говорят, что этот срыв может стать нашим последним срывом. Они по собственному опыту знают, что если мы будем продолжать приходить на собрания, то однажды мы станем чистыми, и будем оставаться в чистоте.

Многим из нас очень трудно поверить в себя. Но если кто-то любит нас безусловной любовью, предлагая поддержку, не зависимо от того, сколько раз мы срывались, выздоровление в АН становится для нас более реальным.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я найду кого-то, кто верит в меня. Я буду верить в него.

6 июня
Выздоровление наступает не за один день

«Двенадцать шагов Анонимных Наркоманов – это прогрессирующий процесс выздоровления, воплощенный в нашей повседневной жизни».
Основной текст, сс. 119-120

После некоторого времени выздоровления мы можем обнаружить, что на нас прямо-таки обрушивается шквал личных проблем, появляются чувства злости и отчаяния. Когда мы видим, что такое происходит, мы жалуемся: «Я же старался изо всех сил. Я думал, что уже…». Выздоровел, может быть? Не тут-то было. Снова и снова мы слышим, что выздоровление – это непрерывный процесс, и мы никогда не сможем сказать, что вылечились полностью. Все же иногда нам кажется, что стоит только просто как следует поработать по шагам, как следует помолиться, посетить достаточно собраний, и мы в один прекрасный момент… ну, может быть, и не вылечимся, но что-то с нами произойдет!

«Что-то» с нами уже происходит. Мы выздоравливаем – выздоравливаем от активного употребления наркотиков. Не зависимо от того, с чем мы справились в процессе работы по шагам, всегда будет над чем еще поработать. То, что мы не вспомнили или не сочли важным при первой инвентаризации, впоследствии обязательно проявится. Снова и снова мы будем обращаться к процессу работу по шагам, чтобы понять, что нас беспокоит. Чем больше мы будем заниматься этим процессом, тем больше мы будем испытывать к нему доверия, потому что мы будем видеть результаты. Мы проделываем путь от гнева и обиды к прощению, от отрицания к честности и принятию, от страдания к душевному покою.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я буду делать, что могу, для своего выздоровления сегодня, и буду продолжать верить в непрерывный процесс выздоровления.