НОВЫЙ УРОВЕНЬ с КОСТЕНКО

Как ставить цели, чтобы они реально достигались?
[🎁Подарок для вас]

Знакомо вам, когда прописываешь цель, начинаешь действовать, но через пару дней все бросаешь? А потом чувствуешь вину и разочарование..

90% людей сталкиваются с тем, что:
- записывают планы в красивом блокноте, но при этом не совершают никаких действий в сторону их реализации,.
- при этом мотивации хватает только на один день,
- а на смену мотивации приходит ощущение, что «я неудачник».

Почему так происходит?

Часто мы путаем мечты с целями и неправильно формулируем задачи.

В видео-уроке “Как ставить цели, чтобы они реально достигались” вы узнаете:
✅Как отличить мечты, желания и цели,
✅Какие препятствия бывают на пути к цели,
✅Что важно учесть при формулировании цели,
✅А также получите пошаговый алгоритм достижения целей.

Переходите по ссылке, чтобы посмотреть бесплатный видеурок “Как ставить цели, чтобы они реально достигались”

💬Приветствую уже знакомых и новых подписчиков на моем канале!

Меня зовут Евгения, я сертифицированный коуч международного уровня по стандартам ICF. 

Ваш личный навигатор в бизнесе, карьере и жизни. Даю инструменты, чтобы желания превращались в действия, а действия — в итоговый результат.

Подробнее обо мне здесь.

Темы, с которыми я работаю:
✔️Формулировка целей и расставление приоритетов,
✔️Снижение тревожности в различных ситуациях,
✔️Достижение целей в жизни и бизнесе,
✔️Необходимость из хаоса сделать порядок и систему,
✔️Принятие ключевых решений в бизнесе и жизни,
 ✔️Построение стратегии развития и масштаба,
 ✔️Финансовые вопросы и цели,
 ✔️Профессиональное и личное развитие.

➡️Как со мной поработать? 
О форматах работы 

Для тех, кому важно получить долгосрочный результат 

Что посмотреть и почитать на канале:

🔻Жизнь «в процессе» или почему не получается прийти к желаемой цели

🔻Почему одни люди действуют, а другие топчутся на месте:

🎁Подарок для подписчиков моего канала: 
Бесплатный видео-урок: “Как ставить цели, чтобы они реально достигались”

Если у вас есть уже какой-то важный запрос, который вы хотите решить, вы можете прямо сейчас мне написать @kostenko_evgeniyaa, и я помогу подобрать вам формат сессии или консультации.
⠀
Подписывайтесь и на другие мои каналы:
ВКонтакте | Дзен

Темы, с которыми я работаю:
⠀
-Формулировка целей и расставление приоритетов,
-Снижение тревожности в различных ситуациях,
-Достижение целей в жизни и бизнесе,
-Необходимость из хаоса сделать порядок и систему,
-Принятие ключевых решений в бизнесе и жизни,
-Построение стратегии развития и масштаба,
-Финансовые вопросы и цели,
-Профессиональное и личное развитие.
⠀
С этими запросами я работаю и в формате коуч-сессии, и в формате консультации.
⠀
В чем отличие коуч-сессии от консультации?
⠀
На коуч-сессии разбираем только один запрос. Одна сессия = один запрос.
На консультацию вы можете прийти с любым запросом. На консультации я делюсь своей экспертизой и опытом и даю прямые рекомендации.
⠀
И здесь я могу использовать сразу несколько подходов:
-МАК-карты,
-когнитивно-поведенческую терапию (КПТ),
-коучинг.
⠀
Если у вас есть уже какой-то важный запрос, который вы хотите решить, вы можете прямо сейчас мне написать @kostenko_evgeniya, и я помогу подобрать вам формат сессии или консультации.
⠀
Кроме разовых консультаций и коуч-сессий есть еще и длительное взаимодействие со мной, но об этом я расскажу в следующем посте.

Давайте знакомиться.

Я Евгения Костенко, коуч ICF, и более 2х лет я помогаю людям находить правду внутри себя, чтобы достигать целей и создавать жизнь мечты — честно, быстро и с огоньком🔥

К коучингу я пришла не сразу. Постепенно, с малых лет у меня были нестандартные интересы, не как у большинства детей.

В 3 года я уже «диагностировала» детей в песочнице: распределяла роли в играх, подбирая их под характер.

В то время, когда другие дети в 8 лет читали Белый Бим черное ухо, я читала Дэйла Карнеги… что интересно - еще с подросткового возраста ко мне обращались за объективным взглядом на какую-либо ситуацию даже взрослые.

Прежде чем я пришла в коучинг, я долго много чего перепробовала: от прихода в церковь и женский монастырь (а это уже отдельная история) до глубокого погружения
в архетипы Юнга и распаковку личности, кураторство на курсе по архетипам у Ольги Петерс, работа с МАК-картами. Все это привело меня к такому умозаключению:

Правда внутри нас и прежде чем искать правду во внешнем мире, надо для начала быть честными с самими собой.

И вот, наконец, то, что я искала - когнитивно-поведенческая терапия и коучинг!

Образование

У меня два высших образования: финансовый менеджмент и юриспруденция. И за последние несколько лет я прошла более 7 программ повышения квалификации: коучинг международного уровня по стандартам ICF, Level 1, Level 2, групповой коучинг, специалист по мастермаиндам, стратегический коучинг, основы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ).

Я регулярно развиваю свои компетенции и сама являюсь клиентом своей услуги: прохожу личный коучинг и супервизию, что помогает мне работать более глубоко со своими клиентами в таких вопросах:
-как поставить цель и ее достигнуть,
-как выйти на новый уровень дохода,
-как выстроить эффективную стратегию своего роста,
-как преодолеть выгорание и снова получать кайф от работы,
-как достигать целей в жизни и бизнесе, а самое главное - все это только по-честному с собой! И в кратчайшие сроки - все как я люблю)

Красивая жизнь начинается с честного разговора с собой. И да, это можно сделать за 2 месяца, а не 20 лет!

А что привело вас к вашей нынешней жизни?

Конец одной главы, начало новой: эволюция эксперта

Мой путь в онлайн-мире начался в 2021 году с изучения основ: SMM, продвижение, продажи. Это был классический старт для многих, кто стремится к успеху в сети. Я осваивала инструменты, изучала алгоритмы, набивала шишки и училась на своих ошибках.

Однако, вскоре меня захватила более глубокая тема – создание личного бренда. Но не просто красивой картинки, а бренда, истинно отражающего суть эксперта, его ценности и уникальность, приносящего при этом ощутимый доход. Этот поиск привел меня к изучению архетипов – мощного инструмента для построения сильного и аутентичного онлайн-представительства.

В течение 2-х лет я с успехом помогала другим экспертам создавать такие бренды, используя комплексный подход, включающий маркетинговые стратегии и глубокое понимание личности. Удовлетворение от преображения клиентов, от того, как они обретали ясность и уверенность в себе, было огромным. Их истории успеха, их трансформации, подчас доводили меня до слез.🥹

Но параллельно мое внимание привлек коучинг. Более года я сочетала разработку личных брендов, консалтинг по продвижению и обучение с коучинговой практикой. Этот гибридный подход приносил хороший доход, но внутренне я чувствовала некоторую растянутость, рассеяние фокуса. Многозадачность, хотя и приносившая плоды, не позволяла полностью погрузиться в каждое направление.

Наконец, я приняла решение. Это не конец, а новая глава.

Я оставляю за собой ценный опыт в сфере брендинга и маркетинга, переходя в коучинг, сосредоточившись на целеполагании и разработке индивидуальных стратегий.

Грусть? Да, немного. Но это замена усталости на вдохновение. Переход на новую ступень — это не отказ от прошлого, а сосредоточение на том, что приносит максимальную пользу и удовлетворение как мне, так и моим клиентам.

Я уверена, что мой новый фокус позволит мне еще более эффективно помогать людям достигать своих целей, прокладывая путь к их личной и профессиональной реализации.

Это не просто смена направления, а эволюция, позволившая мне определить свое истинное призвание и сосредоточиться на том, что меня действительно зажигает.

Это начало нового увлекательного путешествия, полного новых возможностей и грандиозных планов.

Немного о релаксе или как сильно могут отличаться способы перезагрузки у разных людей и даже у одного, но в разных ситуациях…

Не могу не поделиться… это называется зима😳

Признание…

Заходя в 2025 год мне пришлось я решила сделать несколько очень важных выборов… и это действительно было тяжело.

Выбор 1. Профессиональная деятельность.
У меня довольно обширный список компетенций из совершенно разных областей, но которые можно применять комплексно (коучинг, маркетинг, МАК, нейрографика, архетипы Юнга, личный бренд и тд). И пару лет, накапливая и усиливая свои скилы, я пыталась все это совмещать.

Почему надо сделать выбор?

Во-первых, совмещать все - это довольно энергозатратно и прям выматыло.
Во-вторых, непонятки с ЦА и ценообразованием, так как уж очень обширная продуктовая линейка, а, соответственно, и аудитория с совершенно разными целями и ценностями.

Отсюда вытекает и в-третьих 👉 сложности с выбором направления и наполнения контента, так как языки донесения инфы под каждый сегмент ЦА разные.

Какое принято решение?

Погружаюсь с головой в коучинг.


Выбор 2. Обучения.

Мне очень нравится учиться всему новому. Я тот самый

«вечный студент»

🤪
Причем здесь все настолько серьезно, что, практически всегда, совмещаю около 5-6 курсов одновременно и перерывы между обучениями только пару месяцев (это было дважды… у меня двое детей… совпадение? Не думаю🫣)

Вот и перед Новым годом наклевывалось несколько курсов и довольно углубленных, а, соответственно, и занимают много времени.
🖌️Хорарная астрология (а далее и астрология, в целом),
🖌️искусство стратегических сессий (ведет лично Юра Мурадян),
🖌️групповой коучинг,
🖌️актерское мастерство (кто не в курсе, в прошлом году я снялась в фильме Егора Бероева, который в этом году будут показывать в кинотеатрах России; а также прошла кастинг еще на один фильм уже от Мосфильма),
🖌️Рейки,
🖌️финансовая грамотность

Причем это все хотелось осваивать параллельно с работой, детьми, собаками и переездом🥸
Но, думаю все понимают, что это нереально😢

Какое принято решение?

Оставляю:
✔️ искусство стратегических сессий,
✔️ рейки,
✔️ астрологию
✔️ и, скорей всего, групповой коучинг.

Выбор 3. Мечта. А точнее так - отказаться от мечты жизни и плыть по течению (скажу сразу, что это явно не мое) или набраться смелости (а многие сказали, что это уже не смелость, а хз что) и решительно «рубить с плеча».

Немного раскрою, чтобы было понятнее, о чем идет речь.

Мечта - красивая жизнь. А конкретнее, жить в закрытом охраняемом коттеджном поселке бизнес-класса в собственном коттедже🤩 - это часть всей мечты, но всю ее сейчас расписывать не буду 😜

И, чтобы это осуществить, надо продать свой дом, взять ипотеку и херачить конкретно, так как этот коттедж в состоянии стройвара и нужен еще ремонт, мебель, техника, преддомовое обустройство и тд. Причем жить это время придется на съемной квартире, а я никогда не жила не в своем🤦‍♀️

Какое принято решение?

Учитывая то, что перед самым Новым годом я за 4 дня переехала из 140кв м в 60 кв м, думаю, что мой выбор понятен☺️

Страшно? Еще как… но, вижу цель и плевать я хотела на все преграды!💯

Вывод👇

Я пришла к такому умозаключению, что главное сначала четко определить, к какому результату хочешь прийти (в этом мне помог именно коучинг) и тогда выстраивать стратегию своего пути (и снова помог коучинг).

Ах да, еще крайне важно - верить в себя и свою мечту! Не искать поддержку и понимание во внешней среде! ВАЖНО БЫТЬ ДЛЯ СЕБЯ ОПОРОЙ!!!