Vitamin B1 (Tiamin )
☝️Bu vitamin asosiy xususiyatlari biri nerv tizimiga ta'siri xisoblanadi.
Quydagi jarayonlarda ishtirok etadi:
✅Nerv tizimin boshqarish va o'tkazish, tiklashda.
✅Uglevod almashinivida.
✅Ichak va oshqozonni tartibga solish va ishlashida.
✅To'qimalarni nafas jarayonlarini boshqarish.
✅Energiya ajralish chiqishini boshqarish.
✅Katalizator(yani yondirishni tezlatuvchi)
✅Oshqozon shirasini ajratish , so'rish va xazm qilish jarayonida .
⭕️Vitamin kam bo'lgandagi xolatlar:
✅Uyqusizlik
✅Nerv yo'llari bo'ylab og'riq.
✅Sezishni kuchayishi
✅Parishonxotirlik
✅Sovuq qotish
✅Qorinda og'riqlar
✅Qayt qilishga istak
✅Oshqozon ichaklarda kuchsiz og'riq
✅Tilda quruq, to'q-qizil so'rg'ichlar ko'rinmay qolishi.
🚼Bolalarda kamayishi:
✅Injiqlik
✅Tez charchaydigan
✅Asabiylik
✅Injiqlik
✅Bog'imlarda og'riq ,nerv yo'llari bo'ylab.
✅Sezuvchanlikni yo'qilishi
✅Yig'loqilik.
✅Uyqi rejimini buzulishi
va boshqalar.
📌Me'yori qancha bo'ladi bolalarda?
🧪Qonning tarkibi - 14.8 mmol/l kamayishi
📌Bolalarda extiyoji qancha kunlik.
🔹1 yoshgacha - 0.5 mg.
🔹1-6 yoshgacha 0.8-1.2 mg.
🔹Maktab yoshdagilar uchun 1.7-1.9mg ga teng .
📌Qaysi mahsulotlarda ko'p bo'ladi.
✅Karplar oilasi oid baliqlarda.
✅Atlantik seldda
✅Choy
✅Kofe
✅Karam
✅Gilos
✅Qora smorodina
✅Hamir turishli nonda
✅Tuxum sarig'ida
✅Jigar
✅Javdar va bug'doy nonda
✅Dukkakli mahsulotlarda
✅Buyrakda
(Yuqoridagi rasmlarda ham ma'lumot taqdim qilingan ).
☝️Keltirilgan belgilar paydo bo'lsa aynan shu vitamin tanqisligidan deb o'ylash noto'g'ri, bu pediatr shifokor va labarator tahlilillar tasdiqlab beradi.
Shuning uchun bularni faqat sizlarga ma'lumot uchun taqdim qilmoqdamiz .

☝️Hech qachon o'z bilganingizcha dorilarni qo'llamang .
Bu yerda berilganlar faqat sizlar uchun ma'lumot uchun, davolashni shifokoringiz xal qiladi.

🔰Berilgan ma'lumotlar sizga manfaatli bo'ldi degan umiddamiz , salomat bo'linglar.

#vitaminB1

⚜@sv_medical