Конечно, чтобы избавиться от тревоги нужно найти её причину, это можно сделать на консультации.

🔸А техника поможет самостоятельно уменьшить чувство тревоги.

✅ Есть ещё замечательная техника, чтобы произвести уверенное впечатление:
посидеть 5 минут молча с расправленными плечами без гаджетов, а потом идти в коммуникацию.

Техника очень простая. Можно делать перед важным разговором или перед экзаменом.

Пробуйте и пишите в комменатирях о результатах👌😊