با خودتان حرف بزنید❗️
محققان میگویند حرف زدن با خود موجب احساس آرامش و کاهش استرس میشود
👈در این حالت فعالیت عاطفی مغز در یک ثانیه کاهش می یابد که کم شدن استرس را به دنبال دارد
🆑 @psychology_2day
محققان میگویند حرف زدن با خود موجب احساس آرامش و کاهش استرس میشود
👈در این حالت فعالیت عاطفی مغز در یک ثانیه کاهش می یابد که کم شدن استرس را به دنبال دارد
🆑 @psychology_2day