انجمن ام اس قزوین

⚫️نذر اربعین

🎗امسال نذری هایمان متفاوت باشد 🎗

⚫️ضمن عرض تسلیت فرارسیدن ایام سوگواری سید و سالار شهیدان ⚫️

🔸از آنجایی که همیشه خیر‌های زیادی برای تامین هزینه های دارو و درمان و تامین نیازهای اولیه زندگی مددجویان نیاز هست ،گفتیم امسال نذر متفاوت را بگذاریم برای برآورده کردن نیاز و آرزو های مشترک مددجویان

🔸مددجویانی هستند که برای تامین نیازهای اولیه زندگی یا هزینه دارو و درمان مشکل دارند.


🎗امسال نذری هایمان متفاوت باشد🎗

نذرتون قبول حق

🎗وسایل مورد نیاز:
ویلچر، واکر،مواد غذایی و....

🎗خیرین ارجمند میتوانند کمک های غیر نقدی خود را همه روزه از ساعت 12-10 صبح به دفتر انجمن MS تحویل بدهند.

🔸شماره حساب انجمنMS جهت واریز های نقدی :

بانک صادرات :0102774194005

🔸آدرس انجمن ام اس :
قزوین - میدان عارف - نبش کوچه فروردین - دفتر انجمن MS استان قزوین

🔸لینک کانال تلگرامی انجمن :

@qazvin_mssociety

✅ وقتی خدا هستی رو خلق کرد. وقتی ستارگان رو در آسمان گذاشت، گفت: عالیه. وقتی کوه ها، اقیانوس ها، غروب رو خلق کرد، گفت: عالیه. وقتی حیوانات، شیر، کرکس، پروانه رو خلق کرد، گفت: عالیه. اما وقتی تو رو آفرید ، وقتی دید چقدر با شکوه، قدرتمند، جذاب، با استعدادی، بهت نگاهی انداخت و گفت: این یکی فوق العادست.

به منظومه ی خورشیدی نگفت فوق العاده. به کوه های با صلابت نگفت فوق العاده. تنها باری که از این واژه استفاده کرد برای خلقت تو بود. درکتاب مقدس ازت به عنوان شاهکار پروردگار نام برده شده. وقتی خالق این دنیا از شما به عنوان موجودی فوق العاده نام می بره، وقتی خالق این جهان میگه خیلی خوبی، معنیش اینه به شکل دیوانه کننده ای فوق العاده ای.

پس از فکر کردن به تغییرات کوچک و چیزهایی که ندارید دوری کنید.
به اینکه چیزهای کافی تو زندگی ندارم، نمیتونم کارهای که بقیه میکنند رو انجام بدم، فکر نکنید.

تو فوق العاده ای ، فقط ذهنت رو مدیریت کن

@qazvin_mssociety

🎗ام اس(19)

گاهی اوقات یکی از نشانه های بیماری از نوع اضطراری بوده و شما را مجبور می کند که سریعا به پزشک مراجعه نمایید:

✅نشانه ای که بیشتر از 24 ساعت ادامه می یابد

✅ از دست دادن قدرت بینایی یا تاری یا دوبینی

✅تغییر در فعالیت روده ای یا مثانه ای

✅فکر میکنید که به عفونت مجاری ادراری دچار شده اید

✅احساس افسردگی

✅اختلال در راه رفتن

✅ اختلال در حس

بخاطر داشته باشید که این یک لیست کامل از علائم بیماری نمی باشد و در صورت مشاهده هر گونه علائم آزاردهنده باید به پزشک معالج خود مراجعه کنید.


@qazvin_mssociety

✅ روزهای فعالیت و حضور در انجمن MS

شنبه، یک شنبه ،دوشنبه،سه شنبه
چهارشنبه،پنج شنبه

✅ ساعات کاری

12 - 10 صبح

@qazvin_mssociety

✅ دو قطره آب که به هم نزدیک شوند، تشکیل یک قطره بزرگتر میدهند،
اما دوتکه سنگ هیچگاه با هم یکی نمی شوند.
پس هر چه سخت تر و قالبی تر باشیم،
فهم دیگران برایمان مشکل تر، و در نتیجه،
ارتباطاتمان مختل تر و سلامت رواني مان پايين تر مي آيد.
آب در عین نرمی و لطافت در مقایسه با سنگ،
به مراتب سر سخت تر، و در رسیدن به هدف خود،
مصمم تر است.
سنگ، پشت اولین مانع جدی می ایستد،
اما آب، راه خود را به سمت دریا می یابد.

در زندگی، معنای واقعی سرسختی،
استواری و مصمم بودن را،
در دل نرمی و گذشت باید جستجو کرد.

گاهی لازم است کوتاه بیایی،
گاهی نمیتوان بخشید و گذشت،
اما می توان چشمان را بست و عبور کرد.

گاهی بعضي چيزها را نمي توني تغيير بدي پس مجبور می شوی نادیده بگیری،
گاهی بايد نگاهت را به سمت دیگر بدوزی که نبینی.

ولی با آگاهی و شناخت، در نهایت بخشیدن را مي آموزي و از تله كينه ها و رنج آزردگي ها رها مي شوي.

تغيير و انعطاف را هميشه از خودمان شروع كنيم .

@qazvin_mssociety

اعضای محترم میتوانند از مشاوره رایگان روانشناسی سرکار خانم عسگری در روزهای چهارشنبه از ساعت 10:30 الی 12 بهره مند گردند.

جهت هماهنگی و رزرو وقت مشاوره با شماره ذیل تماس بگیرید.


‏ 09014706796 ‏ خانم سردشتی‏


@qazvin_mssociety

✅ اغلب ما، دائما خودمان را نقد و سرزنش مي كنيم .
بعد به اين نتيجه مي رسيم كه اصلا خوب نيستيم .
اينقدر اينكار را تكرار مي كنيم كه ديگر هيچ نقطه مثبتي در خودمان پيدا نمي كنيم .
مطمئن باشيد اينكار ما را به سمت احساس ارزشمندي پايين و افسردگي پيش خواهد برد ومنبع نيرو و انگيزش دروني را در ما كور مي كند و احساس توانايي ما را در رسيدن به اهدافمان كاهش مي دهد .
بهترين راهكار براي توقف اين سرزنش هاي پياپي اگاهي از انجام اينكار است .
يادمان باشد كه در هر زمان ما با توجه به آگاهي آن زمان بهترين كار و تصميم را انجام داده ايم .
اگر اين عبارت را در مورد خودمان بپذيريم به اين نتيجه مي رسيم كه ديگران هم در هر زمان با توجه به آگاهيشان بهترين راهكار و تصميم را گرفته اند .
بنابراين سرزنش كردن خود و ديگران را متوقف مي كنيم .
خودمان و ايشان را بابت اشتباهات گذشته مي بخشيم ومي توانيم ذهنمان را از نيروهاي منفي آزاد كنيم و در ازاي آن عشق و دوستي را به خودمان و ديگران هديه كنيم .

@qazvin_mssociety

❓ پرسش و پاسخ پزشکی در زمینه بیماری MS

🔸 11دوره ریتوکسی گرفتم ولی هیچ گونه تغییری نداشتم پای چپم وضعیت چندان مناسبی ندارد دارویی هست که کمک کنه برای بهتر شدن پای چپم؟ دالفیرا و گاباپنتین مصرف میکنم.


🎗پاسخ از آقای دکتر مژدهی پناه

حتما با نظر پزشک معالج، معاینه و تصویربرداری مجدد انجام تا تصمیم گیری شود.

@qazvin_mssociety

سلام سلام صد تا سلام
به روی ماه تک تک شما نازنین ها

خبر خبر
همایش داریم اونم چه همایشی پراز لحظات شاد و آگاه سازی در مورد ام اس

از همه جالب تر هر سئوالی در مورد بیماری ام اس دارید میتوانید از پزشکان متخصص و حاذق حاضر در جلسه بپرسید و همون لحظه جواب بگیرید

کی ؟ کجا؟
پنج شنبه نهم آبان ماه ساعت 8:30 صبح
سالن شهید بابایی دانشکده علوم پزشکی قزوین
یادتون نره
منتظر حضور تک تک شما هستیم

@qazvin_mssociety

✅ من به ام.اس به عنوان بیماری نگاه نمی‌کنم و واژه‌هایی دوستانه و آرامش‌بخش برای این بیماری انتخاب کرده‌ام. من آن را پذیرفته و به عنوان چالشی برای گذراندن ادامه زندگی‌ام می‌بینم. نمی‌خواهم، بیماری بخشِ محوری و اصلی باشد که بقیه زندگی‌ام دور آن بچرخد. وقتی در مورد این بیماری به گونه‌ای می‌اندیشم که قادرم کارهایم را فعالانه انجام دهم، می‌پذیرم که بیماری شکل فعالی نخواهد داشت، این طرز فکر باعث می‌شود روی مقاطع دیگرکه مهمتر و مفیدترند، تمرکز کنم. من در مورد نبرد با ام.اس حرفی نمی‌زنم. ام.اس در واقع مظهر عدم تعادل در بدن من است. این بیماری تهاجم بیرونی مالاریا و یا یک ویروس نیست. همه سلولهای درگیر با ام.اس سلولهای من و بخشی از من هستند. برای من، جنگ با خودم هیچ معنایی ندارد. اینکار به بیماری قدرت می‌بخشد.

جورج جلینک/ کتاب غلبه بر بیماری ام اس

@qazvin_mssociety

با عرض و سلام ادب حضور محترم تمامی همراهان گرامی

💉آزمایشگاه جهاد دانشگاهی آماده ارائه خدمات آزمایشگاهی با 10% تخفیف به اعضا میباشد💉

🔸 همراه داشتن معرفی نامه از انجمن یا کارت عضویت جهت بهره مندی از تخفیف الزامی می باشد.

@qazvin_mssociety

🎗ام اس ( 18 )

تار شدن دید جزو علائم نسبتا شایع از شروع بیماری ام اس است و علت آن التهاب عصب چشم (نوریت اپتیک) می باشد. اما ابتدا باید منظورمان را از تار شدن دید بیان کنیم. آنچه در اینجا تاری دید می گوئیم، اختلالی است که واضحا دید شما را محدود می کند. پس اگر از فاصله ی دور براحتی می توانید ثانیه شمار ساعت دیواری و یا زیر نویس های تلویزیون را ببینید، این تاری دید ناشی از نوریت اپتیک محسوب نمی شود. همچنین مشکلات چشمی ناشی از ام اس بعلت التهاب عصب بینایی است و بنابراین نمی تواند مرتب کم و زیاد شده و یا بین دو چشم جابجا گردد. وقتی نوریت اپتیک شروع شود، باید سیر خود را طی کند، یعنی در ابتدا شدت تاری دید بصورت تدریجی زیاد شده و سپس به آرامی و در عرض چند هفته فروکش نماید.

@qazvin_mssociety

✅ امروز می خواهم چنان زندگی کنم که وقتی پا به فردا گذاشتم حسرت هیچ لحظه ای از آن را نکشم و تنها باقی مانده ی امروزم تجربه ای ژرف و عمیق جهت تصمیم گیری های صحیح و منطقی فردا باشد !

@qazvin_mssociety

تور یک روزه عالی (پنجشنبه 11 مهر ماه 1398) با یک سری از بچه های انجمن ام اس قزوین در کنار دریاچه زیبای اوان در منطقه الموت.

❓ پرسش و پاسخ پزشکی در زمینه بیماری MS

🔸 گزگز پاها در شب و داغ شدن کل بدن در تمام روز چه علتی میتواند داشته باشد؟

🎗پاسخ از آقای دکتر مژدهی پناه

باید با نظر پزشک معالج معاینه شود ،معمولا علت مهمی ندارد و در بیماری ام اس شایع است.

@qazvin_mssociety

🎗ام اس ( 17)

آیا باید به بیماری ام اس فکر کرد؟

پذیرش، گام اول برای ایجاد مسعکس و یر بهبودی و درست زیستن است ، مادام که بیماری را انکار می کنید و اطلاعات مربوط به آن را پس می زنید در انتخاب راههای مناسب درمان وقفه ایجاد می کنید .
بهتر است راجع به بیماری خود فکر بکنید و اطلاعات لازم را در مورد آن افزایش دهید اما افکار خود را محصور آن نسازید و بدانید چیزهای مهم دیگری هم در زندگی وجود دارد که با مدیریت بهتر می توانید از آنها لذت ببرید. کسانی که بیماری را انکار می کنند در واقع آن در ضمیر ناخودآگاه آنها به شکلی دیگر به فعالیت می پردازد و از روزنه های متفاوت و ناخوش سربرمی آورد.
شما هرچقدر بیشتر درمورد بیماری بدانید بیشتر در مقابله با چالش‌های آن آماده خواهید شد و کمتر احساس قربانی بودن خواهید داشت.

@qazvin_mssociety

✅ 7 عادت که در 7 دقیقه زندگی‌تان را 7 برابر شاد می‌کند

شاد زیستن و آرامش یادگرفتنی است، تنها کافی است با به کارگیری برخی راهکارها آن‌ها را در خود بپرورانید و لذت ببرید.

🔹منظم و مرتب انجام دادن برخی کارها سبب عادت به انجام آن‌ها می‌شود و می‌تواند به زندگی روح و جلا ببخشد.
برخی کارهای بسیار کوتاه به طور ناخودآگاه تاثیرهای مثبتی بر روح و جسم افراد بر جای می‌گذارد و احساس شادی، رضایت از زندگی، اعتماد به نفس، خودباوری، موفقیت و سلامتی روحی و روانی را افزایش می‌دهد.

🔹می‌توان با عادت به انجام برخی کارهای بسیار ساده و در عین حال موثر در شادمانی و آرامش روزهای بهتری را به خود و دیگران هدیه داد. در اینجا به 7 کاری اشاره می‌کنیم که تنها 7 دقیقه وقت شما را می‌گیرند و احساس بهتری نسبت به خود و زندگی‌ ایجاد می‌کنند.

🔹این هفت کار در کل به طور روزانه تنها 49 دقیقه وقت شما را می‌گیرد که می‌توانید آن ها را در طول روز تقسیم کنید؛ انجام این کارها پس از مدتی شما را به آرامش و شادمانی واقعی می‌رساند.

🔸1-هر روز حتی به مدت 7 دقیقه ورزش کنید. لازم نیست در این مدت کوتاه فعالیت سختی انجام دهید همین که از پله‌ها بالا و پایین بروید یا پیاده‌روی کنید و کمی به بدنتان حرکت دهید کافی است.

🔸2-هر روز 7 دقیقه به خود، موفقیت‌ها، دستاوردها، خانواده، دوستان و موارد خوشایند فکر کنید و در پایان 7 دقیقه نگاهی اجمالی به نقطه ضعف‌ها و نکات منفی زندگی‌تان بیندازید و برای بهبود آن‌ها چاره‌ بیندیشید.

🔸3-هر روز 7 دقیقه از خالق خود به علت حس خوب ، سلامتی، آرامش و همه نکات مثبت زندگی و جهان اطرافتان قدردانی کنید.

🔸4-هر روز 7 دقیقه را به کمک کردن به دیگران اختصاص دهید. لازم نیست این کمک مالی باشد، می‌توانید پای درد و دل دیگران بنشینید، برایشان هدیه بخرید، نکته‌ای مثبت به آن‌ها آموزش دهید یا به هر روشی کمکشان کنید.

🔸5-هر روز 7 دقیقه را به بررسی کارهای عقب افتاده و نگران‌کننده اختصاص دهید و برای انجام آن‌ها برنامه‌ریزی کنید.

🔸6-هر روز 7 دقیقه به کار مورد علاقه خود بپردازید؛ به عنوان مثال موسیقی مورد علاقه خود را گوش دهید، تصاویر خوشایندی زندگی‌ یا عزیزانتان را تماشا کنید، به یادداشتی مورد علاقه نگاه بیندازید یا هر کار دیگری که حس خوبی به شما می‌دهد.

🔸7-هر روز 7 دقیقه به صحبت و تبادل نظر با عزیزانتان بپردازید، می‌توانید با آن‌ها تماس بگیرید، پیام بدهید، گل بفرستید یا به صحبت کردن با آن‌ها بپردازید.

@qazvin_mssociety