✅ اغلب ما، دائما خودمان را نقد و سرزنش مي كنيم .
بعد به اين نتيجه مي رسيم كه اصلا خوب نيستيم .
اينقدر اينكار را تكرار مي كنيم كه ديگر هيچ نقطه مثبتي در خودمان پيدا نمي كنيم .
مطمئن باشيد اينكار ما را به سمت احساس ارزشمندي پايين و افسردگي پيش خواهد برد ومنبع نيرو و انگيزش دروني را در ما كور مي كند و احساس توانايي ما را در رسيدن به اهدافمان كاهش مي دهد .
بهترين راهكار براي توقف اين سرزنش هاي پياپي اگاهي از انجام اينكار است .
يادمان باشد كه در هر زمان ما با توجه به آگاهي آن زمان بهترين كار و تصميم را انجام داده ايم .
اگر اين عبارت را در مورد خودمان بپذيريم به اين نتيجه مي رسيم كه ديگران هم در هر زمان با توجه به آگاهيشان بهترين راهكار و تصميم را گرفته اند .
بنابراين سرزنش كردن خود و ديگران را متوقف مي كنيم .
خودمان و ايشان را بابت اشتباهات گذشته مي بخشيم ومي توانيم ذهنمان را از نيروهاي منفي آزاد كنيم و در ازاي آن عشق و دوستي را به خودمان و ديگران هديه كنيم .
@qazvin_mssociety
بعد به اين نتيجه مي رسيم كه اصلا خوب نيستيم .
اينقدر اينكار را تكرار مي كنيم كه ديگر هيچ نقطه مثبتي در خودمان پيدا نمي كنيم .
مطمئن باشيد اينكار ما را به سمت احساس ارزشمندي پايين و افسردگي پيش خواهد برد ومنبع نيرو و انگيزش دروني را در ما كور مي كند و احساس توانايي ما را در رسيدن به اهدافمان كاهش مي دهد .
بهترين راهكار براي توقف اين سرزنش هاي پياپي اگاهي از انجام اينكار است .
يادمان باشد كه در هر زمان ما با توجه به آگاهي آن زمان بهترين كار و تصميم را انجام داده ايم .
اگر اين عبارت را در مورد خودمان بپذيريم به اين نتيجه مي رسيم كه ديگران هم در هر زمان با توجه به آگاهيشان بهترين راهكار و تصميم را گرفته اند .
بنابراين سرزنش كردن خود و ديگران را متوقف مي كنيم .
خودمان و ايشان را بابت اشتباهات گذشته مي بخشيم ومي توانيم ذهنمان را از نيروهاي منفي آزاد كنيم و در ازاي آن عشق و دوستي را به خودمان و ديگران هديه كنيم .
@qazvin_mssociety