❌خواب و دانش آموز
🔺خواب خوب متضمن حافظه مطلوب برای حفظ آموخته های دانش آموز طی روز می باشد و در صورتی که دانش آموز خواب آلوده باشد مسلما در آموزش موفق نخواهد بود .
🔺نیاز به خواب به سن ، میزان فعالیت جسمی و فکری و وضعیت سلامتی دانش آموزان بستگی دارد.
🔺هرانسان بالغ به حدود 8 ساعت خواب با کیفیت نیازمند است . ولیکن در کودکان به خصوص در سنین نوجوانی (دوران بلوغ) نیاز به خواب افزایش می یابد.
🔺دانش آموزان با ورود به دوران بلوغ نیاز به خوابشان افزایش می یابد. ازدیاد خواب آن ها ناشی از علل مختلف از جمله تغییرات هورمونی است و خواب کافی برای رشد مناسب آنان ضروری خواهد بود.
🔺دراین سنین خواب آنها یکی دو ساعت افزایش خواهد داشت یعنی بین 9 تا 10 ساعت خواب، که بهترین زمان این استراحت نیز شب هنگام است.
@sleeplabsari(به ما بپیوندید)
🔺خواب خوب متضمن حافظه مطلوب برای حفظ آموخته های دانش آموز طی روز می باشد و در صورتی که دانش آموز خواب آلوده باشد مسلما در آموزش موفق نخواهد بود .
🔺نیاز به خواب به سن ، میزان فعالیت جسمی و فکری و وضعیت سلامتی دانش آموزان بستگی دارد.
🔺هرانسان بالغ به حدود 8 ساعت خواب با کیفیت نیازمند است . ولیکن در کودکان به خصوص در سنین نوجوانی (دوران بلوغ) نیاز به خواب افزایش می یابد.
🔺دانش آموزان با ورود به دوران بلوغ نیاز به خوابشان افزایش می یابد. ازدیاد خواب آن ها ناشی از علل مختلف از جمله تغییرات هورمونی است و خواب کافی برای رشد مناسب آنان ضروری خواهد بود.
🔺دراین سنین خواب آنها یکی دو ساعت افزایش خواهد داشت یعنی بین 9 تا 10 ساعت خواب، که بهترین زمان این استراحت نیز شب هنگام است.
@sleeplabsari(به ما بپیوندید)