روانشناسی عمومی

🍃🍃🍃


با چوب پوسیده نمی شود

قایق و کشتی ساخت ؛

همانطور که با افکار پوسیده

نمی توان جامعه را ساخت

کارل_وبر


https://telegram.me/universal💫

🚩 عوامل_نابودی_انسان



دو چیز انسان را نابود میکند :

مشغول بودن به گذشته
مشغول شدن به دیگران

هر کس در گذشته بماند آینده را از دست می‌دهد!
و هر کس نگهبان رفتار دیگران باشد، نصفی از آسایش و راحتی خود را از دست می‌دهد!

بهترین انتقام در زندگی این است
که به راه خود ادامه دهید و اتفاقات بد را فراموش کنید.
به هیچکس اجازه ندهید از تماشای رنج شما لذت ببرد!
شاد بودن را سرمشق زندگی خود قرار دهید.

و مسیر زندگیتان را به زیبایی ترسیم کنید.


https://telegram.me/universal💫

🌱🌱🌱

همه اتفاقات خوب ...

برای انسانهای مثبت اندیش می افتد!

انسانهایی که زیبا فکر می کنند

با دیگران با محبت رفتار می کنند

شکرگزار هستند

خودشان را دوست دارند

به زندگی لبخند می زنند

انسانهایی که حتی در بدترین شرایط و رویدادها،

سعی میکنند جنبه مثبت قضایا را پیدا کنند و ببینند...

انسانهایی که با جنس زندگی و عشق هماهنگ هستند

و همیشه، در هر مکانی بذر امید و شادی می پاشند...

اینگونه افراد مغناطیس عشق هستند

و مغناطیس عشق، جاذبه ای قوی دارد

و هر چیز زیبایی را به سمت خودش جذب می کند



https://telegram.me/universal💫

داستان_انگیزشی


یکی از نخستین بارهایی که به خارج از کشور رفته بودم، در وین، پیرمردی از من پرسید: بزرگترین رویای تو چیست؟ گفتم: «معلمی و نویسندگی». اما به دلیل شرایط اقتصادی حاکم بر کشورم، شغل بازرگانی را برگزیده ام.
پرسید: رویاهایت را چند فروختی؟ گفتم: مگر رویا فروختنی است؟ گفت: تو رویاهایت را به سازمانی که تو را استخدام کرده فروخته ای. اگر ماهی ٣٠٠ دلار حقوق بگیری یعنی سالی ٣۶٠٠ دلار و طی ٣٠ سال حدود ١١٠ هزار دلار.
تو بزرگترین رویای زندگیت را ١١٠ هزار دلار فروختی و من شرمسار از خودم، ساعت ها به آن حرف می اندیشیدم.


💥نتیجه گیری
دوست قدرتمندم!
خودت را ارزان نفروش...
ارزش تو به وسعت آسمان هاست...
تو با ارزش ترین فرد زندگی خودت هستی!




https://telegram.me/universal💫

🌱🌱🌱



♦️نقاش مشهوری در حال نقاشی یک منظره کوهستانی بود. آن نقاشی بطور باورنکردنی زیبا بود. نقاش آنچنان غرق هیجان ناشی از نقاشی‌اش بود که ناخودآگاه در حالی که آن نقاشی را تحسین می‌کرد، چند قدم به طرف عقب رفت. نقاش هنگام عقب رفتن، پشتش را نگاه نکرد که یک قدم به لبه پرتگاه کوه فاصله دارد.
رهگذری متوجه شد که نقاش چه می‌کند. رهگذر می‌خواست فریاد بزند، اما ممکن بود نقاش به خاطر ترس غافلگیر شود و یک قدم به عقب برود و سقوط کند. رهگذر به سرعت یک از قلموهای نقاش را برداشت و روی آن نقاشی زیبا را خط خطی کرد. نقاش که این صحنه را دید با سرعت و عصبانیت تمام جلو آمد تا آن رهگذر را بزند. اما رهگذر تمام جریان را که شاهدش بود برای نقاش تعریف کرد و توضیح داد که چگونه امکان داشت از کوه به پایین سقوط کند.

🌟براستی گاهی آینده‌مان را بسیار زیبا ترسیم می‌کنیم، اما گویا خالق هستی می‌بیند چه خطری در مقابل ماست و نقاشی زیبای ما را خراب می‌کند. گاهی اوقات از آنچه زندگی بر سرمان آورده ناراحت می‌شویم اما یک مطلب را هرگز فراموش نکنیم: خالق هستی همیشه بهترین‌ها را برایمان مهیا کرده است.🌟



https://telegram.me/universal💫

🍃🍃🍃


💫خداوند مسلط بر هر چیز است....
اگر چیزی را دوست داری ، آن را ببخش! با بخشیدن بخشی از چیزی که دارید، بیشتر از آنچه می خواهید به دست خواهید آورد::::

کشاورزی که طالب محصول فراوان است باید بخشی از بذر خود را به زمین ببخشد.....

عدم وابستگی یعنی بخشیدن آن چیزی که برایمان ارزش دارد. هر چیزی را که ببخشید به طرف شما باز خواهد گشت.....

موجودی حساب بانکی شما بیانگر ثروت شما نیست. ثروت به چیزی می گویند که در طی زندگی به گردش در می آید.....


سعادت و خوشبختی جریان همیشگی از یک دست دادن و از دست دیگر گرفتن است:::::



https://telegram.me/universal💫

💎 انگیزشی



فراموش نکنيم که بسياري اوقات در زندگي وقتي به در بسته‌اي مي‌رسيم و يکصد کليد در دستمان است، هرگز نبايد انتظار داشته باشيم که کليد در بسته همان کليد اول باشد.
شايد مجبور باشيم صبر کنيم و همه صد کليد را امتحان کنيم تا يکي از آنها در را باز کند. گاهي اوقات کليد صدم کليدي است که در را باز مي‌کند و شرط رسيدن به اين کليد امتحان کردن نود‌ و نه کليد ديگر است.

يادمان باشد که زندگي را هرگز نخواهيم فهميد اگر کليد صدم را امتحان نکنيم فقط به اين خاطر که نود و نه کليد قبلي جواب ندادند.
از روي همين زمين خوردن‌ها و دوباره بلندشدن‌هاست که معناي زندگي فهميده مي‌شود و ما با توانايي‌ها و قدرت‌هاي درون خود بيشتر آشنا مي‌شويم.



https://telegram.me/universal💫

🚩 تحسین_دیگران



بعضي از مردم اصرار دارند
که خود را به ديگران بشناسانند
و ثروت خود را به رخ آنها بکشند.
اما
اين نوع آدمها
در درون خود زجر مي‌کشند
زيرا
شادي آنها وابسته به تفکر ديگران است!

"مهم بودن"
را فراموش کنيد تا آرامش نصيب‌تان شود.
هر چه کمتر نيازمند تحسين ديگران باشيد بيشتر تحسين مي‌شويد.



https://telegram.me/universal💫

  ‌ ✔کنترل همسر آری یا نه؟؟


بسیاری از مردان و گروهی از زنان، کنترل همسر خود را حق طبیعی‌شان می‌دانند و گروهی دیگر تصور می‌کنند که هرگز همسر خود را کنترل نمی‌کنند ولی در عمل، از دستور دادن لذت می‌برند. همیشه همسر خود را نصیحت و راهنمایی می‌کنند که این‌کار را انجام بده و یا آن‌کار را انجام نده! در صورت عدم توجه به دستورها، اخم می‌کنند، عصبانی و خشمگین می‌شوند، تهدید کرده و به‌صورت‌های مختلف از خود واکنش‌های منفی نشان می‌دهند، کینه‌جویی می‌کنند، انتقام می‌گیرند و... 
کسی که تحت تسلط و کنترل شما قرارگیرد، احساس رنجش کرده و دیر یا زود علیه شما طغیان و شورش خواهد کرد و زندگی را به کام شما تلخ و ناگوار خواهدساخت. اگر فردی به هر دلیلی، رنجش‌ها و نارضایتی‌های خود را پنهان کرده و بیان هم نکند، در بروز احساس‌ها و عواطف خود دچار مشکل خواهد شد. به‌علاوه در طولانی‌مدت، انباشته شدن نارضایتی‌ها و رنجش‌ها باعث می‌شود که محبت‌ها، علاقه‌ها و دوستی‌ها به دشمنی‌ها و تنفر تبدیل شوند



https://telegram.me/universal💫

🍃


🌿🌿🌿 الگوی زیبایی برای دیگران باش.

🌿 سعی کن کسی که تو را می بیند، آرزو کند مثل تو باشد.

🌿 از ایمان سخن نگو، بگذار از نوری که بر چهره داری، آن را احساس کنند.

🌿 از عقیده نگو، بگذار با پایبندیِ تو آن را بپذیرند.

🌿 از عبادت سخن نگو، بگذار آن را جلوی چشمشان ببینند.

🌿 از اخلاق برایشان نگو، بگذار آن را از طریق مشاهدۀ تو بپذیرند.

🌿 از تعهد برایشان نگو، بگذار با دیدن تو، از حقیقت آن لذت ببرند.

🌿 بگذار مردم با اعمال تو "خوب بودن" را بشناسند.


روانشناسی عمومی
https://telegram.me/universal💫

‌

🙏مناجات شبانه🙏

پـــــــروردگارا .....

دست نياز را به درگاه تو دراز مي کنم و از کسي خواسته هايم را طلب مي کنم که هيچ گاه بر سرم منت نمي گذارد .

آرزوهايم را به تو مي گويم .

به تو که هميشه دوست مني ...

عاشق تر از هميشه سر بر آستان ملکوتيت مي گذارم و در دل دعا مي کنم و از تو مي خواهم که آرامش ، برکت و سلامتی را برای خودم و دوستانم ارزانی داری ...
آمیـــــــــن 🙏

شبتون بخیر🌙⭐️

هفت دلیل برای دوش گرفتن با آب سرد


سلامت نیوز: دوش آب سرد برای بسیاری از ما هم چنان یک ترس بزرگ است، ترس از آب سردی که فکر می کنیم باعث سرماخوردگی و تغییر ضربان قلب می شود.

اما نظر متخصصان کاملاً در نقطه مقابل این ترس است، پیشنهاد آنها تجربه کردن دوش گرفتن با آب سرد است، پیشنهادی با هفت دلیل قانع کننده

افزایش هوشیاری
دوش گرفتن با آب سرد و شکی که به دنبال آن به بدن وارد می شود باعث تنفس عمیق می شود، این جریان پس از گذشت چند لحظه نه تنها ما را گرم می کند بلکه میزان اکسیزن در بدن را نیز افزایش می دهد. هم چنین با بالا رفتن ضربان قلب میزان خونی که به بدن می رسد بیشتر می شود و طبیعتاً انرژی و نشاط فرد هم افزایش می یابد.


بهتر شدن پوست و مو
یکی از بهترین راه ها برای حفظ ظاهر و سلامت پوست و مو دوش آب سرد است. زیرا آب گردم باعث خشکی و شکنندگی پوست می شود، در مقابل آب سرد هم پوست را لطیقف می کند و هم از گرفتگی منافذ پوست جلوگیری می کند. از طرف دیگر آب سرد باعث درخشندگی و افزایش مقاومت و سالم ماندن سطح مو و سر می شود.


تقویت سیستم ایمنی و گردش خون
آب سرد می تواند سیستم خون رسانی به اندام های مختلف بدن را بهبود ببخشد و از این راه با برخی مشکلات پوستی یا قلبی مبارزه کند. هم چنین تا حدی فشار خون را کاهش می دهد و از گرفتگی عروق قلبی جلوگیری می کند.


کمک به کاهش وزن
یکی از فواید غیر منتظره دوش گرفتن با آب سرد، تأثیر آن در کاهش وزن است. دو بدن انسان دو دسته چربی وجود دارد: چربی های سفید و چربی های قهوه ای، چربی های سفید در اثر مصرف کالری در بدن جمع می شوند و نمی توان آنها را از طریق انرژی سوزاند. در مقابل چربی های قهوه ای، چربی های مفیدی هستند که باعث گرم نگه داشتن بدن ما می شوند و با قرار گرفتن زیر دوش آب سرد فعال می شوند. بنابراین دوش آب سرد موجب تحریک چربی های قهوه ای می شود، در طولانی مدت در کاهش وزن فرد اثر می گذارد.


کمک به بهبود دردها و کوفتگی‌های عضلانی
همان طور که می دانید اکثر ورزش کاران پس از انجام مسابقات ورزشی از دوش آب سرد استفاده می کنند یا عضلات خود را که گرفته است با یخ ماساژ می دهند. بنابراین دوش گرفتن با آب سرد در باز شدن عضلات و بهبود دردهای ماهیچه ای تأثیر به سزایی دارد.


کاهش افسردگی
بر اساس تحقیقات انجام شده، دوش آب سرد به دلیل تأثیر شدید بر گیرنده های پوستی که میزان قابل توجهی پیام های الکتیریکی را از انتهای اعصاب محیطی به مغز ارسال می کند، باعث کاهش علائم افسردگی می شود. چنین روندی موجب ترشح هورمون های ضدافسردگی و بهتر شدن خلق و خوی افراد می شود. بنابراین توصیه می شود هر بار که دوش می گیرید دو الی سه دقیقه بدن و سر خود را با آب سرد بشویید.


کاهش استرس
دوش آب سرد اگر به یکی از عادات زندگی فرد تبدیل شود به تدریج گلتونین خون را افزایش می دهد و آنتی اکسیدان بدن را در سطح قابل قبولی نگه می دارد. بنابراین ممکن است در بارهای اول دوش گرفتن با آب سرد استرس زا باشد، اما اگر تکرار شود به تدریج نه تنها دیگر استرس زا نیست بلکه خود در کاهش اضطراب و استرس اثر گذار است.

https://telegram.me/universal💫

🚩 انتخاب_اشتباه



وقتی‌که‌احساس ‌تنهایی‌می‌کنید و به‌تنگ‌ آمده‌اید، احتمال آنکه انتخاب‌های ضعیف‌تری بکنید، بالا می‌رود. استیصال برای دوست داشتن، آدم را به کجا که نمی‌کشاند. با شکم خالی به خرید نروید، چون هر غذای ناسالمی را انتخاب خواهید کرد.

باربارا_دی_آنجلیس


https://telegram.me/universal💫