🍉یک قاچ کتاب🍉
📖نمیگذارم کسی اعصابم را بهم بریزد📖
🖊 «آلبرت الیس» و «آرتور لانگ»🖊
در ده فصل و 288 صفحه
🔴 زندگی کوتاه و ارزشمند است . ای کتاب به شما کمک میکند در کاری که انجام می دهید موفق باشید و از این سفر لذت ببرید . در نتیجه نشان خواهد داد چطور واکنش های افراطی تان را نسبت به اشخاص و موضوعاتی که دکمه ی اعصابتان را فشار می دهند ، مهار کنید.
⭕ هروقت به شدت احساس ناراحتی می‌کنید و به کسی یا چیزی اجازه می‌دهید اعصابتان را به هم بریزد، مطمئن باشید که هم ترجیح واقع‌بینانه و منطقی دارید و هم باید و بایستی غیرمغقول و مطالبه‌گرانه دارید. سعی کنید آن را پیدا کنید، مورد تردید قرار دهید و به خواسته یا ترجیح تبدیل کنید.
#یک_قاچ_کتاب
@IESANA
📖نمیگذارم کسی اعصابم را بهم بریزد📖
🖊 «آلبرت الیس» و «آرتور لانگ»🖊
در ده فصل و 288 صفحه
🔴 زندگی کوتاه و ارزشمند است . ای کتاب به شما کمک میکند در کاری که انجام می دهید موفق باشید و از این سفر لذت ببرید . در نتیجه نشان خواهد داد چطور واکنش های افراطی تان را نسبت به اشخاص و موضوعاتی که دکمه ی اعصابتان را فشار می دهند ، مهار کنید.
⭕ هروقت به شدت احساس ناراحتی می‌کنید و به کسی یا چیزی اجازه می‌دهید اعصابتان را به هم بریزد، مطمئن باشید که هم ترجیح واقع‌بینانه و منطقی دارید و هم باید و بایستی غیرمغقول و مطالبه‌گرانه دارید. سعی کنید آن را پیدا کنید، مورد تردید قرار دهید و به خواسته یا ترجیح تبدیل کنید.
#یک_قاچ_کتاب
@IESANA