Hozir
shu podcastni ko'rayapman.
Podcastda bitta gap eshitib qoldim bu affirmatsiya. Avvalroq Murod Nazarovdan meditatsiya haqida eshitgandim.
Affiratsiya - o'z-o'ziga bir xil gaplarni takrorlash orqali o'zini ishontirish.
Meditatsiya - ichki xotirjamlikka erishish, o'zini eshitish, o'zi bilan gaplashish.
Qirol Avgustni enagasi har kuni uni
"Seni buyuk ishlar kutmoqda" deb o'yg'otgani ham bitta affirmatsiyaga misol deb o'ylayman.