معلومات طبية 💊

@Pandora38

Kanal geosi va tili: Butun dunyo, Arabcha

Toifa: Tibbiyot

🌍 القناة الرسمية للمعلومات الطبية 💊
✔️ محتوى متنوع ومفيد:
💊 معلومات طبية موثوقة
💯 حقائق شيّقة وسريعة
📝 معلومات عامة وثقافية
📽️ فيديوهات طبية احترافية
😉 نصائح لتعزيز الثقافة الصحية

👩🏻‍⚕️ يقدمه فريق من المتخصصين الطبيين 🧑🏻‍⚕️

Связанные каналы | Похожие каналы

Kanal geosi va tili

Butun dunyo, Arabcha

Toifa

Tibbiyot

Statistika

Saralanganlar

Postlar filtri

O‘chirilganlarni yashirish

Repostlarni yashirish

معلومات طبية 💊

21 Dec, 18:01

خلفـيات حسـب نـوع جـهازك🩷🥺

للبنات 👩‍🦰💞

للشباب 👨‍🦰💞

16 0 0

معلومات طبية 💊

21 Dec, 16:22

الموز

سلاحك الطبيعي ضد ارتفاع ضغط الدم!
تعتمد حمية DASH، التي أقرها المعهد الوطني للقلب والرئة والدم، على تعزيز استهلاك مصادر غنية بالبوتاسيوم، مثل الموز. تحتوي ثمرة واحدة من الموز على حوالي 422 ملغرام من البوتاسيوم، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لمكافحة ارتفاع ضغط الدم بطريقة طبيعية وصحية.

https://t.me/Pandora38

184 0 1 3

معلومات طبية 💊

21 Dec, 16:03

ᥫ᭡ عبارات نرجسية ♪♪..

❄️لمحبي اجواء الشتاء

💥 حكم واقوال

📙 تحفيزات دراسية

🍓عالم الحلويات

❤️‍🔥لكل بنيه تغار

⛔️ افلام اجنبية

📵 فيلم نتفلكس

🆎الانجليزية ببساطة

🇺🇸الإنجليزية بسهولة

🌎عجائب وغرائب

☕️حب وقهوة

📮تعلم الانجليزية

📱تطبيقات مدفوعة

🌨 عبارات الشتاء

🖤حب واحتواء

🧖‍♀ماسكات وعناية

💅 ماسكات للبنات

💜 شغف

📜اقوال مترجمه

📵 معلومات واسرار

👩🏼‍🦰 صورر للبنات

📝 دورات إنجليزية

🧠متع عقلك

🍿 افلام نيتفليكس

🍎 تخسيس وتسمين

📺 افلام حصرية

🎥 أفلا نتفلكس

📿 اقتباسات هادئه

🌕 علم النفس

🫀 عـبارات حـب

💜 رِقَّـة

👩‍❤️‍👩للبيست فريند

🪞صور كأنها ڵـڱ

❤️‍🔥 ٱحبٓبتُها¦ :𝑖𝑛𝑠𝑎𝑛𝑒𝑙𝑦.

📊 ألغاز للأذكياء

🎃 كرتون مترجم

🍒غزل لحبيبي

📵 نكت معقمههه

💔عبارات حزينة

🔮 افلام كرتون

😂 ضحك وقصف

🌸 رسائل اطمئنان

😂 نكت مضحكه

👑 كبرياء ملك

🫂الله معنا

🎑خلفيات ايفون HD

♥️أنت ليّ

📙 اسئلة ثفافية

☺️لمحبي علم النفس

🌡️معلومات طبية

🎼 عميقه ڪالموسيقى

🐍 قصف جبهات

🌫️ خلفيات صور

🗞️ اقتباسات مقولات

♥️رســايل ل قلبي .

💙ادعيه اذكار

🍰 حلويات طبخات

❤️‍🔥 عالم البنات

😂 أضحك من قلبك

🤍استراحة قلب

🌼حالات قرآن

🇹🇷 مسلسلات تركية

😂 عالم النكت

🖋️ اقتباسات ، عبارات

📃نصوص مصورة

🎬 مقاطع فديوهات

🟡 علم النفس كتب

✍️ عبارات تحفيزات

💔 اقتباسات حزينة

🖤 اقتباسات انكليزية

🌇 خلفيات HD

📖 قرآن ، ادعية

✏️ تعلم الانجليزيه

📓 ل دوستويفسكي

🇹🇷 تعلم اللغة التركية

🌕 راحة نفسية

💎حكمه واقوال

❤️‍🔥 حب وغزل

🙊فيديوهات رومنسية

🎞️ افلام ايجي بست

215 0 0

معلومات طبية 💊

21 Dec, 12:36

✅📱 تطبيق Babbel لتعليم الإنجليزية

يقدم دروساً متنوعة وتفاعلية بطريقة منهجية لكل المستويات. حملوه لا يفوتكم💓📥

🛒 رابط التحميل من هنا 👇

📥 https://terabox.com/s/1SViDsVLNzTiBT_eME67jHA

351 0 0

معلومات طبية 💊

20 Dec, 18:31

#معلومة_طبية

الصراخ المستمر يمكن أن يؤدي إلى التهاب الحلق وإجهاد الأحبال الصوتية، مما يسبب ألمًا وصعوبة في الكلام.

https://t.me/Pandora38

953 0 4 11

معلومات طبية 💊

19 Dec, 19:09

"الضحك وسيلة طبيعية للتخلص من القلق والتوتر، حيث يُقلل من إفراز الهرمونات المسببة للتوتر العصبي، ويُعزز نشاط جهاز المناعة، مما يُحسّن من صحتك النفسية والجسدية."

https://t.me/Pandora38

1.3k 0 5 9

معلومات طبية 💊

18 Dec, 16:17

المشي لمدة ربع ساعة قبل الأكل يحمي صحتك!
يساعد المشي قبل الوجبات على تقليل استهلاك الجسم للإنسولين الذي يفرزه البنكرياس، مما يكفي بكمية قليلة منه ويقلل من خطر الإصابة بمرض السكري.

https://t.me/Pandora38

1.8k 0 9 12

معلومات طبية 💊

17 Dec, 19:37

ينصح الأطباء الأشخاص الذين يعانون من ارتجاع أحماض المعدة إلى المريء بتجنب الإكثار من السوائل أثناء تناول الطعام؛ لأن ذلك يُخفف من تركيز عصارة المعدة، مما يؤدي إلى زيادة إفراز الأحماض ويُفاقم المشكلة.
https://t.me/Pandora38

2k 0 5 11

معلومات طبية 💊

17 Dec, 00:13

النوم وتأثيره على الوزن

النوم غير الكافي أو لفترات قصيرة يُسبب انخفاض مستويات اللبتين، الهرمون المسؤول عن الشعور بالشبع، وارتفاع مستويات الجريلين، الهرمون الذي يزيد الإحساس بالجوع. هذا الخلل يؤدي إلى زيادة الشهية وبالتالي قد يتسبب في زيادة الوزن.

احرص على النوم لساعات كافية للحفاظ على توازن هرمونات جسمك وصحتك العامة.

https://t.me/Pandora38

2.2k 0 10 14

معلومات طبية 💊

14 Dec, 17:08

تقوم الكلى يوميًا بمعالجة حوالي 189.2 لترًا من الدم لتصفية ما يقارب 1.89 لترًا من المياه والفضلات، مما يساعد على الحفاظ على توازن السوائل وتنقية الجسم من السموم.
https://t.me/Pandora38

3.2k 0 15 32

معلومات طبية 💊

13 Dec, 17:38

معلومة طبية
الإنسان عند الولادة يمتلك حوالي 350 عظمة، لكن مع النمو والبلوغ، تندمج بعض هذه العظام معًا لتصبح في النهاية حوالي 206 عظمة فقط. هذه العملية تساعد في تكوين هيكل عظمي أقوى وأكثر استقرارًا لدعم الجسم.

https://t.me/Pandora38

3.6k 0 16 36

معلومات طبية 💊

13 Dec, 12:31

هذا شرح كامل عن كورس لتعليم اللغة الإنجليزية بكل سهولة!
#حمل_التطبيق_وشاهد المحتوى الرائع ↙️↙️
🔗 https://terabox.com/s/1SViDsVLNzTiBT_eME67jHA

ابدأ رحلتك في تعلم اللغة الآن!

3.5k 0 1 3

معلومات طبية 💊

12 Dec, 19:20

دماغ الإنسان يحتوي على ما يقارب 100 مليار خلية عصبية، تعمل معًا بشكل مذهل لتشكيل أفكارنا، مشاعرنا، وذكرياتنا.
https://t.me/Pandora38

4.1k 0 10 25

معلومات طبية 💊

11 Dec, 16:58

"الإجهاد العصبي والتوتر النفسي المزمن لهما تأثير مباشر على صحة الجسم، وخاصة الجهاز الهضمي. عندما يتعرض الشخص لضغط مستمر، يفرز الجسم هرمونات مثل الأدرينالين والكورتيزول، والتي قد تسبب تسريع حركة الأمعاء واضطرابات في عملية الهضم. هذا يؤدي في كثير من الأحيان إلى الإسهال، خاصة إذا استمر التوتر لفترات طويلة دون معالجة. كما أن الجهاز العصبي المعوي، المعروف باسم الدماغ الثاني، يتأثر بالتوتر بشكل كبير، مما يزيد من احتمالية ظهور مشاكل هضمية مثل الإسهال."

https://t.me/Pandora38

3.7k 0 18 30

معلومات طبية 💊

10 Dec, 19:19

تصلب الشرايين وتأثيره على الصحة
يُعد تصلب الشرايين من أخطر الحالات التي تؤثر على الجهاز الدوري، حيث يؤدي إلى تضيق الأوعية الدموية وتقليل مرونتها. ينتج عن ذلك ارتفاع في ضغط الدم بسبب الجهد الإضافي الذي يبذله القلب لضخ الدم. ومع مرور الوقت، قد تتشكل الجلطات الدموية، مما يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية أو السكتات الدماغية. الوقاية من هذه الحالة تتطلب نمط حياة صحي يشمل نظامًا غذائيًا متوازنًا، ممارسة الرياضة بانتظام، والامتناع عن التدخين.

https://t.me/Pandora38

3.7k 0 12 14

معلومات طبية 💊

9 Dec, 20:40

قلة النوم تؤثر بشكل مباشر على نظام الجسم الهرموني الذي يتحكم في الشعور بالجوع والشبع.

هرمون اللبتين:
هذا الهرمون يُفرَز من الخلايا الدهنية في الجسم، ووظيفته الرئيسية هي إرسال إشارات إلى الدماغ للشعور بالشبع وتقليل الرغبة في تناول الطعام. عندما لا يحصل الجسم على قسط كافٍ من النوم، تنخفض مستويات اللبتين، مما يجعل الدماغ لا يتلقى الإشارات التي تخبره بالتوقف عن الأكل.

هرمون الجريلين:
يُنتج هذا الهرمون في المعدة، وهو المسؤول عن تحفيز الشعور بالجوع. في حالات قلة النوم، يزداد إفراز الجريلين، مما يزيد من الرغبة في تناول الطعام، خاصة الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية.

النتيجة:
عندما لا يحصل الجسم على نوم كافٍ، يحدث خلل في توازن اللبتين والجريلين، مما يؤدي إلى زيادة الشعور بالجوع حتى لو كان الجسم لا يحتاج فعليًا إلى الطعام. هذا الخلل قد يساهم في الإفراط في تناول الطعام وزيادة الوزن مع مرور الوقت.

https://t.me/Pandora38

3.7k 0 21 13

معلومات طبية 💊

8 Dec, 19:18

"فوائد البقدونس لصحة المفاصل والعظام"

يُعد البقدونس من النباتات الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم، حيث يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والفيتامينات مثل فيتامين C و K، التي تُساعد على تعزيز صحة العظام وتقويتها. بالإضافة إلى ذلك، يمتلك البقدونس خصائص مضادة للالتهابات تُساهم في الوقاية من التهاب المفاصل الروماتويدي، وهو أحد الأمراض التي تُسبب آلامًا شديدة وتيبسًا في المفاصل.

كما أن البقدونس يحتوي على معادن هامة مثل الكالسيوم والمغنيسيوم، والتي تُساهم في تحسين كثافة العظام، مما يقلل من خطر الإصابة بالهشاشة. بجانب ذلك، فإن استهلاكه بانتظام يساعد في تحسين الدورة الدموية، مما يقلل من الشعور بالتنميل أو الوخز في الأطراف.

لذا، إضافة البقدونس إلى نظامك الغذائي اليومي قد يكون خطوة بسيطة وفعّالة لتحسين صحة مفاصلك وعظامك!

https://t.me/Pandora38

3.8k 0 21 15

معلومات طبية 💊

7 Dec, 16:56

الزعتر يُعد من الأعشاب المفيدة للجهاز الهضمي بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا. يحتوي الزعتر على مركبات طبيعية، مثل الثيمول والكارفاكرول، التي تعمل على القضاء على البكتيريا الضارة في الجهاز الهضمي، مما يُحسن من عملية الهضم ويُحافظ على توازن البكتيريا النافعة.

كما يُساهم الزعتر في علاج مشكلات مثل:

1. الانتفاخ: يساعد في تخفيف الغازات وتنظيم حركة الأمعاء.

2. الإسهال: يعمل كعلاج طبيعي بفضل خصائصه المطهرة والمضادة للالتهابات، مما يقلل من التهيج ويعيد التوازن في الأمعاء.

يمكن استخدامه كشاي دافئ أو إضافته للطعام للحصول على فوائده الصحية.

https://t.me/Pandora38

4.1k 0 19 15

معلومات طبية 💊

7 Dec, 11:11

📱 إذا كنت ترغب في تعلم اللغة الإنجليزية،

إليك هذا التطبيق الموصى به من قِبَل العديد من أساتذة اللغة! يتميز بفعاليته المذهلة،

ويمكنك مشاهدة فيديو توضيحي هنا 👇

🖇 https://terabox.com/s/1SViDsVLNzTiBT_eME67jHA

1.3k 0 2

معلومات طبية 💊

6 Dec, 16:25

التمر يُعتبر من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة للصحة، مثل الفيتامينات (مثل فيتامين A، B6، C) والمعادن (مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم). هذه العناصر تلعب دورًا هامًا في تعزيز المناعة، وتحسين الهضم، ودعم صحة القلب.

بالنسبة للوقاية من السرطان، يحتوي التمر على مضادات أكسدة قوية مثل الفلافونويدات والتانينات، والتي تساهم في محاربة الجذور الحرة في الجسم، وهي الجزيئات التي قد تسبب تلف الخلايا وتؤدي إلى تطور السرطان. كما أن الألياف في التمر تساعد في تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون.

إضافة إلى ذلك، التمر يعد مصدرًا ممتازًا للطاقة، ويُعد من الخيارات الصحية للمساعدة في تنظيم مستوى السكر في الدم وتحسين صحة الجهاز الهضمي.

https://t.me/Pandora38