Сегодня сбегали с парнями эстафету Гром в Крылатском

После забега Апрель не делал ни одной скоростной работы, и, честно признаться, не мог до конца восстановиться

На разминке сделал 5 ускорений по 200 метров, в целом состояние понравилось

После разминки пошел в свой коридор ждать Вадима, чтобы завершить эстафету

С самого старта все пошло по плану

После подъема Сочи и дальше по серпантину понеслось по накатанной. Иногда часы показывали 2:50 мин/км и это не в центре Москвы 😀

В итоге сбегал за 14:30 по протоколу, по Strava личник ещё более крутой 😂

Наша команда Бездельник 13 по мужчинам

Спасибо большое Егору, Вадиму, Роману и Виктору за проделанную работу.

#эстафетаГром