ورزش در خانه dan repost
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
🔹 پنج شنبه :
فرم دهی و لیفت باسن
زمان تمرین : ۴۵ دقیقه
روز : چهل و یکم
🔸قبل از شروع تمرین با کلیپ گرم کردن بدنتون رو کاملا گرم کنید .
╭━═━⊰✹🏋♀✹⊱━═━╮
@fitness442
╰━═━⊰❀🤸♀❀⊱━═━╯
فرم دهی و لیفت باسن
زمان تمرین : ۴۵ دقیقه
روز : چهل و یکم
🔸قبل از شروع تمرین با کلیپ گرم کردن بدنتون رو کاملا گرم کنید .
╭━═━⊰✹🏋♀✹⊱━═━╮
@fitness442
╰━═━⊰❀🤸♀❀⊱━═━╯