🌹تنميه وتطوير النفس اكسس بارز 🌹 أسماء قاسم


Kanal geosi va tili: ko‘rsatilmagan, ko‘rsatilmagan
Toifa: ko‘rsatilmagan


👋سفيره في الاكاديميه الدوليه للتنميه الذاتيه👋
🤛 مدرب معتمد في الاكسس بارز 🤛
ممارس معتمد في الفيس ليفت 👏
قناتي مهتمة في التطوير والتنمية الذاتية من خلال مفاهيم وتطبيقات متنوعة تعينك لعيش الحياة التي تريد.
مرحبا بكم جميعا🙏

Связанные каналы

Kanal geosi va tili
ko‘rsatilmagan, ko‘rsatilmagan
Toifa
ko‘rsatilmagan
Statistika
Postlar filtri




ليستة إتحاد قنوات 🌹إبنى وعيك🌹👇🏻

...........................................💥✨🍃

💚أكاديمية الطاقه والوعى الكونى /جراند ماستر عبير الحناوى 💚👇
https://t.me/reikiisalife1
٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠

❤️الرحلة المقدسة كوتش نيللى الشافعى❤️👇🏻
https://t.me/rehlamokadsa
........................................

❤️درب الوعى والشفاء ماستر حسام يونس ❤️👇🏻
https://t.me/DaarbAlwaee
.........................................

❤️قناة الريكى حياة ماستر باسل ❤️👇🏻
https://t.me/Alhuose
.........................................
❤️coach dhuha❤️👇🏻

https://t.me/coachdhuha
.........................................
❤️healeologyكوتش هبة بسيونى ❤️👇🏻
https://t.me/healeology
.........................................
❤️رؤياى للتدريب والاستشارات ❤️👇

https://t.me/joinchat/AAAAAE9kX3hwix0DgrlSeQ
.........................................
❤️مملكة الحب والسعادة والفرح❤️👇🏻
https://t.me/shireenomar
.........................................
❤️أكاديمية الشفاء الكونى❤️👇
https://t.me/AMIR_1K
.........................................
❤️إعلان أكاديمية إبنى وعيك ❤️👇🏻
https://t.me/joinchat/U-u9JyeVkj84ZjZk
.........................................


❤️فضفضة وعى كوتش شيرين ❤️👇
https://t.me/fadfadetwaey
........................................

❤️وعى المشاعر ❤️👇
https://t.me/wa3y_almasha3er
........................................
❤️صحتى للتخسيس وزيادة الوزن❤️👇
http://t.me/Drfatimahelthy
........................................
❤️تنمية وتطوير النفس مع أسماء قاسم ❤️👇
https://t.me/asmaa_kasem
.......................................
❤️صحتى ونفسيتى كوتش إبتسام ظاهر ❤️👇
https://t.me/ibtisamthaher
........................................
❤️معراج الواصلين❤️👇
https://t.me/joinchat/WQbfrorCWjLqoI4d
........................................
❤️لمسة شفاء ساحره❤️👇
https://t.me/joinchat/KQCjsBbhcqg5MzY0
٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠
❤️ اكاديميه طاقات النور والتشافى❤️👇

https://t.me/joinchat/AAAAAFEQNbM5XSdjiiPK6Q
٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠
❤️ أكاديمية الوعى الاسمى❤️👇
https://t.me/Supremeawareness
........................................
❤️علوم الطاقة❤️👇
https://t.me/joinchat/TMZHekx6Ktste3Y6
........................................
❤️عالم النورس للتصميم والوعى❤️👇
https://t.me/Nawras528_Design

........................................
❤️حراس النور❤️👇
https://t.me/joinchat/Uvg45ljJjDlmxb9_
........................................
❤️أخرج من كهفك ❤️👇
https://t.me/development20fad
........................................
❤️كلام فى الممنوع ❤️👇
https://t.me/klammamnoa
........................................
❤️أسرار الوجود ❤️👇

https://t.me/fullmagic9
.....................................
❤️مستشفى نور الهدى للإستشفاء❤️👇
https://t.me/NoorALHudaHospital2021
........................................
❤️الاحجار الكريمة والطاقة❤️👇
https://t.me/gemstonehealing
........................................
❤️نحو الإيجابية نمضى❤️👇
https://t.me/Najwlah369
........................................
❤️النور الإلهى والسلام❤️👇
https://t.me/syr313aom369Ayat
......................................
❤️حياة جديدة للطاقة والمعالجة ❤️👇
https://t.me/joinchat/VJ4OoSxyZ5U1MGZk
......................................
❤️مدربة دولية ❤️👇
https://t.me/joinchat/WUNqrDvryPWvDmZg
......................................
❤️وفرة كونية❤️👇
https://t.me/faaamkh
......................................
❤️ أسرار الحرية المالية❤️👇🏻
https://t.me/coachnaouel2021
......................................
❤️قناةconsciousexellence❤️👇
https://t.me/consciousexellence
٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠
❤️قناة helsey tarot❤️👇
https://t.me/FF_F2R
٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠
❤️قناة روح الحب للمعالجه والتشافى❤️👇
https://t.me/samo369isak369
٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠
❤️🍃للانضمام للقائمه التواصل ❤️👇
@rosha7882




Dr. astpraq . m dan repost
يسرني أن أدعوكم لحظور الدوره المختصه عن الشاكرات ومااهميتها ؟؟وعن ماذا مسؤؤله؟؟ وكيف تفعل ؟؟وأين توجد في جسم الأنسان؟؟هذه الدوره لوجه الله تعالى لتعم الفائده للجميع علمآ أن هذا الكورس مدفوع الثمن الا أني أحببت أن أفيد ذوي الدخل المحدود والأرتقاء بالمستوى النفسي والجسدي في الوطن العربي .هذا رابط القناه انشره لتعم الفائدهhttps://t.me/power19880


👈👈اليوم ٩/٩ هو بوابه لنسف المعتقدات الباليه بقوه الله وبحق كلماته نساله ان ينسف ويرفع عنا كل ما لا ينفعنا من معتقدات وافكار وبرمجات التي توقف التدفق لحياتنا
🤚🤚ويعتبر السؤال هو الاداه السحريه في مدرسه الاكسس بارز

فاليوم مناسب جدا طاقيا للسؤال بدون اي توقعات فقط اترك الأمر لله وللكون👌

ولا تلتفت لأي معيقات حولك من أشخاص او أشياء
فقط اسمح للخير والوفره بالتجلي💯💯

نسأل الله الفتاح الميسر ان يفتح لنا جميع الأبواب المغلقه وان يحرر جميع المعيقات ويحقق اهدافنا ونوايانا بكل سهوله ويسر ولطف
اللهم ازل الحواجز والمعيقات
اللهم ازل الحواجز والمعيقات
اللهم ازل الحواجز والمعيقات
🙏🙏🙏🙏



#اسماء_قاسم


👋👋‏اليوم 9/9/2021

اطلق اليوم نية التوسع وتعدد مصادرك المالية والوفرة والنعيم والرخاء على الدوام 👇👇

أمتن واشكر الله كل يوم على كل شئ تملكه في الحياه فالشكر يزيد النعم ويحافظ عليها🙏🙏

(ولئن شَكَرْتُمْ لَأَزِيدَنَّكُمْ)

👏👏أسأل الله والكون حتي تتوسع وتزيد احتمالاتك في الحياه

ما الشئ الذي علي ان أدركه واعرفه لأسمح بواقع مالي خيالي يفوق كل توقع وأدراك لي ؟🤔

ماهي الفرص والإحتمالات الممكنة لي والتي اذا ادركتها ستسمح بإستقبال المزيد من الوفرة والثراء في حياتي بسهوله وفرح ؟🤔

ما هي الأفكار والمهارات الداعم لي والتي اودعها الله داخلي و لم ادركها بعد والتي اذا ادركتها ستفتح لي مصادر وفرة وثراء ونعيم بكل سهولة ويسر وبافضل احتمال؟ 👍

أين الخير والوفره والنعيم اللي ينتظرني اليوم وكل يوم ؟🤗🤗

كيف يا الله ممكن ان تدخل لي الأموال والممتلكات بكل سهولة ويسر ولطف وبافضل احتمال؟🤔

كيف لك يا الله ان تباركلي في مالي وتزيده وتضاعفه عدد لا متناهي من ألمرات بكل سهوله ويسر وأفضل احتمال ؟🙏🙏

كيف يا الله تدلني بسهوله على كل الإحتمالات المناسبه لي والتي تكون اكثر سهولة ويسر في استقبال المال والتي قد اكون منعت نفسي عنها لاسباب او معتقدات أو سجون او مخاوف غير حقيقيه؟🙏

كيف اكون هذا الشخص المبارك الخير حتي اساعد وأنفع نفسي والاخرين بهذا المال؟🙏

كيف لى يا الله ان اكتسب الأفكار والطرق الجديده التي تجعلني استخدم اموالي وممتلكاتي بطريقه رائعه ومبهره ؟🤔

افتح روحك وعقلك وجسدك ونفسك لأستقبال كل الفرص بدون اطلاق اي أحكام مسبقه على أي شئ 👋👋

انا اختار بوعي أن اغير معتقداتي وافكاري المالية القديمة الغير داعمه لي واستبدالها بإخرى جديده تفتح لي أبواب الوفره والنعيم والرخاء 🙏🙏

🤚🤚شاركوا هذه النيه التي ستكون بإذن الله سبب في انتقالنا الي احتمالات ماليه أفضل واوفر بيسر وحب ولطف وبافضل احتمال 💃🏻💃🏻

اي شئ يمنع ذلك اسأل الله ان يزله من حياتنا جميعاً من نقطه تكوينه بكل سهولة ويسر ولطف وحب وبأفضل احتمال 🙏🙏
اللهم ازل الحواجز والمعيقات
اللهم ازل الحواجز والمعيقات
اللهم ازل الحواجز والمعيقات


https://t.me/asmaa_kasem/1907
#اسماء_قاسم




دکتوره مریم dan repost
#لیستة_قنوات_التنمیة_الممیزة :♥️🌺🕊✨

💜 فاوانيا @noorkaizen
💜 بذبذبات الحب @lovepowerl
💜 رحلة وعي الثراء @corssse
💜بوابة النور @giants999
💜صناعة الوعي @trainer_hashem
💜 الفونغ شوي @almilioner
💜رؤیای @Roayay2020
💜النورالالهی @syr313aom369Ayat
💜 فوائد طاقية @ms_sabella
💜الریکي .م باسل الحسین @Alhuose
💜اکسس بارزمع نبال خالد @rehlat_wa3ee
💜 التجلي مع حنان معالیم @facilesimple
💜 و من احیاها @rosekaizen1
💜 جوهر الروح @angelrusul369
💜آکادیمیةطاقةالوعي الکوني @reikiisalife1
💜 انت الکون_ د.نبٵ ماجد @Antalkawn
💜 وفرة کونیة @faaamkh
💜وعي وتنظيفات الاکس @jenamounir
💜 الحریه المالیة @coachnaouel2021
💜 اسرار الوجود @fullmagic9
💜 السلام الداخلي @alsalaaam
💜قانون الجذب @Industry2
💜 کوني انتي @Allahonoor
💜وعي لطیفة @taka3wa6estrka9
💜 الثراء @CoatchSamira8888
💜 بیت السلام @meriem888
💜 آکادیمیة اینفینتي @ola8Infinity8
💜 د.سها @Dr_Suha_Bewa3e
💜 فضاء الاختیار @love2018e
💜 تجربة الجذب @MunaTanweer369
💜 نوایا طیبه @Maroooao
💜 إقامة @iqamah_10
💜 اکسس مع اسما @asmaa_kasem
💜 رحلة النور @ayota963rohallah
💜 المال @hayat2021mansour
💜 الحب والنور @A_SPACE888
💜القوة بداخلک @LatNoo
💜 صحة افضل @Helthy369Living
💜بوعینا نرتقي @come_tome369
💜وعي المشاعر @wa3y_almasha3er
💜صحتي ونفسیتي @ibtisamthaher
💜کوتش شیرین عمر @shireenomar
💜ثراء ونماء @aaabbber5050
💜الاحجار الکریمة @gemstonehealing
💜نحو حیاة ٵفضل @irq222
💜 کوتش نسرین @creative369
💜الرحلة المقدسة @rehlamokadsa
💜 الارشاد النفسی @nfseti1
💜ٵخرج من کهفک @development20fad
💜إبق قویا لٵجلک @nouna_queen
💜 ثروتي @drcaro
💜فضفضة وعي @fadfadetwaey
💜صوت اعلان المجانیة @saaaavt
💜 الجرافیک @princess_samar369
💜تعلم الانگلیزی @Englishy_Films

#النشر_الإثنین_والخمیس
️️اذا ترید تنظم معانا تواصل معي:
@Fpeqm


👋👋التوتر و القلق و الاكتئاب يسرق هرمونات الأنوثة👋👋

هل تعلمين أن الزعل والنكد والتوتر يسرق هرموناتك الأنثوية ويزيد هرموناتك الذكورية التي تسبب لك الاكتئاب وتقلبات المزاج وعدم الرغبة في التزين والتجمل كأنثى لأنها قلت هرموناتك الأنثوية

نصيحتي لك 👇👇
ابتعدي عن التوترات قدر استطاعتك وعن كل مايزعجك حافظي على مزاجٍ عالي طوال اليوم ولاتزعجي نفسك وتقلقي نفسك على أي أمر .🌷

تحكمي في أعصابك القلق يؤثر على صحتك ويتسبب في ظهور الشيب في رأسك ويجعل شكلك أكبر من عمرك بكثير
أمر الله سبحانه و تعالى مريم عليها السلام وهي في موقف صعب بأن لاتحزن
فَنَادَاهَا مِن تَحْتِهَا أَلَّا تَحْزَنِي قَدْ جَعَلَ رَبُّكِ تَحْتَكِ سَرِيًّا (24) سورة مريم

فالحزن منهي عنه في القرآن لأن الحزن يؤثر على النساء ويؤتر في الهرمونات ويرفع السكر والضغط ويزيد ضربات القلب ويهيج القولون
الحزن يتعب جميع أجهزة الجسم الحيويه فلا تحزني.

أمرنا ديننا بالتسامح وكظم الغيظ وغض النظر عن أخطاء الآخرين بكظم الغيظ والعفو والصفح فالدين اوصانا بذلك لمصلحتنا
لأن التسامح يجعل صدرك منشرح يجعل طاقتك الأنثويه تزداد يحافظ على هدوءك على مزاجك على سعادتك بينما العصبيه والغضب يقلل هرموناتك الأنثويه وتزيد هرموناتك الذكورية
( والكاظمين الغيظ والعافين عن الناس )
تجدين السيدة المتوترة دائما أنوثتها تقل جاذبيتها

التوتر يقضي على اشراقتها
التوتر يقضي على روحها المرحة
التوتر والزعل والنكد يقضي على جمال اطلالتها
التوتر والقلق ينقص من جمالها يطفيء نضارتها يسحب صحتها
التوتر والقلق والنكد يسرق أيامها الحلوة وشبابها

عندما ذهب أحد الصحابة إلى رسولنا وحبيبنا صلى الله عليه واله وسلم قال له أوصني
قال لاتغضب فكرر الصحابي أوصني قال له رسول الله صلى الله عليه واله وسلم ثانية لاتغضب فكررها ثلاثا

ماأجمل ديننا
لم يترك صغيرة ولاكبيرة إلا علمنا إياها فوصيتي لك لاتحزني صديقتي الجميله
غيري أفكارك تتغير حياتك .👌👌

مساء الخير والسعادة لكي أيتها الأنثى💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻


https://t.me/asmaa_kasem/1904
#اسماء_قاسم


كل مافي الحياة ياتيني بسهوله ويسر وفرح وبهاء 💃🏻💃🏻
كل مافي الحياة ياتيني بسهوله ويسر وفرح وبهاء 💃🏻💃🏻
كل مافي الحياة ياتيني بسهوله ويسر وفرح وبهاء 💃🏻💃🏻
كل مافي الحياة ياتيني بسهوله ويسر وفرح وبهاء 💃🏻💃🏻
كل مافي الحياة ياتيني بسهوله ويسر وفرح وبهاء 💃🏻💃🏻
كل مافي الحياة ياتيني بسهوله ويسر وفرح وبهاء 💃🏻💃🏻
كل مافي الحياة ياتيني بسهوله ويسر وفرح وبهاء 💃🏻💃🏻
كل مافي الحياة ياتيني بسهوله ويسر وفرح وبهاء 💃🏻💃🏻
كل مافي الحياة ياتيني بسهوله ويسر وفرح وبهاء 💃🏻💃🏻


💫في سبب نفسي لزياده الوزن ملوش علاقه بالأكل عند بعض الناس في ناس أكلهم قليل جدا ومع ذلك بيتخنو
ايه السبب ده؟👇
الاحتياج للحمايه
لما تكون حاسس انك لوحدك في عالمك الداخلي ومحدش حاسس بيك
انت لا شعوريا بتبقى عاوز تحمي نفسك وتقفل على قلبك لا يخشه حد ولا يطلع
او لو كنت بتتحمل فوق طاقتك شعوريا بتدي ومحدش بيديك ولا انت حتى عارف تدي نفسك ودايب في الآخرين
☝️النفس والجسم في اتصال
لما جسمك بيسمع من الاوعي بتاعك الرغبه دي في الحمايه بيقلل حرقك مباشره ويحتفظ بكل حاجه بتاكلها
عشان يبني حواليك جدران من الدهون تحميك زي ما انت عاوز
حل ده ببساطه👇
حب نفسك
اشكر جسمك لانه عاوز يحميك وبيحبك
هوا مش غرضه تشويه شكلك الخارجي ولا انه يجعلك عرضه للإنتقاد.الناس اللي بتعمل فيك كده مش جسمك
جسمك جميل في كل أحواله وبيحبك انت اللي اتعلمت تكرهه
تاني حاجه تتعلم تحط حدود تحمي بيها نفسك شعوريا من الاستغلال والاستنزاف ومتعملش حاجه في اكلك اوعى تزود المشكله وتعقدها بانك كمان تعمل لنفسك اضطراب مع الاكل
حرك جسمك وحرره
واخيرا حاول تلاقي هدفك في الحياه
الحاجه اللي تصحيك من النوم مبتسم
حاول تمشي السكه دي وتصبر👌👌
https://t.me/asmaa_kasem/1898
#اسماء_قاسم


إلى كل امرأة💃🏻

أشربي القهوة و تناولي الشكولاته
أشبعي نوم و أضحكي حد البكاء أعتني بنفسك جيداً تعطري تزيني و ألبسي ملابس ترتاحين فيها

عيشي حياتك أخرجي مع صديقاتك غيري جو المنزل أبتسمي للناس ألعبي مع الأطفال أحبي نفسك أحبي الحياة

أدرسي أشتغلي أملئي وقت فراغك أسهري دائماً على شيء يعجبك و يسليك حاولي أن تحققي آحلامك و أن تصلي إلى أهدافك

أستيقظي لتصلي الفجر و ادع بما تشتهيه نفسك صومي الله لن يضيعك و لا تنتظري شيئاً من أحد من أحبك مرحبا و من لا أيضاً أيضاً مرحبا

عيشي حياتك و استغلي كل لحظة فاليوم الذي نودعه لن يرجع قومي بمغامرات مجنونة و أحبي نفسك دائماً و تأكدي أن لم تسعدي نفسك لن يستطيع أحدهم أسعادك

كوني أنثى ذات كبرياء لا تتنازلي عن حقك لأي كان كوني قوية صلبة لا تهزك كلمات أحد تمسكي بحلمك ولا ترضي إلا بأن يتحقق أعتادي أن تكلمي و تنصحي نفسك بنفسك

قفي أمام المرأة و ضعي كحل عينيك بكل هدوء

أسمعي ما تيسر من القرآن الكريم أصنعي لنفسك عالمآ خاصآ بك لا يشاركك فيه أحد أمنحي نفسك بعض الوقت فهي تستحق

و تذكري دائماً أن تحرصي على عينيك جيداً فلا أحد يستحق دمعة واحدة من تلك العينين الجميلتين👌👌

#اسماء_قاسم


#نصائح طاقية :
-كل ما ترتبط به يتلاعب بك ( أشخاص، أشياء، سمعة ..إلخ).
-احب الآخر دون أن تحتاجه.
-إرتباطك بالآخر يدخلك في حقل طاقته.
-كل ما حولك يؤثر بك إذا سمحت له بذلك.
-الإرتباط حب مشروط ( الحب الحقيقي يبدأ بحبك لذاتك).
-تحرر من إرتباطك وارتبط بالله وحده مصدر كل الطاقات الكونية.
-كلما زاد إرتباطك بالله ارتقت طاقتك.
ردد لنفسك 👇👇
أنا مرتبط بالله مصدر كل الطاقات وأنعم بالسعادة والوفرة والنعيم 👌👌


https://t.me/asmaa_kasem/1891

#اسماء_قاسم


مع السلامة باي باي👋👋
#اسماء_قاسم #الامتنان #النوايا #تطوير_الذات #الجذب_الكوني #الحب #طاقه_ايجابيه #توكيدات_يومية #توكيدات_لويز_هاي #توكيدات_إيجابية #قانون_الجذب#الجذب_الكوني #الرياض #السعوديه #مصر#الامارات #البحرين#قطر #عمان #تطوير_النفس #علم_النفس
#motivacion #selfawareness
#coaches #motivationalquotes
#explorerpage
#instagram #iacademypd #saudiarabia #Riyadh #Dubai
https://www.instagram.com/p/CTPy-T5nZVE/?utm_medium=share_sheet


💫💫 عيش اللحظه 💫💫

كل لحظة بتعدي عليك قيمتها عالية اوي من عمرك يكفي انها لا تعوض مش هترجع تاني 💃🏻💃🏻

عيش اللحظة و استمتع بيها ..
عيش دلوقتي 🤚🤚
سيبك من اللي حصل امبارح🙈

و طنش اللي هيحصل بكرة 🙉
عارف ليه ؟ لان كلو مكتوب
كله بامر الله وامر الله كله خير .🙌

حدد هدفك واشحن همتك وخطط ورتب وخد بالاسباب خلصت تخطيط ؟

دلوقت أسعى توكل على الله وابدأ التنفيذ🦸

خلاص بدأت السعي والتنفيذ

انت كدة عملت اللي عليك و كل اللي في ايديك الباقي بتاع ربنا القادر الحكيم العليم بالخير ليك استمتع وعيش اللحظة 👏👏

وزي ما كان دايما يقول د ابراهيم الفقي في جملته الختامية لاي محاضرة 👇👇

" عيش كل لحظة كأنها اخر لحظة في حياتك "

💫حسها كدة ساعتها لا هيهمك اللي قبلها ولا اللي بعدها

محتاج تتدرب على ده وتفكر نفسك بيه كل شوية لحد ما يبقا عادة باذن الله

👈👈انا هنا والآن
لو لحظة احساسها سعادة استمتع بيها لاقصى درجة

لو حزن عيشه شوية اديله حقه و انت واعي انه جايلك برسالة افهم الرسالة واشكره عشان ياخد حقه ويمشي

لو اللحظة انتظار يعني انت منتظر شيء يحصل او ماشي في هدف ولسة موصلتش يبقا عيشها بالدعاء و التسليم لله والتعبد بانتظار الفرج 🤲🤲
وهكذا ..
ادي لكل لحظة حقها .👈👈
injoy the trip

اتعلم المهارة ديه
المهارات والافكار كلها بتعتبر ادوات
ممكن نجمع ما بينها ممكن نختار منها وهي دي الحكمة
( ومن يوءت الحكمة فقد اوتي خيرا كثيرا )
وافتكر دايما :

👈👈#السعادة_قرار ..
محدش يقدر يحرمك منه لو خدته .
بس محتاج حماية لان ممكن حد يبوظهولك بعد ما تخده فلازم تتعلم ازاي تحمي قرار السعادة بتاعك .. وتحافظ عليه عن طريق #_train_your_brain

" السعادة قرار و وعي ثم تدريب وممارسة حتى تصبح تلقائية "
وده اكيد بياخد وقت بس يلا نبدأ ..
خد القرار حتى نظبط تفكيرنا ونتعود على الايجابية ونتدربنا على السعادة 👌👌


https://t.me/asmaa_kasem/1886

للمتابعة على الانستجرام 👇 👇

www.instagram.com/askasem22


💫قانون الجذب هو ما تعيشه بخيالك" فكراً +شعوراً "

ما تسعى له بحدود امكاناتك
بدون تعلق قلق او توتر١٠٠% سيتجلى واقع امام عينيك فاختار الايجابي

💫من منظور إسلامي نجد في الحديث القدسي

رَسُولُ اللهِ ﷺ يقول :
"أَنَا عِنْدَ ظَنِّ عَبْدِي بِي

💫إحسان الظن وهو التفاؤل بالخير سبب للسبيل الصحيح والعمل الصالح

💫وسوء الظن سبب لسوء الفعل وخذلان النتيجة

القرار بيدك أنت فاختر لنفسك ما تريد👌👌👌👌



#اسماء_قاسم
https://t.me/asmaa_kasem/1885


‏ ‏👏👏أنت لم تأتي إلى هذه الحياة لكي تُصلح وتشفي الآخرين!

💫أنت أتيت للحياة لكي تصنع نفسك وليس من أجل أن تُصلح الآخرين وتنشغل بهم وتتجاهل صناعة نفسك!

💫إذا أردت أن تقدم الخير للعالم توقف عن محاولة إصلاحهم وأبدا بإصلاح نفسك، فعندما تصلح نفسك ستؤثر على الآخرين أكثر من لوحاولت إصلاحهم وتجاهلت نفسك.

💫لا تعتمد على الآخرين في اصلاحك و شفاءك.

قال تعالى :
( إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم )

رددوا....👇👇👇👇

أنا أعتني بنفسي وقادر على إصلاحها وشفائها بإذن الله.👌👌



#اسماء_قاسم

https://t.me/asmaa_kasem/1882


👏👏ازاي تعيش متطمن في حياتك مهما حصل ؟👏👏

🎊 أن تدرك الحقيقة أن كل المخاوف وهمية

كل شئ خايف انه يحصل في المستقبل هو مجرد فكرة بتكتفك لو صدقتها ، ولو عاوز تعيش متطمن ناقش الفكرة واعتبرها حصلت..طز ايه يعني..وعيش مشاعرها ، ساعتها بس محدش هيقدر يستغلك او يخوفك او يهددك

💫 الناس بتستغل الي بيخاف 💫

خايف حد يبعد عنك اعتبره حصل..طز
خايف يمشوك من الشغل اعتبره حصل..طز
خايف تسقط في الامتحان اعتبره حصل..طز
هيبعد إذن هو راح للمكان المناسب وانا هيجيني الشخص المناسب ، مشيت من الشغل اذن رسالتي خلصت معاهم ولي رسايل في مكان تاني ، سقطت في الأمتحان عادي هتعيد السنة وتذاكر وتفهم الرسالة مش يمكن تتعرف علي حد من الدفعة الجديدة يكون سبب في تغيير حياتك 180 درجة!

يا صديقي متسمحش لحد يخوفك وياخد منك أعظم نعمة وأهم شعور وهو الأمان ، متسمحش لحد يخوفك بالذات لو ربط التخويف دا بربنا ، ربنا عاوزك تعيش مبسوط ومتطمن

☝️الشيطان هو الي عاوزك خايف ، الخلاصة ناقش مخاوفك هتدرك انها كانت مجرد وهم مش حقيقية ، الحياة بنعيشها مرة واحدة محدش ضامن يعيش بكره ، عيش النهارده وانت متطمن ورايق واعمل الي نفسك فيه مادام مش بتضر نفسك او حد ومتنساش
كلمة السر من حرفين : طز
ولو عندك فكرة بتخوفك ومعرفتش انها وهم اكتبها تحت في التعليقات نتناقش فيها ، تأكد انك انت المسؤول عن انك تخوف نفسك او تطمن نفسك ، لأني بلاقي ناس مهما اخدت جلسات وكورسات عن الأمان برضو لسه خايفة

👈طمن نفسك ، ولما هتتطمن بجد تعاملك مع الحياة هيختلف تماماً ومتخافش تسأل عن حاجة عشان تفهم وتتعلم

🤚🤚اه كلنا عندنا مخاوف المهم نتعامل معاها ونطمن نفسنا بنفسنا ، طمن نفسك بنفسك دي أعظم هدية تقدمها لنفسك👌👌



#اسماء_قاسم

https://t.me/asmaa_kasem/1877


عندما تغضب ، راقب الغضب ، عندما تحزن ، راقب الحزن ، عندما تسعد بشيء ما ، راقب تلك السعادة ، عندما تشعر بالغيرة ، راقب الغيرة ، عندما تنزعج من كلام او حدث ما ، راقب ذلك .

المراقبة هي من مرادفات الحضور و الوعي ، الوعي لا يعني انك لا تغضب او لا تتأثر ، ليس للوعي اي جهد او تدخل ليمنع شيئا او يعترض او ليوافق ، انه بكل بساطة مراقبة موضوعية لما يحدث ، لان الوعي لا شخصي ، لا تفاعلي ، لا جهد ، و هذا يعني ان الحضور او المراقبة ليس ممارسة تقوم بها ، بل هي ذاتك الحقيقة التي لا تحتاج تعريفاً .

كن كما اعتدت ان تكون ، لا تحاول احداث اي تغيير ، راقب ما يحدث فقط و اسمح له بأن يكون ، عندها يحدث التغيير من تلقاء نفسه .👌👌

#اسماء_قاسم

follow me👇👇👇👇

www.instagram.com/askasem22


https://t.me/asmaa_kasem/1876


وعندما نستسلم لا يعود هناك ضغط ، فالاحباط ياتي من الرغبة بحدوث الشيئ الان بدلا من سماح له بالحدوث في وقته الطبيعي👏👏

💫 الخطوة الأولى والهامة هنا: ان تسمح لنفسك بان تشعر بالشعور بدون مقاومته او الهروب منه او الخوف منه او ادانته ، أو تهذيبه ، فالتقنية عبارة عن بقائك مع الشعور وتخليك عن اية جهود تسعى لتحسينه باي حال من الاحوال

💫 مبدأ مهم آخر يرسيه د.هاوكنز للتخلص من ألم الكثير من الندبات النفسية بداخلنا أنه : يكفينا لوم وتانيب لانفسنا وللآخرين، لقد قمنا كلنا بما ظننا انه الافضل في لحظة معينة وكذلك هم فلاداعي لاجترار ألم موقف حدث كما كان مقدراً له أن يحدث وفقاً للخبرات أو للظروف حتي لو كان خطاً أو تسبب في أذي لنا أو لغيرنا ، ومهم هنا أن نعي جيداً أن :👈👈
ان القبول بالمشاعر ، والمواقف ، والأشخاص يختلف عن التنازل ، فمع التنازل يكون هناك بقايا من مشاعر سابقة بالإضافة إلى وجود مقاومة ومماطلة للاقرار بالوقائع ، في التنازل يقول لسان الحال « لا احبذ هذا ولكني مضطر على ان اتحمل ، بينما في القبول فقد تم التخلي عن مقاومة طبيعة الوقائع الحقيقية ، وبهذا تعد السكينة احد علامات القبول ونتائجة

💫 ويؤكد د.هوكنز أن اكثر ال « لا استطيع « هي بالاساس »لا أريد » وخلف لا استطيع ولا اريد توجد مشاعر سلبية علينا ان نسمح لها بالرحيل وأننا أسري مشاعر سلبية يجب علينا السماح لها جميعاً بالرحيل وعليه يجب أن نُعدل أفكارنا ليحل الحب مكان الخوف ، وتحل الطمأنينة مكان القلق ، والرضا والتقبل مكان الرفض والإحساس بالذنب أو بالألم أوالقهر .
دعونا الآن نعيد صياغة أفكارنا التي تحدد مشاعرنا وسلوكنا لنتسائل معاً
ألا يمكن ان نهتم بجسدنا لاننا نقدر قيمته ونحب أنفسنا ونحبه، بدلا من الخوف من المرض

لا يمكننا ان نخدم الاخرين بدافع الحب بدل الخوف من خسارتهم
ألا يمكن ان ننجز أكثر من باب التعاون بدلاً من المنافسة الخائفة

💫 ألا يمكننا ان نقود سيارتنا بحذر لاننا لدينا تقدير كبير لذاتنا ونهتم بسلامتنا وسلامة من يحبونا بدلا من الخوف من الحوادث

💫 أسئلة واجابات وممارسات كل وظيفتها اتساع الادراك والوعي والتخلي عما يؤلمنا سواء في النفس أو في الجسد أو في العلاقات وفي النهاية يتم تسليم كل فكرة أو شعور أو رغبة أو عمل للإله لأنه بالفعل الفاعل الأصلي في خلقنا ووضعنا في ظروف بعينها ومنحنا أو منعنا من خبرات معينة ولذلك لابد وأن نسمح برحيل كل من يبعدنا عن وعينا بحقيقة وجودنا واتصالنا بذاتنا الحقيقة واتصالنا بالاله مهما اختلفت دياناتنا أو جنسياتنا أو درجة تديننا وفي الانفصال عن الألم والاتصال بالكمال الإلهي قمة الراحة والسكينة وبهجة الحياة🌷🌷

السماح_بالرحيل
ديفيد_هوكينز

#اسماء_قاسم

https://t.me/asmaa_kasem/1875

20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.

971

obunachilar
Kanal statistikasi