Qidiruv uchun matnni kiriting
Ilg‘or kanal qidiruvi

TGStat Bot

Telegram'дан чиқмай туриб каналлар статистикасини олиш
img
reklama

Telegram Analytics

TGStat хизмати янгиликларидан бохабар бўлиш учун обуна бўл!
img
reklama

TGAlertsBot

Каналингиз репостлари ва эсловлари ҳақида хабар беради.
img
reklama

SearcheeBot

Telegram-каналлар оламидаги сизнинг йўлбошчингиз.
img
reklama

بافت روان🧠

@bafte_ravan
Kanal geosi va tili: ko‘rsatilmagan, ko‘rsatilmagan
Toifa: ko‘rsatilmagan

+ کی اوضاع بهتر میشه؟
- از وقتی بفهمی همه چیز به خودت بستگی داره !
(:
من اینجام🙂🙃
@bafte_raavan

Связанные каналы
Kanal geosi va tili
ko‘rsatilmagan, ko‘rsatilmagan
Toifa
ko‘rsatilmagan
Statistika
Kanal siznikimi? Tasdiqlash Kanal tarixi
Postlar filtri

بافت روان🧠

16 Oct, 22:30

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
﮼رۅح اقـیـانـۅس🐋 dan repost
چنلای خوشگل تلگرامیی که روحتو اروم میکنه.🧿💆🏻‍♀
کلیک کن جوین شو🌚🌊
8 0 0
بافت روان🧠

16 Oct, 17:34

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
کهکشآن dan repost
این پیام فور کنید فولدر بزارمم،🫢💘
اینجا جوین نباشی نمیزارمت.

گسترده‌ایو✨
15 0 0
بافت روان🧠

16 Oct, 17:34

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
پلی‌ لیست | CRAP ִֶָ PLYLST dan repost
فور کنید بر اساس وایب
چنلتون یک میوزیک هدیه بدم ᵔ ᵕ ᵔ˶𐙚ㅤ˶
گسترده
16 0 0
بافت روان🧠

16 Oct, 17:28

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
منو دلبرم✨🤍💍 dan repost
این پیاممو فور کن تا قشنگترین پست چنلتوفور کنم🌻✨
خوشحال میشم چنلم ببینمت کیوتم|«گسترده ایو»
16 0 0
بافت روان🧠

16 Oct, 17:28

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
12 0 0
بافت روان🧠

16 Oct, 17:27

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
ПIПΛ dan repost
فور بزن ازت دو پست بفورم 𓏲
جوین باش / گسترده 🩷🎀𓏲
9 0 0
بافت روان🧠

14 Oct, 18:01

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
یه جمله ی بی نظیری توی یه کتاب خوندم؛ نوشته بود که:
"هر چیزی وقت خودش رو میخواد؛
نه گل قبل از وقتش شکوفه میزنه
نه خورشید قبل از وقتش غروب میکنه
نه پروانه قبل از وقتش از پیله رها میشه نه آسمونِ تاریک قبل از وقتش روشن میشه
نه درختا قبل از وقتشون سبز میشن! منتظر بمون...
هر آنچه که نیاز داری در زمان درستش به تو می رسه!"
من چند بار این جمله رو توی زندگیم با همه وجود حس کردم...

-اختاپوس بی کله

@bafte_ravan
15 0 0
بافت روان🧠

13 Oct, 23:42

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
صرفا برای غر زدن dan repost
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
خاک کفش زائران🥲
14 0 0
بافت روان🧠

13 Oct, 12:33

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
از دیگران....

@bafte_ravan
16 0 0
بافت روان🧠

12 Oct, 19:11

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
⁉️ #خودشناسی یعنی ؟

به عنوان مثال:

🔻 چه چیزی شما رو خوشحال/ناراحت می کنه؟

🔻 برای چه چیزی در زندگی‌تون ارزش قائل هستید؟

🔻 خط قرمزهای شما چه مواردي هستند؟

🔻 مهم ترین اهداف زندگی‌تون چه چیزایی هستند؟

🔻 مهم ترین نقاط قوت/ ضعف شما کدامند؟


پاسخ به سوالات این چنینی، میتونه شروعی برای خودشناسی باشه✨️



@bafte_ravan
12 0 0
بافت روان🧠

11 Oct, 14:23

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
جملات نادرست در فرزندپروری

❌ به کار بردن جملات منفی
-تو بچه‌ی بدی هستی
-ای لجباز
-دست نزن بی‌ادب

❌ پرسیدن علت رفتار از کودک
-چرا اینکار رو کردی؟!
بهتر است مستقیما به کودک بگویید: کار ناپسندی انجام دادی! و مامان ناراحت شد.

❌ صحبت و توضیح طولانی
-با کودک خود کوتاه، واضح و مستقیم صحبت کنید. نصیحت نکنید! نکته‌ها را مدام برای او تکرار نکنید.

❌ تهدید کودک به دوست نداشتن
-اگه اینطوری رفتار کنی، میرم و تنهات می‌ذارم.
-از جلو چشمم دور شو
-دیگه دوستت ندارم

@bafte_ravan
12 0 0
بافت روان🧠

9 Oct, 22:38

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
ارنستو ساباتو یه جمله‌ی
بی نظیری داره که میگه：

اگه برای کسی مهم باشی
او همیشه راهی برای وقت گذاشتن
با تو پیدا خواهد کرد
نه بهانه‌ای برای فرار
و نه دروغی برای توجیه . . .💔

@bafte_ravan
23 1 2
بافت روان🧠

9 Oct, 06:45

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
ترومای حل نشده (Unresolved Trauma) به تجربیات آسیب‌زایی گفته میشه که فرد به طور کامل اونها رو پردازش و هضم نکرده باشه.

▪️این تجربیات میتونه در دوران کودکی، نوجوانی یا بزرگسالی رخ داده باشن و شامل طیف وسیعی از رویدادهای تروماتیک :

• آزار و اذیت جسمی یا جنسی
• بلایای طبیعی
• جنگ
• تصادفات رانندگی
• مرگ عزیزان

▫️زمانی که یک رویداد تروماتیک به طور کامل پردازش و هضم نشه، می‌تونه به شکل علائم مختلفی در فرد بروز کنه، از جمله:

• اختلال استرس پس از سانحه (PTSD)
• اضطراب
• افسردگی
• مشکلات خواب
•مشکلات تمرکز
•خشم
• اعتیاد به مواد مخدر یا الکل
• مشکلات در روابط بین فردی


@bafte_ravan
18 0 0
بافت روان🧠

8 Oct, 20:20

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
🧠 یه جایی بنویس که یادت بمونه:

هرچیزی که ارامشتو ازت بگیره، محکوم به حذف شدنه چه رابطه دوستانه، چه عاشقانه، چه روابط فامیلی و حتی چه یه وسیله!

این روابط به وجود اومدن تا زندگی رو واسه تو قشنگ تر کنن اگر قراره سخت ترش کنن یا آرامشتو بگیرن هیچ‌جایگاهی تو زندگیت ندارن!


#نجات
@bafte_ravan
18 0 1 4
بافت روان🧠

8 Oct, 16:15

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
7 دلیل مهم بی انگیزه شدن:

1️⃣خود شناسی نداشتن
2️⃣ عدم خودباوری
3️⃣ هدف گذاری اصولی نداشتن
4️⃣ پیدا نکردن چرایی و معنای زندگی
5️⃣ نداشتن اعتماد به نفس
6️⃣ نداشتن عزت نفس
7️⃣افسردگی


@bafte_ravan
19 0 1 3
بافت روان🧠

8 Oct, 09:21

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
نصیحت امروز
اگه سفر نری
لباس نخری
پولاتو درست خرج نکنی
تو پولدار ترین فرد قبرستون خواهی بود🙂

@bafte_ravan
33 1 1 6
بافت روان🧠

7 Oct, 12:37

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
بهترین توصیه برای یک عمرمون:

- تا حدی کوتاه بیا که تبدیل به کوتاهترین دیوار نشوی!
- تا حدی مهربان باش که تبدیل به انجام وظیفه نشود!
- تا حدی گرم و صمیمی باش که انتظار بیجا به وجود نیاری!
و در نهایت هم، از معاشرت با افرادی که در ظاهر مهربانند و پشت سر اهل بدگویی هستند، بپرهیز!
همین🌱

@bafte_ravan
24 0 0
بافت روان🧠

6 Oct, 17:24

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
موفقیت مثل یه غذای خوشمزه‌‌ست.

صبر، هوش، دانش و تجربه "مواد تشکیل دهنده" آن است.

اما "سخت‌کوشی" همان ادویه‌ای است که آن را "لذیذ" می‌کند.

‌
@bafte_ravan
22 0 0
بافت روان🧠

6 Oct, 17:21

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
تاثیر خنده بر افسردگی و استرس😃

خنده درمانی تاثیرات بسزایی بر سلامت انسان‌ها، به ویژه کسانی که به افسردگی و بیماری دیابت مبتلا هستند، دارد!
پژوهش‌ها نشان می‌دهند که وقتی می‌خندید، مغزتان می‌پذیرد که باید شاد باشید همیشه پس از خنده احساس آرامش به وجود می‌آید و این آرامش باعث تمرکز بیشتر شما می‌شود، این در واقع قدرت تغییر وضعیت هیجانی است که به وسیله خنده و در پی آن ترشح اندروفین در ذهن انجام می‌گیرد!

@bafte_ravan
22 0 0
بافت روان🧠

5 Oct, 21:31

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
• معرفی  فیلم های انگیزشی روانشناسی با ماهیت روانشناختی که روحیتو تقویت میکنه:

-شبکه ی اجتماعی«the social network»

-در جستجوی خوشبختی«the pursuit of happiness»

-استیو جابز«Steve Jobs»

-ذهن زیبا«a beautiful mind»

-شلاق«whiplash»

-کت شلواری ها«suits»

-رستگاری در شاوشنگ

-فارست گامپ

- کوکو (coco)


@bafte_ravan
21 0 0
20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.