#رژیم_ذهنی
#روز_چهارم
صبح :
1)یه درس کامل زبان خوندم .✅
2)کتاب صوتی گوش کردم و خلاصه کردم (فصل4 ، قورباغه را قورت بده ) .✅
3)ماسک صورت .✅
بعداز ظهر :
1)مدیتیشن( به روش خودم ).✅
2)کمی دیوان وحشی خوندم .✅
3)تمرین کوردی سورانی .✅
4)مرحله دومِ ماسک صورتُ زدم.✅
5)برنامه ریزی برای فردا .✅
☆ در این بین به کارهای شخصی م هم رسیدگی کردم .✅
کمی هم خوابیدم .✅
@bokhoom