مهارت های زندگی زناشویی


Kanal geosi va tili: ko‘rsatilmagan, ko‘rsatilmagan


ارتباط با ادمین:
@Coupleskills

Связанные каналы

Kanal geosi va tili
ko‘rsatilmagan, ko‘rsatilmagan
Statistika
Postlar filtri


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
🌸لحظه هاتون مملو از آرامش

🆔@Couple_Skills_65
🆔@Coupleskills


🌱تاملی در باب مدیریت خشم

زمانی که از موضوعی عصبانی شدید قبل از آنکه واکنشی نشان دهید چند ثانیه مکث کنید و سوالات ذیل را در ذهن خود مرور کنید.

1-آیا عصبانیت من در طولانی مدت منجر به آسیب روحی و روانی خودم و همسر یا فرزندم نمی شود؟
2-آیا ده سال دیگر این آسیب های روحی و روانی قابل جبران است؟
3-آیا این موضوع ده سال دیگر به اندازه الان برایم اهمیتی دارد؟
4-آیا طرف مقابل من از واکنش من رنج و درد روحی خواهد کشید؟
5-آیا این موضوع ارزش عصبانیت دارد؟ یا با کمی صبوری و تحمل و داشتن حل مسئله می شود آن را حل کرد؟

🌸از خدا جوییم توفیق ادب
🌺بی ادب محروم گشت از لطف رب
🌸بی ادب تنها نه خود را داشت بد
🌺بلکه آتش در همه آفاق زد
🌼مولانا


🆔@Couple_Skills_65
🆔@Coupleskills
⛔️Copying prohibited


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
🌸سفری در اعماق آرامش....

🆔@Couple_Skills_65
🆔@Coupleskills


🌸به تکلم به خموشی به تبسم به نگاه
🌸می شود برد به هر شیوه دل آسان از من

🌺در زندگی زناشویی به هر شیوه ایی که می توانید ابراز محبت داشته باشید، متفاوت عشق بورزید ولی یکدیگر را به بردگی نکشید.

🌺عشق تسخیر نمی کند، عشق تحمیل نمی کند، عشق می درخشد بدون اینکه تیره کند.

🌺 بنابراین برای ایجاد شور و هیجان مجدد در زندگی زناشویی تان از شیوه هایی که برای ابراز محبت در ابتدای آشنایی تان داشتید، استفاده نمایید.

🆔@Couple_Skills_65
🆔@Coupleskills
⛔️Copying prohibited




Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
🌱آسیب این روزهای رابطه برخی از زوجین، دلزدگی زناشویی هست که می توان با آگاهی به موقع و با کمک یک زوج درمانگر و با همکاری زوجین عشق و علاقه را مجدد در زندگی زناشویی احیا کرد.


🆔@Couple_Skills_65
🆔@Coupleskills


🌸به گلشن فروزان شود روزگار، عشق ورزی بی چشمداشت


🆔@Couple_Skills_65


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
🌺شش رفتار سالم، که با تمرین می توان آنها را کسب نمود و روابط بین فردی زیبایی را داشته باشیم:

1️⃣ قضاوت نکردن non-judging
بتوانیم هر روز تمرین کنیم که اطرافیان مان را قضاوت نکنیم، و دنیا را از نگاه آنها ببینیم. آنگاه هیچگاه از رفتار آنان خشمگین نمی شویم.

2️⃣ شکیبایی patience
صبوری مهم ترین مولفه در زندگی می باشد و با تمرین روزانه قابل دستیابی است.

3⃣عدم مبارزه non-striving
سعی نماییم همیشه روحیه ی انعطاف پذیری داشته باشیم، نه رقابت جویی و به کرسی نشاندن عقاید و افکار خود.

4⃣ پذیرش acceptance
سعی نماییم اطرافیانمان را با هر کم و کاستی ای که دارند بپذیریم، همه انسان ها ایدئال و صددرصد نیستن و ما انسان ها همگی نسبی هستیم.

5⃣رها کردن letting go
گاهی اوقات برخی مسائل از دایره اختیارات ما خارج است و نمی توانیم کاری انجام دهیم، بنابراین گاهی نیاز است که رها کنیم و به قولی بیخیال شویم.



🆔@Couple_Skills_65
🆔@Coupleskills
⛔️Copying prohibited


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
🌺طولانی ترین شب سال بر همگان به شادی و تندرستی

🆔@Couple_Skills_65


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
🌸دو قدم مانده که پاییز به یغما برود
🌸این همه رنگ قشنگ از کف دنیا برود

🆔@Couple_Skills_65
🆔@Coupleskills


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
🌸از غم عشقت دل شیدا شکست
🌸شیشه می در شب یلدا شکست


🆔@Couple_Skills_65


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
❇️پنج کیفیت برای پررنگ شدن بعد عاطفی و قلبی زندگی زناشویی:

1️⃣ سپاسگزاری gratitude
2️⃣ مهربانی gentleness
3️⃣ سخاوت generosity
4️⃣ همدلی empathy
5️⃣ مهرورزی loving kindness


🆔@Couple_Skills_65
🆔@Coupleskills
⛔️Copying prohibited


🌸مادربزرگم همیشه می‌گفت آن‌هایی که برای رسیدن به آرزوهایت بیش از دیگران وقت می‌گذارند، بیش از دیگران دوستت دارند.

🌺می‌گفت آن‌هایی که وقتی از آرزوهایت حرف می‌زنی چشمان‌شان برق می‌زند چند نفر بیشتر نیستند ، این چند نفر مهم‌ترین آدم‌های زندگی‌ات هستند...
مراقب باش گم‌شان نکنی

🌸مرتضی قدیمی
🆔@Couple_Skills_65
🆔@Coupleskills


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
🌸تفاوت های فیزیولوژیکی زن و مرد در پاسخ دهی به محرکهای عاطفی:

🌼با توجه به پژوهشهای انجام شده از طریق سیگنالهای فیزیولوژیکی، پردازش احساسات در مغز بین دو جنس متفاوت است.

🌸بنابراین آقایان به محرک های دیداری و خانم ها به محرک های شنیداری بیشتر پاسخ می دهند.

🌼در نتیجه برای افزایش سطح مطلوبی از رضایت بهتر است خانم ها برای همسرشان آرایش و لباس های زیبا و دلنشین بر تن کنن و آقایان از واژه های زیبای "دوستت دارم عزیزم" بیشتر استفاده نمایند.


🆔@Couple_Skills_65
🆔@Coupleskills
⛔️Copying prohibited


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
🌸ای زندگی تن و توانم همه تو
🌼جانی و دلی، ای دل و جانم همه تو
🌸تو هستی من شدی، از آنی همه من
🌼من نیست شدم در تو، از آنم همه تو

🌺مولانا

🆔@Couple_Skills_65
🆔@Coupleskills


🌱صمیمیت

🌸برای تقویت رابطه زناشویی، هر روز یا قبل ازخواب شامگاهی به مدت نیم ساعت در آغوش یکدیگر باشید و صرفا به نوازش و بوسیدن یکدیگر بپردازید.

🌼در طولانی مدت تغییرات شگرفی را در ابعاد، صمیمیت عاطفی و جسمانی زناشویی خویش احساس خواهید کرد.


🆔@Couple_Skills_65
🆔@Coupleskills
⛔️Copying prohibited


🌺ایدئولوژی های مذهبی و اخلاقی

🌸پژوهشگران در تحقیقات گسترده خود بیان می کنند خانواده های آمریکایی به دنبال راهی برای نجات زندگی خود می گردند. و آمار فزاینده طلاق، خبر از بحرانی عظیم در درون خانواده ها می دهد.

🌼بر خلاف آنچه که تصور می شود، رضایت از زندگی در میان زوج ها چندان فراوان نیست. بنابراین عوامل زیادی وجود دارد که باعث حفظ یا از بین رفتن یک ازدواج می شود. تغییر برنامه های اقتصادی و تغییر فرهنگ و جامعه پذیری افراد، همگی می تواند فشار زیادی را بر کل خانواده وارد کند.

🌸ولی بر اساس پژوهش ها یکی از منابعی که منجر به تداوم زندگی و افزایش رضایت از زندگی زناشویی مطلوب می شود، وجود ایدئولوژی های مذهبی و اخلاقی استاندارد است.

🌼مک گایر پس از تحقیقات گسترده در حوزه مذهب و زناشویی به این نتیجه رسیده که گروه های مذهبی، بیشتر به مودت، دوستی و ابراز محبت و رابطه جنسی در چارچوب زندگی زناشویی خود توجه دارند تا رفتارهای مخربی همچو سرزنش کردن، تحقیر کردن و تمامی رفتارهایی که ریشه در خشم و خشونت دارند.

🌸نظامی
سخن گفتن نرم فرزانگی ست
درشتی نمودن ز دیوانگی ست

🌼آیه21 سوره روم: هدف اصلی ازدواج، رسیدن به آرامش است.

🌸امام سجاد (ع): زن مایه آرامش و انس توست و این نعمتی است که خداوند به تو داده، پس او را گرامی بدار و با وی نرم خویی کن.



🆔@Couple_Skills_65
🆔@Coupleskills
⛔️Copying prohibited


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
🌱باید ها منبع اصلی عصبانیت هستند

🌼سلاح مهمی که می توانید برای مقابله با باید ها استفاده کنید ، پذیرش مسئولیت شخصی می باشد.
مسئولیت شخصی بیان می کند که خود شما مسئول ناراحتی خودتان هستید و این شما هستید که برای برآورده شدن بهتر نیازهای خود باید راهکارهای مقابله ایی خود را تغییر دهید.

🌸بنابراین برای بدست آوردن میزان صمیمیت و همکاری در زندگی زناشویی بایستی راهکارهای خود را تغییر دهید، زیرا با راهکارهای فعلی نمی توانید بیشتر از آنچه تا به حال به دست آورده اید، صمیمیت و همکاری بدست آورید.

🌼راهکارهای سرزنش کردن، تحقیر کردن، زیر سوال بردن، سرکوفت زدن، و حمله کردن به صورت کلامی راهکارهای مفید و سالمی نیستند و به جای بهتر شدن اوضاع باعث بدتر شدن و وخیم شدن رابطه می گردند.


🆔@Couple_Skills_65
🆔@Coupleskills
⛔️Copying prohibited




Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
🌺لحظه هاتون مملو از حس خوب
🌸موسیقی: الکساندر ریباک


🆔@Couple_Skills_65
🆔@Coupleskills

20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.

175

obunachilar
Kanal statistikasi