Меняйся или расставайся: что делать, если отношения зашли в тупик?
Когда партнер не хочет меняться, отказывается от диалога или похода к психологу, кажется, что выхода нет. Но что делать, если вы хотите сохранить семью?
Почему он не меняется?
1. Система ценностей и приоритетов.
Изменения требуют мотивации, а если он не видит смысла, он останется в зоне комфорта.
2. Семейные установки.
Ваши отношения могут повторять сценарии, сложившиеся годами.
3. Отсутствие ответственности.
Если он уверен, что вы все стерпите, он не видит необходимости что-то менять.
Почему привычные методы не работают?
Критика, обиды и обвинения заставляют мужчину защищаться или замыкаться. Ему кажется, что от него требуют стать «другим», а он уверен, что с ним всё в порядке.
Кто должен начать?
Изменения начинаются с того, кто осознал проблему. Это не значит терпеть или приспосабливаться — это ваш шанс понять:
• Какие ваши действия формируют его поведение?
• Как вы можете повлиять на ситуацию, сохраняя уважение к себе?
Как начать перемены?
1. Осознайте свои установки, которые мешают гармонии.
2. Пересмотрите привычные реакции.
3. Возьмите ответственность за изменения, которые зависят только от вас.
Почему это работает?
Когда вы меняетесь, партнер замечает это и начинает смотреть на вас по-новому. Но важно помнить: один разговор не решит проблему. Это системная работа над собой, своими желаниями и способами взаимодействия.
Кризис — это точка роста, если вы готовы к переменам.
Доктор Гиршман | Блог психолога
Когда партнер не хочет меняться, отказывается от диалога или похода к психологу, кажется, что выхода нет. Но что делать, если вы хотите сохранить семью?
Почему он не меняется?
1. Система ценностей и приоритетов.
Изменения требуют мотивации, а если он не видит смысла, он останется в зоне комфорта.
2. Семейные установки.
Ваши отношения могут повторять сценарии, сложившиеся годами.
3. Отсутствие ответственности.
Если он уверен, что вы все стерпите, он не видит необходимости что-то менять.
Почему привычные методы не работают?
Критика, обиды и обвинения заставляют мужчину защищаться или замыкаться. Ему кажется, что от него требуют стать «другим», а он уверен, что с ним всё в порядке.
Кто должен начать?
Изменения начинаются с того, кто осознал проблему. Это не значит терпеть или приспосабливаться — это ваш шанс понять:
• Какие ваши действия формируют его поведение?
• Как вы можете повлиять на ситуацию, сохраняя уважение к себе?
Как начать перемены?
1. Осознайте свои установки, которые мешают гармонии.
2. Пересмотрите привычные реакции.
3. Возьмите ответственность за изменения, которые зависят только от вас.
Почему это работает?
Когда вы меняетесь, партнер замечает это и начинает смотреть на вас по-новому. Но важно помнить: один разговор не решит проблему. Это системная работа над собой, своими желаниями и способами взаимодействия.
Кризис — это точка роста, если вы готовы к переменам.
Доктор Гиршман | Блог психолога