Про сам буддизм. Религиозному и философскому аспектам было уделено много внимания на курсе, ибо без понимания теории не очень понятно зачем всё это?
Некоторые отдельные тезисы концепции буддизма опишу ниже. Только, пожалуйста, не делайте выводов, исходя из этого. Буддизм более сложная, комплексная концепция и выходит далеко за пределы этих тезисов:
1) Каждый человек страдает, но при этом хочет избавиться от страданий. Я специально упрощу слово «страдание», давайте его понимать тут, как недостижение желаемых результатов. Или достижение результатов, но при этом недовольство самим процессом. У буддистов есть понятная методология, на уровне 1-2-3-4-5, что нужно и в какой последовательности делать, чтобы избавляться от страданий (ну или хотя бы уменьшать их). Кстати, они нормально относятся к не идеально выполненной внутренней работе. Недоделал: ничего, в следующий раз доделаешь. Или в следующей жизни.
2) Много решений, как поступить и как трактовать собственные поступки перекладывается на тебя. Нету черного и белого. Есть 50 оттенков серого и нужно хорошенько все взвесить, перед тем, как принять решение или сделать выводы о своих действиях.
3) Боль неизбежна, а страдания по поводу боли опциональны.
4) Будь добр ко всем живым существам. Проявляй сострадания и любящую доброту (не знаю, как правильно перевести loving-kindness). «You always can be kind. More kind».
5) Удовольствие ≠ счастье; боль ≠ страдание.
6) Источник счастья, так-же, как и источник страдания находится внутри человека.
7) Есть 2 вида счастья (happiness): temporary happiness (основанное на внешних стимулах) и genuine happiness (безусловное счастье, стабильное и сильное по своей природе; то, которым можно делиться с миром).
8) Love в буддизме — это эмоция, а loving-kindness — чувство. Но чтобы это не было абстракцией, есть чек-лист по тому, как это проявлять.
9) В буддизме уделяют внимание не работе с возникающими эмоциями, а с причинами их возникновения.
10) Особое внимание уделяют привязанности. Суть в том, как получать радость и удовольствие от жизни не привязываясь к ним. Ожидания формируют привязанность (на английском это attachment).
11) Кажется, что современные буддисты про «серединный путь»: т.е. про совмещение материального и духовного.
12) То, что буддисты понимают под “mind”, не равно западному пониманию “brain”. И на эту тему у них есть очень подробное и структурированное описание, что такое mind, как он возник, какие его функции, уровни и как там все работает; в мельчайших подробностях.
13) Гнев (как эмоция) может быть порожден семенем, посеянным раньше. А не фактором в текущем моменте. Гнев проявляется из нашего искаженного восприятия действительности. Гнев буддисты рассматривают, как приходящее к тебе чувство. И даже говорят: не ты злишься, а к тебе пришел гнев.
Вот такие мысли. Интересно, какой из пунктов откликнется вам больше?
У меня есть много чего похожего в моих записях еще, продолжать?🔥
Некоторые отдельные тезисы концепции буддизма опишу ниже. Только, пожалуйста, не делайте выводов, исходя из этого. Буддизм более сложная, комплексная концепция и выходит далеко за пределы этих тезисов:
1) Каждый человек страдает, но при этом хочет избавиться от страданий. Я специально упрощу слово «страдание», давайте его понимать тут, как недостижение желаемых результатов. Или достижение результатов, но при этом недовольство самим процессом. У буддистов есть понятная методология, на уровне 1-2-3-4-5, что нужно и в какой последовательности делать, чтобы избавляться от страданий (ну или хотя бы уменьшать их). Кстати, они нормально относятся к не идеально выполненной внутренней работе. Недоделал: ничего, в следующий раз доделаешь. Или в следующей жизни.
2) Много решений, как поступить и как трактовать собственные поступки перекладывается на тебя. Нету черного и белого. Есть 50 оттенков серого и нужно хорошенько все взвесить, перед тем, как принять решение или сделать выводы о своих действиях.
3) Боль неизбежна, а страдания по поводу боли опциональны.
4) Будь добр ко всем живым существам. Проявляй сострадания и любящую доброту (не знаю, как правильно перевести loving-kindness). «You always can be kind. More kind».
5) Удовольствие ≠ счастье; боль ≠ страдание.
6) Источник счастья, так-же, как и источник страдания находится внутри человека.
7) Есть 2 вида счастья (happiness): temporary happiness (основанное на внешних стимулах) и genuine happiness (безусловное счастье, стабильное и сильное по своей природе; то, которым можно делиться с миром).
8) Love в буддизме — это эмоция, а loving-kindness — чувство. Но чтобы это не было абстракцией, есть чек-лист по тому, как это проявлять.
9) В буддизме уделяют внимание не работе с возникающими эмоциями, а с причинами их возникновения.
10) Особое внимание уделяют привязанности. Суть в том, как получать радость и удовольствие от жизни не привязываясь к ним. Ожидания формируют привязанность (на английском это attachment).
11) Кажется, что современные буддисты про «серединный путь»: т.е. про совмещение материального и духовного.
12) То, что буддисты понимают под “mind”, не равно западному пониманию “brain”. И на эту тему у них есть очень подробное и структурированное описание, что такое mind, как он возник, какие его функции, уровни и как там все работает; в мельчайших подробностях.
13) Гнев (как эмоция) может быть порожден семенем, посеянным раньше. А не фактором в текущем моменте. Гнев проявляется из нашего искаженного восприятия действительности. Гнев буддисты рассматривают, как приходящее к тебе чувство. И даже говорят: не ты злишься, а к тебе пришел гнев.
Вот такие мысли. Интересно, какой из пунктов откликнется вам больше?
У меня есть много чего похожего в моих записях еще, продолжать?🔥