💌Важность ритуалов.
Ритуалы - это те вещи, которые вы делаете ежедневно. Это способствует выработке стабильности вашего внутреннего состояния. Такие вещи дают вам уверенность в себе и завтрашнем дне. Если наполнять свои дни ритуалами, то риск потерять себя очень снижается.

🤍Примеры утренних и вечерних ритуалов для вас:
1. Дневник мыслей
2. Список благодарностей
3. Зажигание свечей
4. Чтение
5. Позитивные установки для себя/ Аффирмации
6. Медитация