#مطالب‌_روانشناسی

• راهکار های ساخت و تقویت اعتماد به نفس:

🔵1- درست لباس بپوشید.
▫️2- مدام در حال آموزش دیدن باشید.
🔵3- جسورانه و جذاب صحبت کنید.
▫️4- مثبت فکر کنید، مثبت عمل کنید.
🔵5- سرتون و گرم کنید تا منفی نبافید.
▫️6- ورزش و مدیتیشن رو در برنامه اتون قرار بدین.
🔵7- مطالعه زیاد داشته باشین.
▫️8- مدام از دیگران ایراد نگیرین، خوش رو باشین.
🔵9- مهارت هاتون رو به دیگران هم بیاموزید.
▫️10- خودتون‌رو با قبل خودتون مقایسه کنید.
🔵11- با افراد سطح بالا نشست
و برخاست داشته باشید.
@moshaverhur