⭕️آیا باید ببخشم؟⭕️
خیلی اینو شنیدیم:
ببخشش…
گاهی چون فضیلت شمرده میشه،
گاهی چون اگر نبخشی آدم خوبی نیستی،
گاهی هم چون خودت آروم بشی…
اما واقعا فرآیند بخشیدن چطوریه؟
به همین راحتی میشه به خودمون دیکته کنیم، تصمیم بگیریم و ببخشیم؟
و مهمتر از اون، اصلا آیا لازمه و نیازه همه کسانی که از اونها آسیب دیدیم رو ببخشیم؟
آیا واقعا بعدش آروم میشیم؟
احتمالا پاسخ همه این سوالات اینه: «نه».
چرا؟
چون بخشش بیش از این که یک تصمیم بیرونی و یک رفتار باشه، یک فرآیند درونیه.
و تحت شرایط خاصی شکل میگیره.
بخشش درواقع پاسخی هست به التیامِ رنجی که ما دیدیم، و زخمی که خوردیم.
به میزانی که این التیام و درمان اتفاق بیفته، بخشش (به معنای کم شدن خشم و درگیری ذهنی‌مون با دیگری) درواقع خودش کم کم ایجاد میشه.
شرایط ما،
افرادی که از اونها آسیب دیدیم،
درک دلایل این آسیب ها،
شدت آسیب ها
و فاکتورهای متعدد دیگه ای هست که تعیین میکنه ما چطور، و کِی و به چه میزان این فرآیند رو طی میکنیم.
«معصومه همتی نیا/ رواندرمانگر»
@ordibeheshtpsyco
خیلی اینو شنیدیم:
ببخشش…
گاهی چون فضیلت شمرده میشه،
گاهی چون اگر نبخشی آدم خوبی نیستی،
گاهی هم چون خودت آروم بشی…
اما واقعا فرآیند بخشیدن چطوریه؟
به همین راحتی میشه به خودمون دیکته کنیم، تصمیم بگیریم و ببخشیم؟
و مهمتر از اون، اصلا آیا لازمه و نیازه همه کسانی که از اونها آسیب دیدیم رو ببخشیم؟
آیا واقعا بعدش آروم میشیم؟
احتمالا پاسخ همه این سوالات اینه: «نه».
چرا؟
چون بخشش بیش از این که یک تصمیم بیرونی و یک رفتار باشه، یک فرآیند درونیه.
و تحت شرایط خاصی شکل میگیره.
بخشش درواقع پاسخی هست به التیامِ رنجی که ما دیدیم، و زخمی که خوردیم.
به میزانی که این التیام و درمان اتفاق بیفته، بخشش (به معنای کم شدن خشم و درگیری ذهنی‌مون با دیگری) درواقع خودش کم کم ایجاد میشه.
شرایط ما،
افرادی که از اونها آسیب دیدیم،
درک دلایل این آسیب ها،
شدت آسیب ها
و فاکتورهای متعدد دیگه ای هست که تعیین میکنه ما چطور، و کِی و به چه میزان این فرآیند رو طی میکنیم.
«معصومه همتی نیا/ رواندرمانگر»
@ordibeheshtpsyco