معصومه همتی نیا dan repost
♦️چرا به خودمون دروغ میگیم؟
اینجا منظورمون از دروغ، همون اجتناب و دفاع‌هایی هستن که در برابرِ ارتباطِ ما با واقعیت قرار میگیرن.
چرا به خودمون دروغ میگیم؟
اغلب برای پرهیز از احساساتِ سختی که پذیرش واقعیت برای ما ایجاد میکنه.
این دروغ‌ها و اجتناب‌ها اغلب برای ما نامرئی هستن چون بصورت ناهشیار اتفاق می‌افتن.
و معمولا در اتاق درمان، و به کمک مداخله‌های آشکارکننده‌ی درمانگر میتونیم پیداشون کنیم.
به همین دلیل هست که مداخلات درمانی در دنیای احساسی مراجع و آسیب‌های هیجانیِ او، خیلی مهم و کمک کننده‌ست.
مسیر آمادگی برای پذیرش هر واقعیتی، از تجربه‌ی احساسات میگذره.
و ما گاهی برای تجربه‌ی احساساتمون، آمادگی یا ظرفیت مورد نیاز رو نداریم.
این، یکی از اهداف مهمی هست که در روان‌درمانی دنبال میشه.
ظرفیت سازی، و کمک به تجربه‌ی احساساتِ سرکوب شده و اجتناب شده.
@hemmatiniya
اینجا منظورمون از دروغ، همون اجتناب و دفاع‌هایی هستن که در برابرِ ارتباطِ ما با واقعیت قرار میگیرن.
چرا به خودمون دروغ میگیم؟
اغلب برای پرهیز از احساساتِ سختی که پذیرش واقعیت برای ما ایجاد میکنه.
این دروغ‌ها و اجتناب‌ها اغلب برای ما نامرئی هستن چون بصورت ناهشیار اتفاق می‌افتن.
و معمولا در اتاق درمان، و به کمک مداخله‌های آشکارکننده‌ی درمانگر میتونیم پیداشون کنیم.
به همین دلیل هست که مداخلات درمانی در دنیای احساسی مراجع و آسیب‌های هیجانیِ او، خیلی مهم و کمک کننده‌ست.
مسیر آمادگی برای پذیرش هر واقعیتی، از تجربه‌ی احساسات میگذره.
و ما گاهی برای تجربه‌ی احساساتمون، آمادگی یا ظرفیت مورد نیاز رو نداریم.
این، یکی از اهداف مهمی هست که در روان‌درمانی دنبال میشه.
ظرفیت سازی، و کمک به تجربه‌ی احساساتِ سرکوب شده و اجتناب شده.
@hemmatiniya