POSITIVE,REHAM??:

صدِيقاتيّ ”لا أُحلل نقل ايّ شيء من القناة دُون إعادةتوجِيه او ذكر الحُقوق”🌻📮

أخيِرًا🍃🌸:
خُذي نفسًا عميقًا واهدئي ، لا شيَء يستحقُ غضبكِ .. كُوني مُتأنية دائمًا .. ولا تنسيّ نفسِك العظيمة التي لا تستحقُ ان تغضبيها وتُكدّريها .. استرخِي وابتعدي عن كُل ما يُضايقكِ 🌟.
#POSITIVE_REHAM

١: أغلب التقلبات المزاجية تكون ناتجة عن القلق، والتفكير الزائد في المستقبل.. بدل أن تفكري في الأشياء السيئة فقط توقعيّ انّ كُل شيء ممكن اي يحدث وفكري في الامور الجيدة وحضري نفسكِ دائمًا للمواجهة🌸.

٢: لايُوجد في الحياة شيءٌ مثالي او شيءٌ يسيرِ على ما تريدين انتِ ايضًا لا تلُومي نفسكِ على كل شيء .. مثال: اذا خرجتّ حفلة تخرُجكِ او اجتماعكِ او موعد مع اصدقائك بشكلٍ ليس كما خططتي لهُ فلا تحزني وتغضبيّ فأحيانًا قد تحدُث حوادث بسيطة حتى لوّ تم التخطيط جيدًا 🌟.

٣: أفضل شيء لتجنب تقلبات المزاج هو أن تحاوليّ الابتعاد قليًلاعن كل شيءيسبب لك ذلك 🌈.

٤: تناول القهوة والشاي بمختلف أنواعهم يزيد من حدة ردود الأفعال بشكل مبالغ فيه خاصة إذا ترافق مع قلة النوم وأسلوب حياة غير متوازن، بالتالي يفقد الإنسان قدرته على التحكم بمشاعره 🌻."

٥: كُوني واثقة بنفسكِ وباختياراتك مهما كانت ولا تأخذي الاخرين على محمَل الجدّ طالما لم تفعليَ شيئًا خاطئا 💕.

-
بعد ان هدأت مشاعركِ وابتعدتيّ عن اسباب تغيّر مزاجكِ ومُضايقتِك .. حان الوقتّ لِتزنيّ الامور بشكلٍ صحيح ؛ فكري ؟.
هل يستحقّ الموقف كل هذا التوتر حقا!!. غالبًا ستجدين الامر أتفهَ مما توقعتيّ🧡🧡☁️.

-
-
طريقة تفكيركِ هي السبب الرئيسي وراء تقلبات مزاجك، لذلك إذا تعلمتِ أن تتحكمي بها ستعرفين كيف تتحكمينَ بمشاعرك كذلك.

*مشاعرنا نعمة من وهبها الله لنا حتى نتمكن من التعبير من أنفسنا والتفاعل مع من حولنا🌟👥".
بعضُنا يعانيّ البعض من تقلبات في المزاجّ واحياناً لا يستطيعُون التغلب على مشاعرهم السلبية 🍃.

أهلاً وحُبا بكم نجماتيّ 🧡🧡🌟 ""
‏
رسالة لكل يوم: لا تجعل أحداً ما يؤثر على كيفية سير حياتك، قراراتك، علاقاتك، أو حتى مزاجك، كن كما تريد و تحب🌈..

-
فيّ التصويت السابق إختار اغلبُكم ( مُشكلة وحل ) 🌵


بناءً على طلب اغلب المُتابعاتّ سنحاول حلّ مُشكلة تقلّب المزاجية والتخلص من المشاعر السلبية 💛☁️ ".

خلُوكم قريبين🤩🌟

ايشّ ودكم نتكلم فيه؟.
- مواضيع في تطوير الذات🌟.
- مُشكلة وحل🌵.

بقرأ رسايلكم ووجهات نظركم وبجاوبّ عالاسئلة بإذن الله.
@rboco1

وأخِــيرًا 💡:
خُذي على نفسكِ عهدًا بأنكِ لن تسمحيّ لأحد بعد الآن ان يتحكم في حياتك او ردّة فعلك تجاههُ او تجاه الافعال التيّ يفعلها ، واعلميَ انكِ وحدك من يختار الطريقة التي ستُمارسين بها حياتك 🌸.

- ثقي بقدرتك وبنفسك، وتأكدي أنه لا يمكن لأحد أن يتغلب عليكِ.. كوني قويةوتغلبي على السلبية،وذلك بمنع تلك الافكار السيئة، واستبدليها بأخرى ايجابية.. هذا الامرُ ليس صعبًا ان كانت ارادتك قوية..
طالبي باحترام فإن لم تعجبك الطريقة التي يتعامل بها الآخرون معك أخبريهم بذلك،ولاتشرعي بالحرج من ذلك، بل وأخبريهم أنك تتوقعين منهم نفس الاحترام الذي تكنّيه لهم ⭐️.

الآن الباقي عليكِ انتِ ، هل تتمكنين من ان تكونيّ شخص يثق بِنفسه ، ويحاول ذلك🌸💪🏼؟.