Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
Про ресурс.
Нашла отмычку до восстановления ресурса. Это разные стихии, которые представлены реальными системами в нашем теле - костная, лимфатическая, митохондриальная, транспортная и так далее.
Раньше - это были просто мои ощущения, которые базировались на глубоком опыте в различных спектрах в моей деятельности.
А сейчас - тестирую это с переводом на человеческий, понятный и научный.
***
Последние дни были в хозяйственных задачах, а такие задачи очень сильно истощают «землю». Тело ватное, тяжелое, вставать не хочется.
(Тут будет много умных слов, но в конце - как я это решала)
Гиперактивация земли:
• Уборка, готовка = работа с материальной структурой пространства
• Обслуживание процессов = поддержание стабильности системы
• Постоянное мышечное напряжение, микростресс от контроля деталей
• Истощение минерально-электролитного баланса
Энергетические затраты:
• Монотонная физическая активность без эмоциональной отдачи
• Расход дофамина на рутинные задачи (а не на вдохновляющие)
• Накопление молочной кислоты в мышцах
• Истощение гликогена в печени и мышцах
Что происходит сегодня:
Компенсаторное торможение:
• Нервная система принудительно включает парасимпатику
• Падение кортизола и адреналина ниже базового уровня
• Организм “отключается” для восстановления
Застой воды (лимфа, кровообращение):
• После длительного напряжения - венозный застой
• Лимфатическая система перегружена токсинами от мышечной работы
• Отечность тканей, ощущение “тяжести”
Что я делала и мне помогло.
Массаж сухим полотенцем (щетки у меня не было) от конечностей к центру (сразу пошло тепло по телу, это «огонь» (разгон лимфы)
Ванная с магниевой солью - 15 минут (выведение токсинов)
Вода +соль+лимон - для восстановления электролитов.
Неспешная прогулка (работа с венознам застоем)
И потом дыхание животом (мягкое движение)
И на сапе сделала прогулку (восстановление дофамина)
И старалась не делать рутинных бытовых задач, чтобы не нагружать снова «землю».
И - я ожила.
Обращать внимание на ресурс - это в первую очередь обратить внимание - а как чувствует сейчас себя мое тело? И из того, как чувствует себя тело дальше формируется - а как чувствую себя я?
И если себе не помогать, не восстанавливать затраты - это все превращается в большой дефицит.
И когда дефицит уже образовался, люди очень долго не могут выйти из минуса. Часто, еще больше усугубляют свое и так не ресурсное, дефицитное, минусовое состояние.
Нашла отмычку до восстановления ресурса. Это разные стихии, которые представлены реальными системами в нашем теле - костная, лимфатическая, митохондриальная, транспортная и так далее.
Раньше - это были просто мои ощущения, которые базировались на глубоком опыте в различных спектрах в моей деятельности.
А сейчас - тестирую это с переводом на человеческий, понятный и научный.
***
Последние дни были в хозяйственных задачах, а такие задачи очень сильно истощают «землю». Тело ватное, тяжелое, вставать не хочется.
(Тут будет много умных слов, но в конце - как я это решала)
Гиперактивация земли:
• Уборка, готовка = работа с материальной структурой пространства
• Обслуживание процессов = поддержание стабильности системы
• Постоянное мышечное напряжение, микростресс от контроля деталей
• Истощение минерально-электролитного баланса
Энергетические затраты:
• Монотонная физическая активность без эмоциональной отдачи
• Расход дофамина на рутинные задачи (а не на вдохновляющие)
• Накопление молочной кислоты в мышцах
• Истощение гликогена в печени и мышцах
Что происходит сегодня:
Компенсаторное торможение:
• Нервная система принудительно включает парасимпатику
• Падение кортизола и адреналина ниже базового уровня
• Организм “отключается” для восстановления
Застой воды (лимфа, кровообращение):
• После длительного напряжения - венозный застой
• Лимфатическая система перегружена токсинами от мышечной работы
• Отечность тканей, ощущение “тяжести”
Что я делала и мне помогло.
Массаж сухим полотенцем (щетки у меня не было) от конечностей к центру (сразу пошло тепло по телу, это «огонь» (разгон лимфы)
Ванная с магниевой солью - 15 минут (выведение токсинов)
Вода +соль+лимон - для восстановления электролитов.
Неспешная прогулка (работа с венознам застоем)
И потом дыхание животом (мягкое движение)
И на сапе сделала прогулку (восстановление дофамина)
И старалась не делать рутинных бытовых задач, чтобы не нагружать снова «землю».
И - я ожила.
Обращать внимание на ресурс - это в первую очередь обратить внимание - а как чувствует сейчас себя мое тело? И из того, как чувствует себя тело дальше формируется - а как чувствую себя я?
И если себе не помогать, не восстанавливать затраты - это все превращается в большой дефицит.
И когда дефицит уже образовался, люди очень долго не могут выйти из минуса. Часто, еще больше усугубляют свое и так не ресурсное, дефицитное, минусовое состояние.