13 лет назад, на одной из первых встреч с психологом, он мне сказал - чтобы стать взрослым. нужно выделить детскую часть.
Я этого не поняла.
И из-за того, что я этого не понимала, мне было больно внутри. Я ходила и думала, ну как так, где этот ребенок?
И что мне с ним делать, если найду.
А что такое потребности?
А у меня какие потребности?
Оглядываясь назад я вижу, что я была, но меня как будто не было. Я ничего про себя не знала. И поэтому использовала себя так же, как делали это близкие.
Однажды, мне показали моего внутреннего ребенка. Это был сожженый младенец.
Представьте мой ужас, когда я поняла, что это я позволила с собой так поступать. Я ежедневно себя мочила. И это осознание было для меня очень болезненным.
И я начала.думать: а как это поменять?
И тогда появился внутренний родитель.
Из той же терапии я узнала, что родитель может быть поддерживающий и заботливый, а может быть негативный и уничтожающий.
И все эти персонажи были внутри меня, в моем отношении к себе, в моем поведении. Это были первые части, которые удалось выделить.
И здесь уточнение - не разделить себя на части, а выделить внутри себя тех, кто есть внутри.
Как они возникают?
Когда происходит тяжелое событие, позволяющее нам повзрослеть, целостность внутри нас разрывается, образуя новые части. Они могут дружить, а могут быть как лебедь, рак и щука.
Ребенок внутри хочет отдохнуть, достигатор реализовать цель, внутреннее животное (у нас они есть) убежать на свободу, а женщина замуж, а не вот это вот все.
И все эти части могут реализовать свои дела, кроме одного - внутреннего ребенка.
Его не слышат, его критикуют, о нем не заботятся. О нем забыли
А наша детская часть - это внутренний источник энергии. Если он не в порядке, все остальные тоже не в порядке, потому что внутри так и остается пустота. И наше состояние напрямую зависит от состояния нашего тела.
Наше тело - это и есть наш ребенок, о котором важно знать, знать как заботится и не предавать. Стать поддерживающим взрослым.
И когда этот контакт налаживается, открывается возможность быть в контакте со своей внутренней батарейкой.
Чтобы пройти через такую глубокую трансформацию - от "сожженного младенца" к пониманию необходимости заботы о себе необходимо огромное мужества и невероятно огромное самосострадания.
Этим мы как раз и будем заниматься на курсе "Отношения со своим ресурсом".
Для записи и получения подробной информации о курсе. напишите в Telegram: @violetta_beznisko
Я этого не поняла.
И из-за того, что я этого не понимала, мне было больно внутри. Я ходила и думала, ну как так, где этот ребенок?
И что мне с ним делать, если найду.
А что такое потребности?
А у меня какие потребности?
Оглядываясь назад я вижу, что я была, но меня как будто не было. Я ничего про себя не знала. И поэтому использовала себя так же, как делали это близкие.
Однажды, мне показали моего внутреннего ребенка. Это был сожженый младенец.
Представьте мой ужас, когда я поняла, что это я позволила с собой так поступать. Я ежедневно себя мочила. И это осознание было для меня очень болезненным.
И я начала.думать: а как это поменять?
И тогда появился внутренний родитель.
Из той же терапии я узнала, что родитель может быть поддерживающий и заботливый, а может быть негативный и уничтожающий.
И все эти персонажи были внутри меня, в моем отношении к себе, в моем поведении. Это были первые части, которые удалось выделить.
И здесь уточнение - не разделить себя на части, а выделить внутри себя тех, кто есть внутри.
Как они возникают?
Когда происходит тяжелое событие, позволяющее нам повзрослеть, целостность внутри нас разрывается, образуя новые части. Они могут дружить, а могут быть как лебедь, рак и щука.
Ребенок внутри хочет отдохнуть, достигатор реализовать цель, внутреннее животное (у нас они есть) убежать на свободу, а женщина замуж, а не вот это вот все.
И все эти части могут реализовать свои дела, кроме одного - внутреннего ребенка.
Его не слышат, его критикуют, о нем не заботятся. О нем забыли
А наша детская часть - это внутренний источник энергии. Если он не в порядке, все остальные тоже не в порядке, потому что внутри так и остается пустота. И наше состояние напрямую зависит от состояния нашего тела.
Наше тело - это и есть наш ребенок, о котором важно знать, знать как заботится и не предавать. Стать поддерживающим взрослым.
И когда этот контакт налаживается, открывается возможность быть в контакте со своей внутренней батарейкой.
Чтобы пройти через такую глубокую трансформацию - от "сожженного младенца" к пониманию необходимости заботы о себе необходимо огромное мужества и невероятно огромное самосострадания.
Этим мы как раз и будем заниматься на курсе "Отношения со своим ресурсом".
Для записи и получения подробной информации о курсе. напишите в Telegram: @violetta_beznisko