صحتي النفسية جزء مني

@sahtayalnnafsia

Kanal geosi va tili: ko‘rsatilmagan, ko‘rsatilmagan

Toifa: ko‘rsatilmagan

تهتم بالتثقيف النفسي، كما تهتم بالمشكلات النفسيه والتربويه والأسرية وتقدم خطوات علاجيه للمشكلات العاطفية والسلوكية .

Связанные каналы | Похожие каналы

Kanal geosi va tili

ko‘rsatilmagan, ko‘rsatilmagan

Toifa

ko‘rsatilmagan

Statistika

Saralanganlar

Postlar filtri

O‘chirilganlarni yashirish

Repostlarni yashirish

صحتي النفسية جزء مني

27 Oct, 11:57

00:03

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

‏أحيانًا يحتاج العقل إلى التوقف عن التفكير والتحليل قليلاً، وترك المشاعر تتحدث.

84 0 1

الشخصية الهستيرية

‏يتسم هذا الإضطراب بنمط شائع من الانفعالية المفرطة والسعي الدائم إلى لفت الإنتباه.
‏ تعاني من عدم تقدير الذات وتعتمد في سعادتها على جذب إنتباه الآخرين وقد تستخدم بعض الميكانيزمات الدفاعية مثل الشعور بالاختناق والإغماء أو أفعال هستيرية لجذب إنتباه الآخرين
‏ نسبة الأنتشار في النساء أكثر من الرجال قدنلاحظها في بعض المشاهير ومحبي الظهور الأعلامي بشكلاً مبالغ فيه .
‏أعراض الإضطراب
‏1-الأهتمام الشديد في المظهر الخارجي وأرتداء الملابس الغريبة (الوان غريبة ، ملابس جريئة ).
‏2-سلوك مندفع يعتمد على الأغراء لجذب الآخرين.
‏3-تعدد العلاقات وصعوبة المحافظة على علاقة طويلة ناجحة .
‏4-الحساسية المفرطة من النقد وعدم التقبل .
‏5-سرد الأحداث بالانطباعات الشخصية التي تفتقر المصداقية.
‏6-الاعتقاد بأنها محبوبة ومحل اهتمام الآخرين.
‏7-الملل المبالغ فيه من الروتين .
‏8-التسرع في إتخاذ القرارات.
‏9-التهديد بالإنتحار لجذب الإنتباه.
‏10-معرضون بسهولة للتعرض للإكتئاب والقلق.
‏*عادة ماتظهر هذه السمات في سن المراهقة أو بداية مرحلة الشباب .
‏العلاج؛
‏العلاج الدوائي
‏أو العلاج النفسي التأهيلي بالجلسات.

110 0 0

صحتي النفسية جزء مني

25 Oct, 04:00

الإكتئاب والحالات العقلية السلبية لا تزعج العقل فحسب؛ بل لها أيضاً آثار ملموسة على الصحة البدنية.

136 0 1

صحتي النفسية جزء مني

22 Oct, 09:00

197 0 1

صحتي النفسية جزء مني

17 Oct, 14:06

306 0 1

صحتي النفسية جزء مني

17 Oct, 07:44

اسباب القلق النفسي⁩ :

‏🔘الطفولة القاسية: الأطفال الذين عانوا من صعوبات أو ضائقة في طفولتهم، بما فيها كونهم شهودا على أحداث صادمة، هم أكثر عرضة للإصابة بهذا الاضطراب.

‏🔘المرض: الأشخاص الذين أصيبوا بأمراض خطيرة، كالسرطان مثلا، قد يصابون بنوبة من القلق. التخوف من المستقبل وما يحمله، العلاجات والحالة الاقتصادية – كلها، يمكن أن تشكل عبئا نفسانيا ثقيلا.

‏🔘التوتر النفسي: إن تراكم التوتر النفسي، نتيجة لحالات موترة وضاغطة في الحياة قد يولّد شعورا بالقلق الحاد. على سبيل المثال، المرض الذي يستدعي التغيب عن العمل مما يسبب إلى خسارة في الأجر والمدخول من شأنه أن يسبب توترا نفسيا، وبالتالي اضطراب القلق.

‏🔘الشخصية: الأشخاص الذين يتمتعون بمزايا شخصية معينة قد يكونون أكثر عرضة للإصابة باضطراب القلق .

‏🔘والأشخاص ذوو الاحتياجات النفسية غير المتوفرة كما يجب، مثل الارتباط بعلاقة عاطفية غير مرضية، قد يشعرون بعدم الأمان مما يجعلهم أكثر عرضة للإصابة باضطراب القلق.

‏🔘علاوة على ذلك، فإن بعض اضطرابات الشخصية، مثل اضطراب الشخصية الحدّيّة (BPD - Borderline personality disorder)، يمكن أن تزيد من القلق.

‏🔘العوامل الوراثية: تشير بعض الدراسات إلى وجود أساس (مصدر) وراثيّ لاضطراب القلق يجعله ينتقل (وراثيا) من جيل إلى آخر.

‏⁧ د.سعيد عسيري⁩

320 0 3

صحتي النفسية جزء مني

16 Oct, 17:13

‏"ذهب شخص إلى طبيب نفسي مشهور، شاكيًا من كآبة لا يعرف سببها، كانت تحرمه من النوم. بعد فحصه، وصف له الطبيب قراءة القصص الفكاهية، وأكد عليه قائلًا: "عليك أن تقرأ لميخائيل زوشينكو، وستجد متعة كبيرة في القراءة له". فنظر إليه المريض وتنهد قائلًا: "أنا ميخائيل زوشينكو"!

‏ماذا تستنج ؟

249 0 2 5

صحتي النفسية جزء مني

13 Oct, 12:19

330 0 2

صحتي النفسية جزء مني

12 Oct, 14:20

نوع مخاوف الأطفال:

346 0 0 5

صحتي النفسية جزء مني

10 Oct, 16:20

مع اليوم العالمي للصحة النفسية، و مع المتغيرات في الحياة وطبيعتها وصعوبة الموازنة بين الحياة و العمل وغيره.

‏طمنا عنك
‏كيف صحتك النفسية ⁉️

360 0 1

صحتي النفسية جزء مني

10 Oct, 16:14

تواجهنا الحياة أحياناً بظروف تجعلنا نشعر بأننا مطالبون بحمل آلامنا بمفردنا، فنغلق الأبواب على أنفسنا ونسدل الستار على الأعباء التي تثقل كاهلنا. لكن، هل يكمن التصرف الأمثل في أن نكتم مشاعرنا وأفكارنا كأن شيئاً لم يكن بينما نحن نصرخ في داخلنا؟

‏دعني أخبرك أن من الطبيعي مرورك بلحظات ضعف بين الحين الآخر، لكنك لست ملزماً بإخفاء ما تشعر به. فأخذ استراحة تجلس فيها مع نفسك أو تتحدث إلى أحد المقربين الذين تثق بهم، يمكن أن يكون له تأثير عميق في تحسن حالتك النفسية.

‏مدّ يديك اليوم لتلقّي الدعم المجتمعي من دائرتك المقربة أو الدعم المتخصص من المعالج النفسي، وتذكّر أنك لست بمفردك في رحلة الحياة، وتخلَّ عن القسوة على ذاتك؛ فأنت لست روبوتاً، إنما ستظل مشاعرك وأفكارك جزءاً أصيلاً من إنسانيتك، لذا لا تتردد في التعبير عنها.

316 0 4 3

صحتي النفسية جزء مني

8 Oct, 15:05

343 0 0 2

صحتي النفسية جزء مني

8 Oct, 14:04

329 0 0

صحتي النفسية جزء مني

8 Oct, 14:00

أكبر نجاح يمكن تقديمه في علاقتك مع الآخرين هو ان الطرف الاخر لا يندم على معرفتك عند انتهاء العلاقة ،لأن ذلك أكبر اثبات انك شخص سوي.

‏عندما نترك أثراً طيباً في قلوب من حولنا هو أعظم إنجاز يمكن تحقيقه في الحياة. فإذا لم يندم أحد على معرفتك، فأنت تسير على الطريق الصحيح.

322 0 1 3

صحتي النفسية جزء مني

8 Oct, 12:35

334 0 1

صحتي النفسية جزء مني

8 Oct, 11:50

مسلسل في نتفلكس مقتبس من قصة حقيقة عن محاولة الكشف عن اسباب السلوك الإجرامي
المسلسل مفيد 👍🏼 للأخصائيين النفسيين

324 0 0

صحتي النفسية جزء مني

4 Oct, 20:42

345 0 1 2

صحتي النفسية جزء مني

27 Sep, 17:20

عن أبي هريرة رضي الله عنه
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:(مَن كانَتْ عِنْدَهُ مَظْلِمَةٌ لأخِيهِ فَلْيَتَحَلَّلْهُ مِنْها فإنَّه ليسَ ثَمَّ دِينارٌ ولا دِرْهَمٌ مِن قَبْلِ أنْ يُؤْخَذَ لأخِيهِ مِن حَسَناتِهِ فإنْ لَمْ يَكُنْ له حَسَناتٌ أُخِذَ مِن سَيِّئاتِ أخِيهِ فَطُرِحَتْ عليه). البخاري

ليس للقلوب طريقًا أقرب من حُسْن الأدب مع الناس!وأحسن الأدب وأرفع الذوق!إفشاء السلام مع ابتسامةصادقة وفي الحديث: «أَوَلَا أدُلُّكم على شيء إذا فعلتموه تحاببتم؟! أفشوا السلام بينكم» مسلم