Как устроено настроение😀😌😫🤪🙄😊
⠀
Ты уже определил, насколько зависим от настроения. Теперь давай поговорим: что это такое? Почему оно бывает хорошим и плохим?
Можно ли управлять этим процессом?
⠀
Настроение – эмоциональное состояние человека. Оно влияет на наше поведение, способность решать задачи и даже физическую активность.
⠀
Настроение напрямую зависит от эмоций, которые мы испытываем.
При чём сама эмоция длится не долго, но она вызывает переживания. Как отклик на происходящее. Вот он может быть длительным.
⠀
С точки зрения физиологии, наш организм тоже влияет на то, в каком расположении духа мы находимся. Он вырабатывает гормоны.
⠀
Например, благодаря серотонину мы радуемся, хорошо спим и чувствуем себя прекрасно. Поэтому его называют гормоном счастья.
⠀
То есть настроение зависит от событий, которые происходят вокруг, от образа жизни, даже от времени года.
⠀
В зависимости от влияющих факторов, оно способно принимать разные формы. О них я расскажу в следующем посте.