برای آب شدن سریعتر شکم و پهلوتون
از مواد غذایی زیراستفاده کنید
👈 آب کرفس هفته ای سه روز
👈 کندر صبح ناشتا بجوین
👈 دارچین با عسل بخورید
👈 زنجبیل با عسل
👈 چای سبز میل کنید
👈 دم کرده تخم کتان
@tebalsadegh3312
از مواد غذایی زیراستفاده کنید
👈 آب کرفس هفته ای سه روز
👈 کندر صبح ناشتا بجوین
👈 دارچین با عسل بخورید
👈 زنجبیل با عسل
👈 چای سبز میل کنید
👈 دم کرده تخم کتان
@tebalsadegh3312