Счастье связано с тремя аспектами, которые мы можем понять и управлять ими:
• наслаждение (enjoyment)
• удовлетворение (satisfaction)
• смысл (meaning)
Наслаждение, удовлетворение и смысл — макронутриенты счастья: чтобы быть счастливым, вы должны наслаждаться жизнью, получать удовлетворение от своих достижений и иметь глубокое чувство смысла.
Удовольствие (pleasure) же — не секрет счастья. Поиск удовольствия — это быстрый путь к ОКР и зависимостям.