📃 Quatrième liste avec maladies courantes et quelques aliments recommandés pour prévenir ou lutter contre elles in chaa Allah.
📍" Alicaments "
—------------—
◾️Problèmes d’allaitement
》Basilic, fenouil, anis, coriandre, romarin ou thym (en tisane), eau (en moyenne 2 litres/jour ), la plupart des fruits, du fromage blanc, noix, amandes, sardines, lentilles, haricots secs, pois cassés, fèves, pois chiches, huile d’olive…
💭 En plus :
➖ La carotte, le cresson, les lentilles, les topinambours, les flocons d’avoine, la graine de nigelle, ananas (riche en manganèse), épinards (riche en manganèse) sont des exemples d’aliments galactogènes (favorisent production du lait maternel).
⛔️ Â éviter car détériore la qualité du lait ou coupe sa montée : café, thé, persil, sauge, aneth, oseille, chou vert, artichaut, sel et sucre raffinés, aliments transformés…
§dColique du bébé
》Anis, cumin, fenouil, [fenugrec] et carvi.
↪ Pour un nouveau né 3 graines # 1 tisane le soir ( 2 cuillères à soupe maximum ).
⚠️ Le fenugrec ce n'est qu'une seule graine !
↪ Facilite, aide à la prise de poids du bébé.
💭 Sinon :
➖ En pharmacie on peut trouver la Calmosine ( extraits de plantes bio ).
➖ Les mamans africaines ont une technique assez spéciale pour soulager leur nourrisson. Il faut relever les jambes vers le torse et utiliser [sur l'anus] du coton imbibé d'eau tiède et après éjection nettoyer avec l'huile d'olive (ou liniment bio)
➖ Il y a aussi les massages pédiatriques.
✋ La maman qui allaite doit aussi consommer les aliments suivants : Fenouil, anis, coriandre, aneth, cumin…
◾️Varices
》Les aliments riches en vitamine C aident à la bonne circulation du sang :
↪ Comme le brocoli, le poivron, le choux, le kiwi, le citron, l'orange, la framboise, la fraise...
▫️Ainsi que l'ail, les noisettes, les châtaignes...
💭 Sinon :
➖ Vous avez aussi les poissons gras et blancs, viandes blanches (sans la peau) et viandes rouges [maigres]. L'huile d’olive, lin, les noix, la mache, le thé ( le vrai), l'eau minérale...
👍 Cataplasme d'huile d'olive avec feuilles de choux macérées serait aussi bénéfique in chaa Allah.
➖ Bouger, marcher, faire du sport pour stimuler la circulation sanguine. Les séances de sauna et les massages peuvent aussi aider.
⛔️ Eviter le sel raffiné et non raffiné, le pain blanc, le fromage, le sucre raffiné et les aliments transformés (industriels)...
➖➖➖
⚠️ Avertissement :
⏳ Pour voir les effets d'une bonne alimentation il faut laisser le temps au corps de s'adapter.
❗ Une maladie grave doit être encadrée par un spécialiste.
✋ Connaître les bienfaits de certains aliments ne vous dispense pas d'une visite chez un médecin spécialisé.
🔺️ Vérifiez vos allergies et l'âge de la personne. Attention à l'excès et n'utilisez que de l'eau minérale.
🔻 Le micro-ondes détruit l'ensemble des constituants des aliments.
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🔬 Chacun de ces aliments a /ou aura un article sur la chaîne [@BioPhyto]
📆 Retrouvez une liste tous les mois # in chaa Allah.
📋 Liste n° 1 : https://t.me/BioPhyto/1324
📋 Liste n° 2 : https://t.me/BioPhyto/1385
📋 Liste n° 3 : https://t.me/BioPhyto/1406
📚 Sources : ensemble de livres et documents en diététique, naturopathie, sur les médicaments naturels ainsi que sur les remèdes de grand-mères.
📍 19 Février 2018
والله أعلم 🔘
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》Basilic, fenouil, anis, coriandre, romarin ou thym (en tisane), eau (en moyenne 2 litres/jour ), la plupart des fruits, du fromage blanc, noix, amandes, sardines, lentilles, haricots secs, pois cassés, fèves, pois chiches, huile d’olive…
💭 En plus :
➖ La carotte, le cresson, les lentilles, les topinambours, les flocons d’avoine, la graine de nigelle, ananas (riche en manganèse), épinards (riche en manganèse) sont des exemples d’aliments galactogènes (favorisent production du lait maternel).
⛔️ Â éviter car détériore la qualité du lait ou coupe sa montée : café, thé, persil, sauge, aneth, oseille, chou vert, artichaut, sel et sucre raffinés, aliments transformés…
§dColique du bébé
》Anis, cumin, fenouil, [fenugrec] et carvi.
↪ Pour un nouveau né 3 graines # 1 tisane le soir ( 2 cuillères à soupe maximum ).
⚠️ Le fenugrec ce n'est qu'une seule graine !
↪ Facilite, aide à la prise de poids du bébé.
💭 Sinon :
➖ En pharmacie on peut trouver la Calmosine ( extraits de plantes bio ).
➖ Les mamans africaines ont une technique assez spéciale pour soulager leur nourrisson. Il faut relever les jambes vers le torse et utiliser [sur l'anus] du coton imbibé d'eau tiède et après éjection nettoyer avec l'huile d'olive (ou liniment bio)
➖ Il y a aussi les massages pédiatriques.
✋ La maman qui allaite doit aussi consommer les aliments suivants : Fenouil, anis, coriandre, aneth, cumin…
◾️Varices
》Les aliments riches en vitamine C aident à la bonne circulation du sang :
↪ Comme le brocoli, le poivron, le choux, le kiwi, le citron, l'orange, la framboise, la fraise...
▫️Ainsi que l'ail, les noisettes, les châtaignes...
💭 Sinon :
➖ Vous avez aussi les poissons gras et blancs, viandes blanches (sans la peau) et viandes rouges [maigres]. L'huile d’olive, lin, les noix, la mache, le thé ( le vrai), l'eau minérale...
👍 Cataplasme d'huile d'olive avec feuilles de choux macérées serait aussi bénéfique in chaa Allah.
➖ Bouger, marcher, faire du sport pour stimuler la circulation sanguine. Les séances de sauna et les massages peuvent aussi aider.
⛔️ Eviter le sel raffiné et non raffiné, le pain blanc, le fromage, le sucre raffiné et les aliments transformés (industriels)...
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⚠️ Avertissement :
⏳ Pour voir les effets d'une bonne alimentation il faut laisser le temps au corps de s'adapter.
❗ Une maladie grave doit être encadrée par un spécialiste.
✋ Connaître les bienfaits de certains aliments ne vous dispense pas d'une visite chez un médecin spécialisé.
🔺️ Vérifiez vos allergies et l'âge de la personne. Attention à l'excès et n'utilisez que de l'eau minérale.
🔻 Le micro-ondes détruit l'ensemble des constituants des aliments.
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📋 Liste n° 2 : https://t.me/BioPhyto/1385
📋 Liste n° 3 : https://t.me/BioPhyto/1406
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📍 19 Février 2018
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