جنسی اوطیبی معلومات


Channel's geo and language: not specified, not specified
Category: not specified


دلته به تاسی ته
ستاسی دږوند اړین معلومات درکوووو
دلته به تاسوته خاص جنسی معلومات درکول کیږی
نوملتیا موکړی
https://t.me/hamidi_sa
تبادله
@Sakibhamidi

Related channels  |  Similar channels

Channel's geo and language
not specified, not specified
Category
not specified
Statistics
Posts filter


Forward from: Unknown
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
که غواړی چی ښکولی ویډیوګانی وه ګوری
نو زموږ رسره لاندی چینلوته داخل شی
https://t.me/WERTYREWKM
https://t.me/WERTYREWKM


دتبادلی لپاره دلته راسی👇
                           @ZZHGFD
                           @ZZHGFD
                           @ZZHGFD
                           @ZZHGFD

                👇👇👇👇👇👇👇👇👇


https://t.me/hamidi_sa
دهډوکو ناروغي (استيؤپروز ):Osteoporosis دي ناروغي ته په انگليسي استيؤپروز او دخلگو په ژبه دهډوکو ويلي کېدل يا کمزوري ورته وايي .داستيوپروز ناروغي دانسان د وجود تول هډوکي تر تآثير لاندي راولي.داناروغي د پاخه عمر لرونکو انسانانو کې زياته ليدل کېږي چه خصوصا په ښځوکې %80 او نارينو کې %20 فيصده ليدل کيږي .ديو سروي له مخي پدي ناروغي اخته کسانو شميره په امريکا کې تقريبآ لس ميلونوته رسيږي .ددي ناروغي هم تداوي سته او هم يي مخنيوي کېږي خو څرنگه چه داناروغي په کراره کراره او دوخت تيريدوسره په انسا ن کې پیداکېږي نو تداوي يي هم لږڅه وخت نسي اوپه تددرجي ډول جوړيږي لږ حوصله پکارده.

https://t.me/hamidi_sa

داستيؤ پروز ناروغي عاملونه ياسببونه
سن او سال چه تر 65 کلني پورته سي.

ارثي يا جنتيک.

دکلسيم کموالي.

د وټامين ډي کموالي.

سگريت څکول.

الکول استعمالول

ډنگر والي چه دوجود وزن تر 56 کليوگرامه کم وي.

غير منظم غذايي خوا ړه.

روماتيزم ناروغي

داوږده وخت لپاره گلوکوکورتيکويددواگاني استعمالول.,..

دچاو زیات چښل هم کله کله دپښتورگودلاری کلسیم دوجود څخه باسی.

دناروغي نښي نښاني:

دوږو درد

دستون فقرات او ملادرد.

دهډو درد.

دخوب خرابوالي.

بي اشتهايي.

خستگي او دستړيا حس.

دخلگوسره په اجتماعي اړيکووکې کي کموالي .

په روحی دول دمرگ بيره ورسره.

داپورته هغه نښي نښاني دي چه اکثره وخت ددغه ناروغي سره ملگري وي. دناروغي تشخيص ډاکتر له خوا د ځنيو معايناتو په واسطه ايښودل کيږي لکه په وينه کي دکلسيم مقدار .راډيولوژيک عکس دهډوکوچخه.دمريض شکايت اوريدل اوداسي ...

دناروغي تداوي;

منظمه غذا

په کافي اندازه کلسيم اخيستل

دلمر دوړانگو چخه استفاده کول

د ډي ويتامين لرونکو موادو چخه استفاده کول.

دزياتي مالگي داستعمال چخه ځان ساتل

دسگريټو دڅکولوچخه ځان ساتل

منظم او سپک فزيکي تمرين لکه قدم وهل سپک حرکتونه,بايسکل چلول...

سپورت په هفته کي څلور واري يوساعت په اندازه.

دپورته ذکرشوو شيانو څخه تر ټولو مهم او تاثيرناکه شي دکلسيم لرونکو موادو څخه استفاده کول دي چه داستيوپروز په مريضی اخته کس بايد په ورځ کي 1500 ملي گرامه کلسيم واخلي چه يو مثال يي په لاندي ډول دي دهغه له مخي تقريبي حساب ورته کولاي شي

يوغاب مستي تقریبا 450 ملي گرامه کلسيم لري.

يوپياله شيدي تقریبآ300 ملي گرامه کلسيم لري.
لیکنه داکتر علی احمدحقیار
يوه پياله شلومبي تقریبآ 285 ملي گرامه کلسيم لري.
واتساف شمیره 0703747146
يوه کوچني ټوټه پنير يا په اصطلاح چکيده 115 ملي گرامه کلسيم لري

يو کوچني گلاس شريخ 120 ملي گرامه کلسيم لري
لیکنه داکتر علی احمدحقیار
دماهي غوښه کوچني ټوټه 324 ملي گرامه کلسيم لري,

دپورته مثالو په نظر کي نيولوسره خپله روزانه کلسيم مقدار تقريبي حسا ب کولاي شي فقط کلسيمي مواد يو منفي تاثيرلري هغه داچه که زيات استعمال شي کيداشي دقبض سبب شي نور نو کم داسي خاص تاوان نلري کوشش کوي چه دلبنياتو چخه زياته استفاده وکي ځکه په زياته اندازه کلسيم لري.
همدرا رنگه د ډي ويټامين هم په کلموکي کي دکلسيم په جدب کي ډير غټ رول لوبوي او هروخت بايد استفا ده تري وشي د ډي ويټا مين مهمه منابع دلمر وړانگي دي چه په ورځ د 15 دقيقولپاره مخ,لاسونه, بازوگان ,مخامخ لمرته نيول کيفايت کوي. همدارنگه ددي ناروغي لپاره مختلفي دواگاني شته چه د ډاکتر دمشهوري مطا بق ور کول کيږي یوڅومثالونه یی دادی Bisphosphonates: Alendronate =Fosfamax Risedronate = Actonel Ibandronate = Borniva Zoledronic acid = Reclas


چی تشویق مو نوی ولاکه نشرات خوند راکوی

لایکونه ورکی


د ویښتانو څخه مراقبت کول:
روزانه د ویښتانو ږمنځول د ویښتانو دپاکوالی او دهر تار ویښته دغوړیدو باعث ګرځي. همدارنګه دویښتانو ږمنځول په سر کې
لیکنه داکتر علی احمد حقیار
دپوستکي دویني د جریان د زیاتیدو باعث کیږي. دویښتانو د محافظت په پاره باید د پیچلو څخه مخنیوي وسي، او د ناروغ ویښتانو باید لنډ وي.
کوت کوت یاپیچلي(Kinky) ویښتان معمولآ ډیروي او یو خاص توجو ته ضرورت لري په اسانې سره پیچل کیږي چې د یو غټ غاښ لرونکي ږمنځ په واسطه د سر دوسط څخه وتندی وخواته باید ږمنځ سي.
لیکنه داکتر علی احمدحقیار
دپزی څخه مراقبت کول:
دپزی د پاکولو په پاره بهترینه لاره د پزی څنړول په ډیر کرار سره دي دپزی دواړه سوریان باید خلاص وي. دپزی دیوه سوری بندیش کیدای سي چې دپزی مواد وستونی ته دا خل سي.که پزه خارجي برخه ارچق ولري یو ګرم او مرطوب کمپرس په واسطه ارچق لیری کړي. دپزی د
افرازاتو دپاکولو په پاره دکاغذ دسمال څخه دي استفاده وشي.
لیکنه داکتر علی احمدحقیار
دغوږو څخه مراقبت کول:
نه یواځي د غوږو پاکول مهم دې بلکي د غوږ ساتني او منظم اقداماتو ته ضرورت لري. پسله غوږ مینځلو څخه باید غوږونه په یو پاک نرم ټوکر باندی ښه وچ سي، دسنجاق څخه استفاده کول، ناخنګیر او یا نور تیره شیان استفاده کول خطرناکه دي. ځګه چې کیدای شي
داکتر علی احمد حقیار
واتساف شمیره070374714


👆




ده افغانستان او جهان
کـرکټ څخه خبر سی
#داخلي
#خارجي
بحــث کــوول د کرکټ په اړه
پوښتنه کوول د کرکټ په اړه
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
سیاسي خــــــبري بندي ❌
چاته توهین کوول بندی❌
گــروپ کـــی لینک بندی❌

https://t.me/WATAN_Afga


رومیان هم د سرطان ضد دي
یوې نوې څېړنې ښودلې چې په رومیانو «سره بانجان» کې موجود اجزا د سرطان خلاف ډير اغېزمن دي.
د امریکا الینوای پوهنتون یوه ساینس پوه جان ارډمین ویلي چې نوموړي په رومیانو باندې څېړنه کړې چې له مخې یې دا ثابته شوې چې رومیانو کې موجود لایکوپين د پروستاتو سرطان پر ضد اغېزمن کار ورکوي.
امریکايي پوهنتون د څېړنې له مخې کله چې دوی لایکوپين په بېلابېلو ځناورو کې د موجودو پروستاتو غوټو ضد استعمال کړل نو دغه غوټې یې له غټولو وساتلې خو تر دې دمه په انساني جسم باندې ددې اغېز لا هم څرګند نه دی.
په څېړنه کې همدا راز ویل شوي چې لایکوپین چې کله جسم ته ورسیږي نو ډيری کیمیاوي تغیرات منځ ته راځي چې په روغتیا اغېز کوي.
دغه څېړنه له دې کبله اهم دی چې په اینده کې به ساینسدانان لایکوپین د بېلابېلو ډولونو سرطان خلاف استعمالولای شي.
دغه څېړنه په « امریکن جرنل آف کلینکل نیوټریشن» کې نشر شوې ده.
تر دې وړاندې هم یوې څېړنې ښودلې وه چې هر هغه کسان چې ډير رومیان خوري د پروستاتو په سرطان د اخته کېدو چانس یې ډیر کم دی.
پروستاتو سرطان په نړۍ کې دوهم تر ټولو عام سرطان دی چې یواځې په برتانیه کې هر کال ۱۰زره کسان وژني.


Forward from: افغان کرکیټ🏏بورډ
ملګرووووو دغه پورته ګروپ مو خاص ستاسو لپاره جوړکړی دی

دلته راسی هریو خپل میسج کولای سی
باربه مو سعات سره تیروی راځی خاص ستاسو لپاره دی

#دګروپ قوانین

باندر ایله دی
ګفه ایله ده خوپه چوکاټ کی
دګرکیټ معلومات نشروی

اونور جالیب خبری ایله دی

لینګ خراب شیان شګنځل توهین کول مطلق بنددی

https://t.me/WATAN_Afga


پورته کیسه ولولی اولایکونه پراایله کی👆


په ودونو کي د ښځو دګډیدا یوه عبرتناکه کیسه

په ودونو کي د ګډون له مینوالو څخه ومه، زه یوه پرهېزګاره مېرمن وم او زما خاوند هم ډېر دینداره ؤ. خاوند به مي راته ویل چي په پردیو ودونو او مجلسونو کي له ګډون څخه ډډه کوه، او د الله جل جلاله له نارضيتوب څخه به یې ډارولم.

خو یوه ورځ مي په داسي واده کي ګډون وکړ چي د واده محفل رنګین ؤ، مېرمنو ډول- ډول ښکلي جامې اغوستي وې، د محفل ګډونوالي په نڅا سر وې، سندري یې ویلې، زما هم زړه ونه دردېدی،برقه مي له سره لیري کړه، د سندرو او ګډا میدان ته ور کته سوم. دا چي زه ښایسته وم نو غوښتل

مي چي نننی محفل زما د حسن په ستایلو لاس ته کړم، غوښتل مي ټولي راغلي ښځي هر طرف ته زما د حسن او جمال ستایني وکړي. په دې وخت کي ګډونوالو زما تعریف شروع کړ، چي له ښځو مي د ځان ستاینه تر غوږو سوه لکه ګل وغوړېدم.
په زړه کي مي د خپل حسن او جمال غرور پیدا سو، ښکاره خبره ده چي د خپلي ښکلا په ستاینه به څوک نه خوشالیږي؟. خاوند به مي هر وخت راته نصیحت کاوی چي د کور دباندي هیڅ کله هم ځان مه بې پردې کوه، د کور دباندي په پرده کي ګرځه او همدا حدیث به یې راته اوراوی:

ژباړه: کومي مېرمني چي له خپل خاوند پرته د کور دباندي پرده لیري کړه، هغې د ځان او خپل رب تر منځ پرده چاک ( پرې) کړه. (احمد۴۱/۶، ابوداود(۳۷۵۰)، مستدرک حاکم او داسي نور )
یوه ورځ مي خاوند کوم خلیجي هیواد ته سفر وکړ، هلته په یوه دفتر کي د دوو ځوانانو تر منځ پر دې خبره اختلاف ؤ چي په خلیجي هیوادونو کي د کوم هیواد نجوني ښکلي دي؟

دې وخت کي یو ځوان ویډیو را ویستل چي زموږ له هیواد والو څخه یې په لوړه بیه را نیولې وه، په دې فلم کي د هغه واده ویډیو هم وه چي ما پکښي ګډون کړی ؤ.

کله چي ځوان هغه ويډیو یا فلم را واړوی چي ما پکښي نڅا کول د خاوند له پښو مي مځکه وښویېده، دې فلم کي زه په ګډا سره وم، سندري مي ویلې…. په د فتر کي ناستو خلکو زما د ښکلا او ښایست نندارې ته واه واه ویله او ډول- دول خبري یې کولې.
زما د خاوند په زړه کي سرې سکروټي بلي وې او لمبو يې د قهر او غضب طوفان په جوش کي راوستی.

هغه سم دستي نور کارونه وځنډول او خپل وطن ته را وګرځېدی، چي کور ته راغلی زما او د ده تر منځ جګړه پیل سوه او په پایله کي زما انجام هغه سو چي د یوې مېرمني لپاره تر ټولو دردناکه او ستونزمنه چاره ده.
اوس زه طلاقه سوې یم، د عذاب ژوند راباندي تېریږي، د خپلي بې پروایۍ او بد بختۍ له لاسه د رسوایۍ او بد نامۍ سره لاس او ګرېوان یم او اوس د یوازیتوب ترخې شپې او ورځي تېروم، زما هوس او نفسیاتي غوښتنو د ټول ژوند خوشالي او نیکبختي را څخه غلا کړه

ثواب په نیت یی له نورو ملګرو سره شیر کړه Like & Share لایک او شیر مه هیر کوئ مننه📚❤

او کمنت وکړۍ چی ولوستل شو❤❤


د سترګو ګرد چاپېرہ تورہ دایرہ ( Dark Circle) او د مخ ګونځواو د ھغې درملنه.

ليکوال : داکترعلی احمد حقیار

د سترګو ګرد چاپېرہ توروالی او د مخ ګونځې د انسان په ښکلا کې کمښت راولي، ځوان د پوخ ( عمر) په څېر ښکاري، کله چې د سترګو ګرد چاپېرہ لوندوالی موئسچرائزار په كمېدو شي دغه ناروغي منځ ته راځي، دغه ناروغي نور لاملونه هم لري، چې په لاندې ډول دي:
په لږہ اندازہ اوبه څښل، بېخوبي، د وینې کمښت، په ډېرہ اندازہ کوروالی( جنسي عمل)، په دوړو کې کار کول، د پستوکي وچوالی، په كمه رڼا کې لوستنه( مطالعه) كول، د شپې ناوخته پورې کېناستل، قبض يا نېونه، د خوراک کموالی، په ډېرہ کچه پرېز كول، د انټیوبایټېک درمل، نشه يي توكي كارول، د حمل په وخت كې ډيره ژړا ، او داسې نور........
تداوي
د ویټامین B12 استفاده کول ، اضافی خوب کول ، د لیزر په واسطه ، د میزوتراپی په واسطه


*⭕ د حامله ښځو لپاره ډیر اړین معلومات !*

◀️ د حامله تابه / بلاربښت پر مهال باید لاندي ټکو ته جدي پاملنه وشي !

① د حامله تابه په وخت کی باید ښځی ته هغه خواړه ورکړل شي چې ویټامینونه او اجزاوی ولري . د حامله تابه پر وخت کی ښځه ډیره تږې کیږي نو باید اوبه لرونکي میوې ورکړل شي . د زیاتو اوبو له څښلو څخه باید ډډه وشي .

② د حمل تابه پر مهال ځینې ښځو ته قبضیت پیدا کیږي نو دغه مهال باید قبضیت ماتونکي دارو ځکه ونه وخوړل شي چې د جنین د لمنځه تلو لامل ګرځي . د حاملګي پر وخت باید بلاربه ښځه د ځان او د هغو شیونو پاکوالي ته چې کاروي ډیره پاملنه وشي لکه : د مخ ، غاښونه ، ورئ ، د تیونو سرونه او پښی . همدا رنګه کالي ، بستره باید پاک وساتل شي اوپه نرمو / تړمو اوبو ولامبي .

لیکنه داکتر علی احمدحقیار
واتساف شمیره. 0703747146

③ د حامله تابه پر مهال د
ښځی لپاره سپکی او پراخه جامی واغوندي او هغه پیزار وکاروي چې پوندی يې اوږدی نه وي . بلاربه / حامله ښځه باید روزانه / روز مره / هره ورځ له اتو ⑧ ساعتونو څخه زیات خوب ونه کړي ، خو دمه / استراحت یې بدن ته ګټه رسوي او د لنګوالي / زیږون پر وخت د کوچني پیدا کیدل آسانه کوي .

④ ښځه باید د کور کار ډیر په شوق وکړي چط ورزش یې وشي ، خو باید دمه وکړي او بیا کار او بیا دمه وکړي . دغسی ورزش هم کیږي او خپل کار یی هم ترسره شي . حامله ښځه باید په لومړيو دریو میاشتو کی ترخپله وسه داروګانو څخه پرهیز وکړي ځکه دغه لمړیو دری میاشتو کی ورته داروګان ډېر تاوان لري .

⑤ د حاملی ښځی لپاره تمباکو ، سګریت ، او هر ډول نشه تاون لري باید استعمال نه شی . حامله ښځه باید دحاملګئ په لومړیو دری میاشتو کی او آخيری پنځه شپږ اونیو کی له کور والي څخه ډډه وکړي او ددی تر منځ پړاو کی باید په داسی ډول کور والی وکړي چې دمیړه زور یی پر نس / خیټه را نشي . غوره داده چې د کور والی په اړخیز ډول / په اړخ.او یا داسی ډول وشي چې ښځه پر میړه د پاسه وی .

☜ دا چې ځینی کلمی ادبی نه وی ، خو زه معذرت غواړم ځکه چې طبی معلومات باید واضح وی . زمونږ هدف صرف ستاسو پوهاوی دی .


هغه دواګانې چی د ټــــــوخــــی لپاره استعماليږی

ټوخی د عضويت مدافعوی عکس العمل دی ټوخی په دوو ګروپونو تقسيم شوی 👇
لیکنه داکتر علی احمد حقیار
1___ وچ ټوخــی : چی محتوی نلری اوڅه شی د قصباتو څخه خارجولی نه شی .
2 ___ بغلم لرونکی ټوخی : ددی ټوخی پواسطه افرازات او اجنبی مواد د قصباتو څخه خارجيږی .

پدی ډول لوند ټوخی ته اجازه ورکړل شی ترڅو ادامه پيدا کړی ځکه د عضويت په ګټه ده مګر په هغه صورت کی چی ناروغ خطرناک وی لکه د سترګو عملياتو کی بايد توقف ورکړل شی مګر وچ ټوخی ته بايد توقف ورکړی شی مګر په هغه صورت کی چی وچ ټوخی افرازات حجم او قوام يی سخت وی چی پدی صورت کی تر امکان حده کوشش وشی ترڅو نوموړی افرازات نرم شی .
د انتاناتو په موجديت کی د انتان تداوی صورت ونيسی اوپه نور حالاتو کی پرهيز توصيه کيږی لکه اوګی او تنباکوو همدارنګه بعضی دواګانې لمه Catopril د وچ ټوخی لامل کيږی .
نو ټوخی ضد درمل په دوو ګروپونو ويشل شوی 👇

1 ___ Anti _ Tussives وچ ټوخی
2 ___ Expectorant بلغم لرونکی ټوخی

هغه درمل چی په بلغم لرونکی ټوخی کی کارول کيږی په لاندی ډول دی 👇

1 ___ Hydryllin
2 ___ Pulmonal
3 ___ Ventolie Expectorant
4 ___ Siroline
5 ___ Benadryl
6 ___ Triaminic Chest Congestion
7 ___ Truaminic E
8 ___ Priton Expectorant
8 ___ Cosom E

هغه درمل چی په وچ ټوخی استعماليږی
1 __ Zodec
2 __ Triaminic ــ DM
3 __ Tixylix
4 __ Hydryline ــ DM
5 __ Codine
6 __ Dextro Methrophan
7 __ Phelcodine
8 __ Cosom
9 __ Broxal ــ DM
10 _ Histomol ــ D
11 _ Actifed ــ DM
12 _ Corix ــ D


څلور ویټامینونه د بدن لپاره خورا اړین دي:
B2: ویټامین د ستړیا کمولو لپاره
- B3: د پوستکي روښانه کولو لپاره
B6: د فشار کمولو لپاره
B12: د انیمیا او فزیکي سیسټم لپاره

په بدن کې د ویټامین کمښت نښې:
ویټامین B5: د خوب اختلال.
ویټامین B: د ویښتو سخت زیان
ویټامین ډي: خپګان
ویټامین A او B: وچ پوستکی.


ملګروووو دغه چینل چی زموږ په نامه جوړسوی دی داجعلی دی

زموږ په نامه بل چینل جعلی دی

زموږ دچینل ممبر تقریبن 2000دی

دهغه چینل ممبر 200دی


زکام ويروسي ناروغي ده، درمل نلري او عموماً په يوه هفته کې پخپله ښه کيږي. د اعراضو د لمنځه وړلو لپاره خلګ د پراسېټمول تر څنګ کورني درملونه کاروي. مثلاً ځني خلګ په چايو يا ګرمو اوبو کې لېمو او عسل اچوي او بيا يې څښي. د دې ناروغي لپاره تاسو څه ډول کورني درمل کاروئ؟ او کوم يو يې ښه ده؟


ځینې داسې وړیا او حیرانونکې درمل هم شته
*حــــــــــــــمیدی
هغه استعمال چې د ناروغیو مخنیوی کوي- لکه:
1. ورزش هم دوا ده.
2. د سهار مزل کول هم درمل دي.
3. یو چاته ښه خبره کول هم درمل دی.
4. د کورنۍ سره خوراک کول هم درمل دي.
5. خندا/مسکا کول هم درمل دی.
6.کم خوب/نورمال8 ساعت خوب کول هم درمل دي.
7. د خپلو خوښو خلکو سره وخت تیرول هم درمل دي.
8 خوشحاله اوسېدل هم یو درمل دی.
9. په ځینو مواردو کې چوپتیا هم درمل ده.
10. د خلکو سره مرسته کول هم یو درمل دی
۱۱-ستاسو وفادره او مخلص ملګري د درملو پلورنځي دي.
عبادت کول هم  درمل دی.


دلته کندهار پنجوایی کی ډیره ښه

وریځ ده اوتیره ورځ  ډیرښه باران  وشوهوووس ډیره شایسته دباران وریځ ده

اویخ هم دی😁

راځی سوک انلاین یاست حال موراکړی


——————————————
سـلام سهار مـونـیکمرغه 🌇
——————————————
شـمسی تاریخ :(1402/9/25)
——————————————
مـیلادی تاریخ : (2023/12/16)
——————————————
قـمری تاریخ :  (1445/6/3)
——————————————
ورځ 《شـنـبه:🌄
——————————————
درد شـریف مـو هیـرنسی
——————————————

20 last posts shown.

2 046

subscribers
Channel statistics