🧬 🥦🔥
ТОП-7 книг про науку и еду для доказательных специалистов
С уверенностью можем сказать, что для профессионального развития жизненно необходимо регулярно читать книги по специальности.
Это знают и участники
сообщества PubNutr, ведь они постоянно обмениваются своими 📚книжными находками, а прочитанное обсуждают в нашем книжном клубе с Марией Кардаковой.
Выбрали 7 книг про науку и еду, которые рекомендуем прочитать в 2024 году:
1️⃣
«Нетревожные отношения с едой (и с собой)
» (Мария Кардакова).
Практичная книга с научно особоснованными рекомендациями, которые помогут снять тревожность с темы питания и наладить отношенрия с собой и со своей едой.
2️⃣
«Почему я не худею. Дело не в диете, дело – в голове» (Анастасия Томилова).
Системный взгляд на пищевое поведение и конкретные шаги для снижения веса.
3️⃣
«Здоровое питание каждый день. Научно обоснованная программа» (Рут Энн Карпентер и Кэрри И. Финли).
Настольная книга для специалиста в сфере питания. В книге вы найдете научно обоснованную программу ведения клиента и готовый план, о чем говорить на встречах и над чем работать.
4️⃣
«Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей» (Елена Мотова).
Научпоп от врача-диетолога с советами по изменению пищевого поведения и ответами на самые популярные вопросы клиента.
5️⃣
«Стоп срывам и перееданиям!» (Евгения Меглинская).
Практический учебник с возможностью брать инструменты в работу с клиентами, которые, настроены изменить свои отношения с едой.
6️⃣
«Как понять свой ЖКТ. Безобидные сигналы вашего организма и симптомы, на которые стоит обратить внимание» (Даниэла Пургина).
Интересная новинка от врача доказательной медицины — это настоящее путешествие по пищеварительному тракту человека. Будет полезна и врачам, и пациентам.
7️⃣
«Мифы и легенды гастроэнтерологии. Гастрит не болит и другие разоблачения» (Андрей Харитонов).
Книга развенчивает популярные заблуждения, связанные со здоровьем желудка и кишечника. Например, что суп улучшает пищеварение, нет яда страшнее чипсов, глютен – зло, а желчь необходимо гнать.
📚🗓 Сейчас идеальное время, что составить книжный календарь на год.
👇
Скачивайте наш бесплатный книжный чек-лист.
📗💔 А в комментариях
делитесь своими любимыми книгами о питании. Может быть прочитали что-то ценное за январь?
