Type to search
Advanced channel search

TGStat Bot

Bot to get channel statistics without leaving Telegram
img
ad

SearcheeBot

Your guide in the world of telegram channels
img
ad

TGAlertsBot

Monitoring of keywords in channels and chats
img
ad

ДЕНСАЎЛЫҚ ӘЛЕМИ 💉💉

private channel
Channel's geo and language: World, Russian
Category: Blogs

‼️Өз денсаўлығыңызға итибарсыз болмаң!!!
Cаламатлығыңыз ушын керекли мәсләҳәтлерди @densawliq_alemi телеграм каналынан билип барсаңыз болады.
☝Каналдағы мағлыўматларды шыпакер менен мәсләҳәтлесип ислең!!!
🤝 Реклама ушын: @densawliq_reklama

Related channels
Channel's geo and language
World, Russian
Category
Blogs
Statistics
Is this your channel? Confirm Channel history
Posts filter

ДЕНСАЎЛЫҚ ӘЛЕМИ 💉💉

10 Sep 2023, 07:08

Open in Telegram Share Report
Аяқларды дийўалға сүйеп көтериўдиң 5 пайдасы.

✅ Ҳәр күни 20 минут даўамында аяқларыңызды дийўалға сүйеп көтерсеңиз, тез арада унамлы нәтийжени сезесиз.

✅ Пайдасы төмендегишк:

- Аяқ исиўи кемейеди;
- Шаршаған аяқ синдромын кетиреди;
- Ас-сиңириўди жақсылайды;
- Нерв системасын тынышландырады;

❗Жақынларыңызға жибериўди умытпаң!

👉 @DENSAWLIQ_ALEMI 👈
30k 0 575 1 235
ДЕНСАЎЛЫҚ ӘЛЕМИ 💉💉

9 Sep 2023, 06:01

Open in Telegram Share Report
✅  Аяқларыңыз тез-тез яки даўамлы аўырып атырма?
Бул машқаладан қутылыў аңсат.

Видеодағы рецептти қоллаң!

❗Жақынларыңызға жибериўди умытпаң!

👉 @DENSAWLIQ_ALEMI 👈
25.3k 0 354 60
ДЕНСАЎЛЫҚ ӘЛЕМИ 💉💉

9 Sep 2023, 05:51

Open in Telegram Share Report
Forward from: ABUSHOP. UZ REKLAMA
Мини електрон утюк.

✅ Пайдалыў ушын жүдә аңсат ҳәм қолайлы етип ислеп шығылған.

✅ Өз ишинде ҳәрдайым 180⁰ дәреже t⁰, жүдә қысқа мүддетте сондағы 1.5 минутта өзиниң ыссылық дәрежесин толық жоқары пағанасына алып шығатуғын өним.

💰 Өним баҳасы: 117 000 сум.

  ✅  1+1=3 Акция бар!

  ✅  Өнимди қолыңызға алғанда төлем қыласыз!

  🚗  Өзбекстан бойынша жеткерип бериў хизмети бар!

Буйыртпа бериў ушын
👇👇👇
https://100k.uz/oqim/272555
https://100k.uz/oqim/272555
https://100k.uz/oqim/272555

Басқа өнимлерди көриў:
@onlayn_zakaz_beriw
15.8k 0 21 27
ДЕНСАЎЛЫҚ ӘЛЕМИ 💉💉

8 Sep 2023, 17:40

Open in Telegram Share Report
#Саламатлық

🔴 ҚАН БАСЫМЫҢЫЗ ҚАНДАЙ?

❇️ Денсаўлығыңыздан арыз етип шыпакерге көриниўге барсаңыз, ол жумысын ең дәслеп қан басымын өлшеўден баслайды. Буны көпшилик биледи: орташа 120/80 көрсеткишли қан басымы норма, деп қабыл етилген. Бирақ, инсан өзин жақсы сезетуғын жумысшы қан басымы бул көрсеткиштен басқашарақ болыўы да мүмкин.

📚 Қәнигелердиң пикиринше, жасқа қарап, қан басымының нормасы да өзгерип турады. Мәселен, бир жасар баладағы 95/65 көрсеткишли қан басымы норма есапланады. 16-20 жаслылардағы 100/70 тен 120/80 ге шекем; 20-40 жаслылардағы 120/70 тен 130/80 ге шекем; 40-60 жаслылардағы 140/90 ға шекем көтерилиўи де норма болыўы мүмкин.

✅ Адам өзин жүдә жақсы сезсе, денсаўлығынан арызы болмаса, жоқарыда келтирилген көрсеткишлердиң барлығы норма болыўы мүмкин. Егер қан басымы бул нормадан көтерилсе, шыпакер – «гипертония», төмен болса – «гипотония», деп диагноз қояды.

ҚР Денсаўлықты сақлаў министрлиги
Мәлимлеме хызмети

❗Жақынларыңызға жибериўди умытпаң!

👉 @DENSAWLIQ_ALEMI 👈
13.4k 0 59 58
ДЕНСАЎЛЫҚ ӘЛЕМИ 💉💉

8 Sep 2023, 09:42

Open in Telegram Share Report
#Саламатлық
Стоматолог алкогольдиң тиске зыяны туўралы ескертти

Шыпакерлердиң айтыўына қарағанда, қан айланыўының бузылыўы спиртли ишимликлердиң аўыз қуўыслығына тәсирин күшейтеди. Стоматолог Дмитрий Смирновтың “Sputnik” радиосына берген интервьюинде аўыз қуўыслығы жүдә көп қанға мүтәжлигин ҳәм спиртли ишимликлер оның айланысын бузыўын атап өтти. Нәтийжеде, бул жақ-тис системасының ерте жемирилиўине алып келиўи мүмкин.

«Спиртли ишимликлер қан тамырлары ҳәм микрокапиллярлардың өткериўшеңлигин бузады. Аўыз қуўыслығындағы барлық органлар: тис ети, тислер ҳәм сүйек тоқымалары жақсы қан тәмийнатына мүтәж. Алкоголь болса бул процессти бузады, сол себепли спиртли ишимликлерди турақлы ҳәм ҳәдден тыс қабыл етиў тис ҳәм тис етлериниң тезирек қартайыўына алып келеди», ‒ деп айтып өтти қәниге.

«Стоматолог қабыллаўына, емлениўге қарағанда тексертиўге барып турған мақул. Узақ ўақыт даўамында стоматологқа бармаған адамлар ушын, ўақыт табыўды мәсләҳәт беремен ҳәм барлық эпидемиологиялық шеклеўлерге қарамай, шыпакерге хабарласың. Егер көпшилик орынлар жабық болған дем алыс күнлеринде тис аўырған болса, қыстаўлы тәризде ислейтуғын стоматологияны излеў жүдә қыйын болады. Барлық машқалаларды алдыннан шешиў жақсырақ».

ҚР Денсаўлықты сақлаў миистрлиги
Мәлимлеме хызмети

❗Жақынларыңызға жибериўди умытпаң!

👉 @DENSAWLIQ_ALEMI 👈
11.9k 0 31 37
ДЕНСАЎЛЫҚ ӘЛЕМИ 💉💉

8 Sep 2023, 05:04

Open in Telegram Share Report
Өт қалтадағы тасларды жоғалтыў ушын:

✅ 1 ҳәпте даўамында азанда орташа үлкенликтеги қара түрпини майдалап туўрап, 1 ас қасық пал менен араластырылады. 1 сааттан кейин суўы сығылып ишиледи.

✅ Кеште 100 гр лимон суўына 100 гр зайтун майы ҳәм 3 бас езилген шеснок ҳәмде 50 гр петручка суўы араластырылып, 50 гр нан ишиледи.

❗Жақынларыңызға жибериўди умытпаң!

👉 @DENSAWLIQ_ALEMI 👈
12.9k 0 183 38
ДЕНСАЎЛЫҚ ӘЛЕМИ 💉💉

7 Sep 2023, 14:32

Open in Telegram Share Report
✅ Суўды тек бир мәрте қайнатыў керек. 2-3 мәрте қайнатыў рак кеселлигин келтирип шығарыўшы "диоксин" (зәҳәрли зат) ажыралып шығыўына себеп болады.

✅ Көпшилик бул мағлыўматты билмейди. Иләжы барынша тарқатыңлар, ҳаялларымыз билсин ҳәм суўды тек ғана бир мәрте қайнатсын!

❗Жақынларыңызға жибериўди умытпаң!

👉 @DENSAWLIQ_ALEMI 👈
20.1k 0 401 34
ДЕНСАЎЛЫҚ ӘЛЕМИ 💉💉

7 Sep 2023, 13:02

Open in Telegram Share Report
Сыртқы көринисиңизди жасартыў!

✅ Видеода көрсетилген денеңиздеги ноқатларды массаж қылсаңыз, 20-25 жастай болып жүресиз ҳүрметли ҳаяллар!

❗Жақынларыңызға жибериўди умытпаң!

👉 @DENSAWLIQ_ALEMI 👈
12.3k 0 182 25
ДЕНСАЎЛЫҚ ӘЛЕМИ 💉💉

7 Sep 2023, 12:50

Open in Telegram Share Report
Forward from: ABUSHOP. UZ REKLAMA
Kinoki kinoki

✅ Ден саўлығыңызда кемшиликлер барма?
Онда сизге өзимиздиң супер киноки жапычтырғышларды усынамыз.

✅ Инсан аяқлары өз арсеналында ҳәр түрли ишки органлардың ислеўи ушын жуўапкер болған жүдә көп актив точкаларды сақлайды.

✅ Киноки жамаўлары турмалин унтағы ҳәм спородермадан ибарат болып, жаман ионларды шығарады, бул болса турмалинниң инфрақызыл нурланыўды күшейтеди.

✅ Бул бирикпе денеден токсинлер ҳәм дузларды алып таслайды;

✅ Сиз тек ғана жағдайыңыз жақсыланғанын сезбестен, ҳәр қандай исиниў басқышларының пайда болыўының алдын аласыз.

💰 Өним баҳасы:
-- Стандарт 117 000 сум.
-- Бонуслы (1+1=3) 234 000 сум.

  ✅  Өнимди қолыңызға алғанда төлем қыласыз!

  🚗  Өзбекстан бойынша жеткерип бериў хизмети бар!

Буйыртпа бериў ушын
👇👇👇
https://100k.uz/oqim/291297
https://100k.uz/oqim/291297
https://100k.uz/oqim/291297

Басқа өнимлерди көриў:
@onlayn_zakaz_beriw
9.5k 0 13 34
ДЕНСАЎЛЫҚ ӘЛЕМИ 💉💉

7 Sep 2023, 12:01

Open in Telegram Share Report
❓Неге мен семирип атырман?

✅ Ўйқысызлық;
✅ Күшли машқаларға салыстырғанда көп аўқатланыў;
✅ Жүдә қысқа ўақыт аралығында аўқатланыў;
✅ Қантты артықша қабыл етиў;
✅ Стресс;
✅ Д витамин жетиспеўшилиги;
✅ Кешки аўқатты кеш жеў;
✅ Қалқан тәризли без гормонларының бузылыўы;
✅ Ҳаялларда етек келиў теңсалмақлығының бузылыўы;
✅ Суўсызланыў.

❗Жақынларыңызға жибериўди умытпаң!

👉 @DENSAWLIQ_ALEMI 👈
9.4k 0 62 26
ДЕНСАЎЛЫҚ ӘЛЕМИ 💉💉

7 Sep 2023, 08:02

Open in Telegram Share Report
✅ Көкирек ҳәм омыртқа бағанасын туўырлаў ушын шынығыўлар топламы!

❗Жақынларыңызға жибериўди умытпаң!

👉 @DENSAWLIQ_ALEMI 👈
9.4k 0 89 17
ДЕНСАЎЛЫҚ ӘЛЕМИ 💉💉

7 Sep 2023, 06:15

Open in Telegram Share Report
Қанды көбейтиў ушын "супер" араласпа.

  🔶  Керекли өнимлер:
•300 гр қам геширди майдалаң;
•300 гр ләблебини майдалаң;
•300 гр палға салып араластырың ҳәм тындырып қойың.

  🔶  Ишиў тәртиби:
1 ас қасықтан күнине бир мәрте, азанда аш қарынға аўқаттан 30 минут алдын. Бир ҳәпте ишинде гемоглобин нормал жағдайға келеди!

❗Жақынларыңызға жибериўди умытпаң!

👉 @DENSAWLIQ_ALEMI 👈
11k 0 278 29
ДЕНСАЎЛЫҚ ӘЛЕМИ 💉💉

7 Sep 2023, 06:03

Open in Telegram Share Report
Forward from: ABUSHOP. UZ REKLAMA
✔️  Dr-Racher Whitening Fade сабыны.

😍  Teрини ағартыў ушын тәбийий сабын.

✅  Бәрше түрдеги терилер ушын, ҳәтте сезгир териге мас келеди.

✅ Сабын жүз, тирсек, дизе, тобық, қолтық асты ҳәм денениң басқа бөлимлериндеги қара ҳәм сары дақларды ағартады.

✅  Teрини жумсақ ҳәм жағымлы қылады.

✅  Сондағы 3 күн ишинде нәтийжени көресиз.

⚡️ Хәзирде шегирме:
❌ Ески бахасы: 147 000.
💰 Шегирме баха: 83 000.

  ✅  Өнимди қолыңызға алғанда төлем қыласыз!

  🚗  Өзбекстан бойынша жеткерип бериў хизмети бар!

Буйыртпа бериў ушын
👇👇👇
https://100k.uz/oqim/268567
https://100k.uz/oqim/268567
https://100k.uz/oqim/268567
8k 0 14 18
ДЕНСАЎЛЫҚ ӘЛЕМИ 💉💉

6 Sep 2023, 15:31

Open in Telegram Share Report
#Шыпакерге_сораў

Жақыннан баслап шашымда қайызғақ көбейип кетти.Ҳәр түрли қымбат шампунлардан пайдалансамда кетпей атыр.Алдын бундай жағдай болмайтуғын еди. Қайызғақ көбейип кетиўи қаншелли қаўипли ?

#Жуўап
Ш.Тилепова-Дерматовенеролог
Республика тери кеселликлери емлеўханасы шыпакери

Егер бас териси қышыса, қызыл дақлар, тери көшиўи, жаралар пайда болса бул - псориаз, экзема кеселликлери раўажланып атырғанын билдиреди. Қайызғақ болса грибоклы инфекция себепли пайда болыўы мүмкин. Майлы шашта қайызғақ пайда болыўы организмде май ҳәм углеводлар жетиспей атырғаныныӊ белгиси есапланады.
Сондай-ақ, ашыўланыў, иммунитеттиң төменлеўи, асқазан-ишек кеселликлери ҳәм қайызғақты келтирип шығарады.

Шарасы: Тек қайызғаққа қарсы шампунға исенип қалмаң, машқаланың негизги себебин билиў ушын қәнигениң көригинен өтиң. Бунда сизге дерматовенеролог ямаса трихолог-шыпакер жәрдем береди.

ҚР Денсаўлықты сақлаў министрлиги
Мәлимлеме хызмети

❗Жақынларыңызға жибериўди умытпаң!

👉 @DENSAWLIQ_ALEMI 👈
ДЕНСАЎЛЫҚ ӘЛЕМИ 💉💉
‼️Өз денсаўлығыңызға итибарсыз болмаң!!! Cаламатлығыңыз ушын керекли мәсләҳәтлерди @densawliq_alemi телеграм каналынан билип барсаңыз болады. ☝Каналдағы мағлыўматларды шыпакер менен мәсләҳәтлесип ислең!!! 🤝 Реклама ушын: @densawliq_reklama
8.6k 0 37 42
ДЕНСАЎЛЫҚ ӘЛЕМИ 💉💉

6 Sep 2023, 15:15

Open in Telegram Share Report
Forward from: ABUSHOP. UZ REKLAMA
Барлық шаршаўлардан қутылып, түнде ҳәз етип  дем алыўды қәлейсиз бе?

ЕМS аяқ массажёри — қан айланыўын жақсылаў ушын төмен частоталы инновациялық импульстан пайдаланады.

— 6 режимде ислейди;
— 9 қыйлы дәрежеге ийе;
— Түйилген лимфа тамырларын кеңейтеди;
— Барлық аяқлар ушын сәйкес келеди.

⚡️ Хәзирде шегирме:

❌ Ески баҳасы: 109 000 сўм
💸 Акция баҳасы: 67 000 сўм

  ✅  Өнимди қолыңызға алғанда төлем қыласыз!

  🚗  Өзбекстан бойынша жеткерип бериў хизмети бар!

Буйыртпа бериў ушын 👇👇👇
https://100k.uz/oqim/266037
https://100k.uz/oqim/266037
https://100k.uz/oqim/266037
7.6k 0 7 18
ДЕНСАЎЛЫҚ ӘЛЕМИ 💉💉

6 Sep 2023, 14:33

Open in Telegram Share Report
#Саламатлық

ИШТИ ЖУМСАРТАТУҒЫН ҲӘМ ҚАТЫРАТУҒЫН ӨНИМЛЕР

Ишти жумсатады:
1. Ерик, алма, алмурт.
2. Арпа, сулы қайнатпасы.
3. Қыяр, ғарбыз.
4. Барлық көк шөплер.
5. Барлық палыз өнимлери.
6. Лимон, апельсин.
7. Атқулақ, жалпыз.
8. Ақ пияз.
9. Көк шай.
10. Мәкке шашағының қайнатпасы.
11 Капуста.
12. Жүзим, алша.
13. Қатықтың көк суўы.

Ишти қатырады:
1. Әнар қабығы қайнатпасы.
2. Жаңа уйыған қатық.
3. Әпиўайы жийде, ғоза.
4. Набат.
5. Лобия.
6. Писте, бадам.
7. Ширели затлар.
8. Сыр.
9. Қуўырылған аўқатлар.
10. Қара шай, кофе.

🔈ЕСЛЕТПЕ
Жоқарыдағы өнимлерди жеўге болады-болмайды деп қарамаң. Тек жағдайыңыздан келип шығып, бул өнимлерди я азайтың, я көбейтиң.

ҚР Денсаўлықты сақлаў министрлиги
Мәлимлеме хызмети

❗Жақынларыңызға жибериўди умытпаң!

👉 @DENSAWLIQ_ALEMI 👈
13.3k 0 123 30
ДЕНСАЎЛЫҚ ӘЛЕМИ 💉💉

6 Sep 2023, 14:09

Open in Telegram Share Report
#Саламатлық

Қантлы диабетте усыныс етилетуғын өнимлер


💻The Health Site порталы қантлы диабет пенен аўырған наўқасларға гликемик индекси төмен болған мийўелер қабыл етиўди усыныс етеди. Бул индекс организмниң углеводларды сиңдириў тезлигин ҳәм соның менен бирге қандағы қант муғдарының көтерилиўин көрсетеди, деп жазады МедикФорум.

〽️Мийўелер қандағы қант муғдарын қадағалаў ушын пайдалы, қантлы диабет пенен аўырған наўқасларға да пайдалы:

🍏Алма. Олардың қурамында глюкоза муғдарын қадағалаўда нәтийжели ҳәрқыйлы азықлық элементлер, соның ишинде С витамини бар. Оның қурамындағы антиоксидантлар асқынланыўға қарсы гүреседи, өйткени асқынланыў созылмалы кеселликлер, диабет ушын да қозғатыўшы есапланады. Төмен калория ҳәм қантсыз сортларды қабыл етиў керек. Жасыл алма болса жақсы таңлаў.

🍊Апелсин ҳәм грейпфрут. Америка диабетке қарсы гүресиў ассоциациясы апелсин ҳәм грейпфруты диабет кеселлигиниң алдын алыўда ең нәтийжели өним деп есаплайды. Мәселен, орташа аўырлықтағы апельсин өзинде С витамининиң 75% күнлик нормасын сақлайды. Бул болса қант муғдары жоқары болғанда жүдә пайдалы.

🍐Алмурт. Азықлық элементлер ҳәм витаминлерге бай мийўе болып, ол аўқаттан кейин қанттың қанға сиңиўин төменлетеди.

🍑Шабдал. Витамин С дан тысқары калийге бай өним де есапланады. Бул минералдың төмен дәрежеде болыўы қанда қант муғдарының асыўына ҳәм кейиншелли 2-тур диабеттиң пайда болыўына себеп болыўы мүмкин. Қантлы диабет пенен аўырған наўқаслар рационында Калийге бай өнимлер көбирек болыўы ең мақулы есапланады.

🍋Абрикос. Ол крахмаллы өнимлерге қарағанда диабет адам рационына киргизиў ушын қәўипсизлеў ҳәм абзал мийўе саналады. Бул мийўе де шабдал сыяқлы денени жүдә көп калийге байытады.

🥝Киви. Мийўе С витамин ҳәм калийге байлығы менен ажыралып турады. 2-тур диабеттиң алдын алыў ҳәм айырым симптомларын емлеўде нәтийжели екенлиги тастыйықланған.

🔖Қәниге пикирине қарағанда, диабетке шатылған адамлар жоқарыда келтирилген мийўелерди қабыл етиўи мүмкин болса да, нормаға итибар бериўи тийис.

ҚР Денсаўлықты сақлаў министрлиги
Мәлимлеме хызмети

❗Жақынларыңызға жибериўди умытпаң!

👉 @DENSAWLIQ_ALEMI 👈
8.2k 0 36 25
ДЕНСАЎЛЫҚ ӘЛЕМИ 💉💉

5 Sep 2023, 20:37

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
✅ Ҳаяллардың тыйкарғы машқалаларынан болған, қарын тараўындағы майларды ҳешқандай фитнес залларына бармастан үй шараятында жоқ етиўдың "супер" усылы.

❗Жақынларыңызға жибериўди умытпаң!

👉 @DENSAWLIQ_ALEMI 👈
9.4k 0 177 39
ДЕНСАЎЛЫҚ ӘЛЕМИ 💉💉

5 Sep 2023, 16:02

Open in Telegram Share Report
Темеки шегиўшилер күнине кеминде бир алма жеў керек.

✅ Алма мийўелер арасында антиоксидант муғдары бойынша жетекши орынды ийелейди. Қызығы сонда, олар витаминлерден парқы, сақлаў ўақтында бузылмайды.

✅ Буннан тысқары, алма қурамындағы антиоксидантлар шегиўшилерди көплеп созылмалы кеселликлерден шетлеп өтиўге жәрдем береди ҳәм де өкпелерди темеки түтини тәсиринен қорғайды.

❗Жақынларыңызға жибериўди умытпаң!

👉 @DENSAWLIQ_ALEMI 👈
9.6k 0 68 18
ДЕНСАЎЛЫҚ ӘЛЕМИ 💉💉

5 Sep 2023, 15:51

Open in Telegram Share Report
Forward from: ABUSHOP. UZ REKLAMA
GREEN MASKASI

📢 Дыққат, сиз күткен өним келди.

✅ Жүздеги дақларды тазалаўшы дәрилик крем келди.

✅ Жүздеги безеўлерди (угри), жыйрықларды ҳәм маңлайдағы жыйрықларды тезде кетиреди.

💶 Алдынғы баҳа:
199 000❌
💶 Акциядағы баҳа:
49 000✅

1+1=3
☝ Еки өним алсаңыз, үшинши өним қосып бериледи ✔

Өним саны шекленген!

🚗 Өзбекстан бойынша жеткерип бериў бипул!

💰 Өним баҳасы: 49 000 Сум.

✅ 1+1=3 Акция бар.

✅ Төлем өнимди қолыңызға алғанда қыласыз.

БУЙЫРТПА БЕРИЎ 👇👇👇
https://100k.uz/oqim/261470
https://100k.uz/oqim/261470
https://100k.uz/oqim/261470
7.7k 0 2 14
20 last posts shown.

6 623

subscribers
Channel statistics