واقع حواء

وقد أثبتت الدراسات دور مضادات الأكسدة في ثمرة الكاكاو كتأثير مضاد للشيخوخة وكذلك كتأثير مضاد لتصلب الشرايين، كما أن استهلاكها المنتظم يقلل الوفيات الناجمة عن تصلب الشرايين إلى النصف تقريباً حسب أحد الدراسات، ولكن هذه الفوائد تقل مع الشوكلاته السمراء المحروقة بسبب تخرب كثير من هذه المواد الفعالة أثناء التحضير والحرق، ولكن أثبت أن للشوكلاته السمراء تأثير خافض للكوليسترول الضار لفترة قصيرة وليس لفترات مديدة.

على كل حال خلط الكاكاو (الطبيعي) مع الحليب يؤدي إلى نقص فوائده الخافضة للكوليسترول كما أنه يزيد الدهون المشبعة المتناولة مع الحليب، والحليب أيضاً يؤثر على بعض المواد الفعالة الموجودة في الكاكاو فيقلل امتصاصها في الأمعاء كما تشير الدراسات.

ويتميزالكاكاو بغناه بمادة الثيوبرومين وهي مادة منبهة ولكنها أقل تأثيرا من الثيوفللين الموجود في الشاي، ويعتقد أن الكاكاو يساهم في التقليل من الإصابة بالسرطان حسب دراسة منشورة حول ذلك، ولذلك أنا أنصح للحصول على فوائد الكاكاو أن يتم استهلاكه بشكل طبيعي وغير مخلوط في مواد مصنعة أو مع الحليب الذي يقلل من فوائده.

تجنب التحدث عن المشكلة أمام الآخرين، وعدم مقارنة الطفل بغيره من الأطفال بالنسبة لتلك العادة أو غيرها من العادات.
– الحفاظ على خصوصية الطفل بمنع العقاب أو الضرب خاصة أمام أشقائه، وعدم إخبارهم بالأمر.
– يمكن أن ينام الطفل في غرفة مُستقلة حتى لا يعلم أخوته بالأمر، ويُعاقب فقط بأن يرتب غرفته ويغسل ملابسه المبتلة وينظف سريره.
– التشجيع والإطراء عندما يبدأ الطفل في اكتساب عادة التحكم بالتبول بدل التأنيب والضرب.
– على الأمهات قضاء وقت مناسب مع الطفل عند ولادة طفل جديد وعدم التقصير تجاهه.
– تدريب الطفل على تفريغ البول عن طريق شرب كميات كبيرة من السوائل نهارا ويُطلب منه تأجيل التبول لبعض الوقت.
– يمكن للوالدين التناوب على إيقاظ الطفل ليلا خاصة في الشتاء.
– الابتعاد عن تناول الموالح والتوابل الحارة لأنها أحد أسباب التهاب المثانة، وبالتالي يزداد عدد مرات التبول.
– توفير جو أسري هادئ أمام الأطفال، والتحكم في الغضب أمامهم حتى لا يشعرون بالخوف، ومن ثم التبول ليلا.
🌷🌷نمط الحياة والعلاجات المنزلية🌷🌷
وفيما يلي بعض التغييرات التي يمكن تنفيذها في المنزل والتي يمكن أن تحقق فائدة:
• تقليل تناول السوائل في المساء. من الأهمية تناول السوائل الكافية، ولذلك لا توجد حاجة إلى تحديد كمية السوائل التي يشريها الطفل في اليوم. ومع ذلك، يمكن تشجيعه على شرب السوائل في الصباح وبعد الظهيرة حتى لا يشعر بالعطش في المساء. ولكن لا يجوز تقليل السوائل في المساء إذا كان الطفل يشارك في ممارسة الرياضة أو الألعاب في المساء.
• اجتناب المشروبات الغازية والأطعمة ذات الكافيين. ينبغي ابتعاد الأطفال عن المشروبات الغازية ذات الكافيين في أيّ وقت في اليوم. وهذا لأن الكافيين يمكن أن يثير المثانة، وينبغي اجتنابه في المساء تحديدًا.
• التشجيع على تكرار إفراغ المثانة قبل النوم. وتكرار إفراغ المثانة هو التبول في بداية الأعمال المعتادة قبل النوم وقبل الخلود إلى النوم مباشرةً. وينبغي تذكير الطفل بأنه لا بأس بالذهاب إلى الحمام ليلاً إذا لزم الأمر. يمكن استخدام المصابيح الليلية الصغيرة حتى يمكن للطفل الانتقال من غرفة النوم إلى الحمام بسهولة.
• يمكن التشجيع على الذهاب إلى الحمام بانتظام خلال اليوم. وفي أثناء النهار والمساء، يمكن تشجيع الطفل على التبول كل ساعتين أو نحو ذلك، أو بشكل متكرر يكفي لتجنُّب الشعور بالإلحاحية.
• الوقاية من حالات الطفح الجلدي. للوقاية من الطفح الجلدي الناتج بسبب الملابس الداخلية المبتلة، يمكن مساعدة الطفل على شطف الجزء السفلي من جسمه ومنطقة الأعضاء التناسلية. ومن المفيد أيضًا تغطية المنطقة المصابة بمرهم عازل رطب للوقاية أو الكريم وقت الذهاب إلى النوم. ويمكن مطالبة طبيب الأطفال بالتوصية ببعض الأدوية أو الإجراءات المناسبة.

🌷🌷العلاج و الحلول 🌷🌷
🌸 تخلص معظم الأطفال من التبول في الفراش بمفردهم. إذا كانت هناك حاجة للعلاج، يمكن أن تعتمد على مناقشة الخيارات مع طبيبك وتحديد أفضل خيار لحالتك.
🌸إذا لم يعان طفلك التبول على الفراش ليلاً بسبب مشاكل عرضية، يمكن لتغيير نمط الحياة — مثل تجنب تناول الكافيين بالكامل وتقنين تناول السوائل ليلاً — أن تحدث فرقًا. على أي حال، إذا لم تُجد تغييرات نمط الحياة أو إذا كان الطفل خائفًا من التبول على الفراش، يمكن أن يتلقى الطفل بعض العلاجات الإضافية لمساعدته.
🌸إذا وجدت أسباب للتبول على الفراش، مثل الإمساك أو انقطاع النفس في أثناء النوم، يجب أن تُعالج في الحال قبل تلقي أي علاجات أخرى.

🌷🌷نصائح للعلاج إذا انتفى السبب العضوي🌷🌷
🌸 لا يتبول الأطفال في الفراش لإثارة الوالدين. حاول أن تتحلى بالصبر عند عملك أنت وطفلك على حل المشكلة سويًا. يمكن أن يتضمن العلاج الفعال العديد من الاستراتيجيات وقد يستغرق بعض الوقت لينجح.
• كن حساسًا فيما يتعلق بمشاعر طفلك. في حالة شعور الطفل بالقلق أو التوتر، شجعه أو شجعها على التعبير عن هذه المشاعر. قدم لهم الدعم والتشجيع. عند شعور طفلك بالهدوء والأمان يمكن أن تصبح مشكلة التبول في الفراش أقل حجمًا. تحدث مع طبيب الأطفال حول استراتيجيات إضافية للتعامل مع التوتر عند الحاجة لذلك.
• ضع خطة لسهولة التنظيف. ضع غطاءً من البلاستيك على مرتبة الطفل. استخدم ملابس داخلية سميكة لها قدرة على الامتصاص في الليل للمساعدة على الاحتفاظ بالبول. احتفظ بأغطية فراش وملابس نوم قريبة. ولكن تجنب استخدام الملابس الداخلية المعدة للاستعمال مرة واحدة أو الحفاضات على المدى الطويل.
• وفي المنحى نفسه، نوصي بأن يعتني الآباء بالحمام، من خلال وضع أشياء مسلية للأطفال، وهكذا سيشعرون بألفة مع المكان، ولن يظل مجرد مكان لقضاء الحاجة، بين الفينة والأخرى.
• كذلك أن ترتب غرفة الطفل على نحو جيد، حتى يدرك الصغير بأنه لن يتعثر ليلا في طريقه إلى الحمام، وهكذا ستزداد ثقته في نفسه وسيغادر فراشه من دون خوف كبير، والسبب هو أن أطفالا كثيرين يؤكدون أنهم تجنبوا الذهاب إلى الحمام لأن الطريق لم تكن سالكة، أو لأنه لم يكن مُضاءً.
• استعن بمساعدة طفلك. إذا كان العمر ملائمًا، فاطلب من طفلك شطف ملابس النوم وملابسه أو ملابسها الداخلية المبللة أو ضع هذه الأشياء في الوعاء المحدد للغسيل. يمكن لتحمل مسؤولية التبول في الفراش المساعدة على شعور الطفل بأنه أكثر سيطرة على الموقف.
• الاحتفال بعمل مجهود. التبول في الفراش أمر لا إرادي، لذا من غير المعقول عقاب الطفل أو مضايقته بسبب ذلك. ينصح أيضًا بعدم مضايقة الأشقاء للطفل الذي يتبول في فراشه. يمكن بدلاً من ذلك الإشادة بالطفل لاتباع روتين وقت النوم والمساعدة في التنظيف بعد الحادث. استخدم أنظمة المكافأة بالملصقات إذا ما كنت تعتقد أنها يمكن أن تساعد على تحفيز الطفل.

🌷🌷متى تجب مراجعة الطبيب🌷🌷
– إذا كان طفلك ما زال يبلل الفراش بعد سن خمس سنوات.
– إذا كان التبول اللاإرادي مصحوبا بألم أو بعطش غير عادي، أو شخير أثناء النوم، أو إذا كان لون البول ورديا.
🌷🌷الفحوصات اللازمة🌷🌷
– تحليل بول للتعرف على نسبة السكر أو التهابات الجهاز البولي.
– تحليل براز لمعرفة وجود ديدان أم لا.
– أشعة على فقرات القطنية والعجزية في بعض الأحيان
- أشعة على البطن والحوض لمعرفة الملاحظات غير الطبيعية في الجهاز البولي.
– أشعة بالصبغة في حالات العيوب الخلقية للجهاز البولي.
– منظار على المثانة لمعرفة الحصوات أو الأورام بها.

🌷🌷أسباب التبول اللاإرادي🌷🌷
🌸يجب التأكد أولا اذا كانت الأسباب نفسية أو عضوية على هذا الأساس يكون العلاج
– حسب الجنس: التبول اللاإرادي أكثر في الأولاد عن البنات بمقدار ثلاثة أضعاف تقريبا
-العامل الوراثي: إذا كان كلا الوالدين أو أحدهما يُعاني من التبول اللاإرادي في الصغر، فيكون الطفل معرضا لذلك بنسبة أكبر، وقد يستمر في فترة المراهقة وأحيانا الشباب.
– فرط الحركة وقلة الانتباه لدى الأطفال: تجعلهم أكثر عرضة للتبول اللاإرادي.
– ضرب الطفل وتوبيخه أمام إخوته إذا تم عمر ما بين 3 و5 سنوات ولم يتحكم بعد في عملية التبول.
– الطفل الجديد: عندما يُولد طفل جديد في العائلة يُلاحظ الطفل الكبير (الذي كان قد تحكم في تبوله من قبل) أن الصغير يرتدي "الحفاضات"، إلا أنه يلقى اهتماما وحبا من والديه أكثر منه فيبدأ هو الآخر بالتبول مرة أخرى لجذب الانتباه.
- فقدان أحد أفراد الأسرة أو شخص عزيز سواء بالسفر أو الوفاة.
– ضرب ومعاقبة الطفل باستمرار، حيث يتولد لديه شعور بالرفض فيزداد سوءا.
– يرتبط التبول اللاإرادي أيضا بحدث معين كأول يوم في الدراسة بنسبة 8%، أو ليلة الامتحان بنسبة 30%، أو أن ينام الطفل في مكان غير مكانه الذي تعود عليه.
-بعض الديدان: مثل الدودة الدبوسية في الأطفال التي تسبب هرش الطفل في منطقة الشرج، خاصة أثناء النوم.
- مرض السكر عند الأطفال يؤدي إلى التبول اللاإرادي.
– أمراض الجهاز البولي: مثل الحصوات والالتهابات.
– عيوب خلقية: مثل مرض السنسة المشقوقة في الظهر إذا ضغطت على النخاع فإنها تؤدي إلى التبول اللاإرادي.
– وجود لحمية بالأنف تؤدي إلى انسداد الأنف ويزداد الأمر ليلا فيقلق الطفل ثم يدخل في نوم عميق فلا يحس بالتبول.
– التهابات المثانة تجعل الطفل يقوم أكثر من مرة ليلا ليتبول، ومن ثم يتعب فيدخل في نوم عميق فلا يحس بالتبول أيضا.
– الإمساك المُزمن.
– نقص إفراز الهرمون المضاد لإدرار البول من الغدة النخامية: أظهرت بعض الدراسات أن هذه المشكلة ترجع لنقص إفراز هذا الهرمون وهو المسؤول عن تنظيم دورة المياه في الجسم، مما يؤدي إلى زيادة كمية البول المُنتجة أثناء النوم.

🌷من المشكلات التي تعاني منها الأمهات التبول اللاإرادي لأطفالهن اليك حبيبتي هذه المعلومات المفصلة و المهمة ... لذلك لا تتململي و تثقفي .....
1- التبول اللاإرادي الأولي
• يرجع التبول اللاإرادي عادةً إلى تأخير في نضوج الجزء من الجهاز العصبي الذي يتحكم في وظيفة المثانة، وقد يكون هناك سبب آخر للأطفال الذين يتبولون خلال الليل، وهو نقص في الهرمون المضاد لإدرار البول ADH بما يمنع التحكم في المثانة أثناء النوم، علاوة على أن الأطفال الصغار لا يملكون آلية الإشارات الكافية بين المثانة والدماغ، وبالتالي يفشلون في الاستيقاظ أثناء الليل وربما يبللون الفراش.
2- التبول اللاإرادي الثانوي:
• قد يكون هذا النوع ناتجا إما عن مشاكل نفسية وإما اضطرابات طبية، مثل عدوى المسالك البولية، أو تشوهات المسالك البولية أو مرض السكري.