ОТРЕФЛЕКСИЯ

Если на почте перед вами оказался всего лишь один человек. Не ликуйте раньше времени. Он обязательно забудет телефон, за чем пришел, закончится кассовая лента, рабочий день.

Пока я не стала миллионером, и ко мне не приходит тетенька с поварёжкой, и собака тоже пока еще не научилась готовить - приходится самой заходить на сайты с рецептами и выискивать блюда из воды и воздуха за пять минут.

Зашла вчера на такой сайт и увидела заманчивое "платим за фотки блюд". Я, как человек безработный, падкий на легкую денежку, заинтересовалась, пошла по ссылкам, очнулась 20 минут спустя на статье о том, как делать фото еды привлекательными.

Штош, я готова к новой фудблогерской профессии.

Берегись мир - скоро появятся фотки макарон.
__
Твоя очередь писать про дизайн, Женя

Стараюсь вытащить из себя что же я хочу. Метод, который часто упоминается в связи с этим - делать сиюминутные желания. Захотелось мороженое - съесть, захотелось лечь - повалиться на кроватку.

Внезапно вытащила из головы желание закудрявить волосы. С подачи Жени еще сверху доложила в коробочку желаний - сделать это в шикарном салоне.

Блаженство

Сколько домашние дела не делай - они все равно не заканчиваются.

Похожая ситуация возникает не только с бытом, но и с работой. Поэтому и советуют делать эти вещи по остаточному принципу.

Сделай сначала то, что требует много энергии и сил, но принесет больше моральной выгоды, а потом делай механические действия - не требующие лишних умственных усилий

Когда живешь в постоянном режиме отдыха - отпуск или длинные выходные или просто поиск себя - все время сливается в один котел и достать из него что-то конкретное становится практически невозможно.

Все дела перетекают друг из друга, минуты и часы уходят в прошлое и тратятся ни на что.

Я с прошлого года часто завожу себе таймер для выполнения бесящих домашних дел - помыть посуду или собачьи миски, постирать, повесить или разложить одежду.
В результате эти дела со скрипом, но делаются.

Что если для любого другого дела тоже нужно просто завести таймер и начать делать. Разделить дни на временные блоки и дни не будут уходить незамеченными.

Итак, итоги 2024

Слова, которые могут описать год: незапланированное, стресс, прорыв

Приоритеты, которые ставила:
Работа - хотелось развития в сфере ИТ - в целом можно считать, что получилось
Отдых - отдохнуть на море, посетить новые места - не получилось, не хватило средств и времени
Ремонт - не было запланировано четко, что нужно сделать, но хотелось больше, чем получилось, хотя сделано много.

Трудности года:
сила воли/дисциплина - неожиданно очень плохо получалось концентрироваться на работе, оказалась не готова к тренировкам

События года:
- поездка в Киров с Женей
- собеседования на должности аналитика и владельца сервиса
- сокращение на работе
- повышение на работе
- хорошие отношения с Настей, Наташей и Зоей
- учеба на тестировщика
- доделала зубы
- умерла бабушка
- узнала о снижении овариального резерва
- ходили на мастер-класс по керамике
- попробовали виртуальную реальность
- ездили в Москву на Женину лекцию
- ездили в Плес
- были в музеях на выставках Айвазовского, Ремнева, в музее истории дизайна, шоу-макет «Золотое кольцо»
- ходили в театр
- ездили в глэмпинг в Брейтово
- катались на сапах с Лерой, с Женей
- ходили в СПА
- купила билеты в Саратов и не полетели
- застряла в электричке между Ярославлем и Бурмакиным, потом опоздала на следующую пересадку и добиралась до Фурманова на такси
- ездила на майовку в Дубки и ходила на новогодний корпоратив
- ездила на день рождения Юльки
- переехали в свою квартиру

Достижения:
- закончила лечение зубов
- получила повышение
- прошла курс по тестированию
- прошла собеседования и получила предложение по работе
- занималась испанским целый год
- узнала много нового в работе
- старалась дарить подарки знакомым
- читала немного, но только интересное
- связала много
- продавала ненужное
- директор был доволен мной как работником

Ошибки и провалы:
- мало читала - нужно выбирать более интересные книги и выделять больше времени на увлечения, а не на интернет
- много тревожилась, не получила никакой практики по управлению тревожностью - нужно все, что запланировала проходить сразу, чтобы не копились планы и идеи
- мало тренировалась - не хотелось выделять на них время
- мало занималась самообразованием - тоже не очень хотелось выделять время на учебу, была вымотана после работы, нужно уделять больше времени в первой половине дня
- все еще покупаю больше вещей и еды, чем нужно - чтобы питаться правильно, нужно планировать меню из тех продуктов что есть
- мало водила - есть какая-то боязнь руля, нужно просто пробовать больше

инсайты года:
на самом деле их было больше, но не смогла вспомнить, о чем думала

- нужно фиксировать то, что приходит в голову, потому что всё забывается
- если на какое-то дело нужно 4 минуты - не откладывать его, оно тратит энергию

благодарности:
- Жене, как всегда за поддержку в любом деле
- Насте, Зое, Наташе за помощь в работе
- Даше - всегда готова помочь
- благодарна за сокращение, потому что сама я бы не решилась на этот шаг

что оставить в прошлом году:
- неуверенность в принятых решениях

Не стала озвучивать Жене итоги 2024, вместо этого обещала написать их тут

Рассказала сегодня Жене, что материальные вещи не радуют. Не приносят столько удовольствия, сколько приносили раньше. Откупиться вещами не получается. Нужны какие-то события и впечатления

Читаю в новой книге статью про слэш-карьеры.
О том, как повлияют на рынок труда слешеры (работники занимающиеся не одной специальностью, а увлекающиеся несколькими занятиями сразу). Кажется, это такой классный способ диверсификации, прямо как по учебнику об инвестициях.

Наверняка, требуется некоторое время, чтобы осознать, что есть некоторые увлечения помимо работы, которые можно было бы монетизировать.

Вещи, которые меня интересуют прямо сейчас :

Вязание
Экономика
Современные культурные особенности
Изучение нового
Обустройство дома
Составление планов

Женя снова говорит о том, что нужно учиться формировать мысли, используя для этого блог.

Пока в голове нет никаких мыслей, попробую просто сформулировать свои победы, благодарности и приятности

Победы
Приготовила ужин
Уже собрала обед на работу и подготовила ноут
Испанский
Подготовила пол для Емели

Благодарности
Благодарна Жене за помощь в работе

Приятности
Спала до восьми, не пришлось идти в офис
Получила от Жени новый ремешок для браслета

У меня существует два состояния, в которых я нахожусь когда прогуливаюсь.

Первое – когда я думаю обо всём на свете, льется поток мыслей.

Второе – когда думать не получается, в голове заедает одна мысль. крутится и крутится. Сегодня была скорее второе состояние, но в какой-то момент я поймала одну мысль.

Мысль: многозадачность - это неэффективно .
Всегда было ощущение, что когда делаешь 2-3 дела одновременно - ты ломаешь систему, становишься необычайно продуктивным.

Но в итоге получается, что это наоборот – снижает твою эффективность.

Когда я на работе делаю два дела одновременно, обязательно возникнут ошибки или я где-то что-то пропущу. Сейчас у меня не получается делать два дела одновременно, например, работать и слушать подкасты или книги.

Как много книг я не дослушала потому что в них были важные мысли и моменты, на которые мне требовалось время на обдумывание, но в этот момент я не могла себе позволить отвлечься.
И сейчас, когда я куда-то движусь, я предпочитаю не слушать подкасты или музыку.

Мне кажется важно прожить этот момент, как он есть сейчас, возможно о чем-то подумать или прожить какие-то эмоции. Внешняя информация мешает это сделать. Перебор информации.

Думаю о концепции уровня «можности». Если разрешить себе думать о любой проблеме в рамках «можно», а не «нельзя», то получается, что я могу всё.

- Можно получать удовольствие от спорта?
- Можно
- А как это сделать?

-Можно сделать ремонт недорого?
- Можно
- А как это сделать?

- Можно жить счастливо сейчас, а не в мыслях о будущем?
- Можно
- А как это сделать?

-Можно прожить до 100 лет?
- Можно!
- А как это сделать?

Такая простая вещь, а поднимает настроение и уровень энергии

11/07

Благодарна
Жене за ужин
Коллегам за помощь в работе

Приятности
Погода на улице

Победы
Испанский
Тренировка
Прогулка до работы

Чудо
Все таки закончила рабочий день во время, несмотря на работу

10/07

Благодарна
Жене за мытье посуды

Приятности
Вечерняя прогулка

Победы
Испанский


Чудо

09/07
переживаю тот период, когда все вокруг зыбко и чувство тревоги сопровождает почти всегда

Благодарна
Жене за поход в кино

Приятности
Вечерняя прогулка до дома
Чтение книги

Победы
Испанский
Утренняя прогулка до работы


Чудо