Воронка за 3 дня

Простая воронка для продажи наставничества и курсов

Бот для продажи рекламы в TG-канале

Подключай канал к SocialData и продавай больше рекламы

Новости криптовалют.

Пабло собирает лучшие новости с американского рынка.

Статистика Избранное

Блог врача

Гео и язык канала: не указан, Русский

Категория: Медицина

Ваш надежный источник здоровья и благополучия 👩‍⚕️👨‍⚕️
🔥Последние новости медицины и здоровья, советы и рекомендации опытных врачей, интересные факты о вашем организме
📚Статьи на различные медицинские темы
🔬Научные исследования, медицинские достижения

Связанные каналы | Похожие каналы

Гео и язык канала

не указан, Русский

Категория

Медицина

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

Блог врача

18 Apr, 18:03

Пять полезных свойств фисташек для здоровья

Фисташки богаты медью, фосфором и другими микроэлементами, обеспечивая организм многочисленными полезными веществами:
1️⃣ Поддерживают общее здоровье: Фисташки богаты антиоксидантами, полифенолами, ксантофиллами и токоферолами, что способствует защите организма.
2️⃣ Улучшают работу сердца и глаз: Снижают уровень «плохого» холестерина и укрепляют сердца. Содержат каротиноиды для поддержания зрения.
3️⃣ Борются с вирусами: Фисташки обладают противовоспалительными и противовирусными свойствами, способствуют лечению инфекций.
4️⃣ Укрепляют мужское здоровье: Ежедневное употребление фисташек может улучшить эректильную функцию без побочных эффектов.
5️⃣ Помогают контролировать вес: Замедляют прием пищи и снижают объем съеденной порции, помогая сохранить ощущение сытости.

#питание #фисташки

167 0 3 4

Блог врача

18 Apr, 11:02

Нездоровое питание подростков приводит к проблемам с долгосрочной памятью

Ученые из Университета Южной Калифорнии обнаружили, что увлечение вредной пищей в подростковом возрасте может повредить долгосрочную память.

Эксперименты на крысах показали, что злоупотребление жирными и сладкими продуктами влияет на уровень нейромедиатора, связанного с болезнью Альцгеймера. Даже после перехода на здоровое питание уровень нарушений памяти не уменьшился.

Эти результаты могут быть актуальны и для людей в возрасте от 10 до 24 лет, когда мозг находится в стадии активного развития.

#исследование #питание #ДолгосрочнаяПамять

250 0 4 2

Блог врача

17 Apr, 17:01

00:28

Сердце человека: вид изнутри

#сердце

319 0 4 5

Блог врача

17 Apr, 11:31

00:01

Почему люди часто моргают?

Открытие ученых из Рочестерского университета раскрывает, что моргание служит не только для увлажнения глаз, но и помогает обрабатывать визуальную информацию.

Люди моргают гораздо чаще, чем нужно для увлажнения и удаления мусора, поскольку это способствует переработке зрительных сигналов.

Исследование показало, что моргание позволяет мозгу получать разнообразные визуальные данные, что улучшает зрительную обработку и помогает воспринимать общую картину сцены.

#исследование #моргание

339 0 0 2

Блог врача

16 Apr, 17:01

Хотите улучшить работу мозга и память?

Включите в рацион следующие продукты:
1️⃣ Зеленые листовые овощи: Салат, шпинат, укроп богаты витаминами группы В и фолиевой кислотой, защищают от окислительного стресса и улучшают память. Предпочтительно употреблять сырыми или на пару.
2️⃣ Рыба жирных сортов: Семга, горбуша, сельдь, килька и др. — источник омега-3 жирных кислот, снижающих уровень холестерина и риска болезни Альцгеймера.
3️⃣ Ягоды: Черника, клюква, малина содержат антоцианы, улучшающие кровоснабжение мозга и память. Богаты витаминами, антиоксидантами и клетчаткой.
4️⃣ Кофе и чай: Повышают интеллектуальную активность благодаря кофеину и аминокислоте L-теанину. Умеренное потребление способствует снижению риска болезней сердца и улучшает метаболизм глюкозы.
5️⃣ Орехи: Источник омега-3, витаминов и минералов. Улучшают память, концентрацию и снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Важно употреблять в умеренном количестве из-за высокой калорийности.

#питание #мозг #память

390 1 5 4

Блог врача

16 Apr, 12:02

Недостаток сна не только влияет на физическое и эмоциональное состояние, но и отражается на лице

Исследование компании Simba Sleep, опросившей более 2000 человек, показало, что сон менее 7 часов может привести к появлению морщин, темных кругов под глазами и ухудшению цвета лица.

С помощью искусственного интеллекта были созданы изображения, демонстрирующие эффект недосыпания на внешность людей.

#исследование #сон

354 0 2 3

Блог врача

15 Apr, 17:31

10 продуктов, которые помогут вам бороться с отеками

1️⃣ Яблоки: Богаты калием, помогают выводить избыточную воду и снижают уровень холестерина.
2️⃣ Петрушка: Отличное мочегонное средство, помогает уменьшить отеки.
3️⃣ Ягоды: Богаты калием и магнием, предотвращают утренние отеки.
4️⃣ Гречка: Помогает снять как внешние, так и внутренние отеки.
5️⃣ Курага: Компот из кураги эффективно справляется с отеками и снижает холестерин.
6️⃣ Клюква: Без противопоказаний, богата витаминами и помогает снимать отеки.
7️⃣ Огурцы: Богаты водой, помогают избавиться от отеков, особенно свежие.
8️⃣ Арбуз: Обладает мочегонными свойствами, избавляет от токсинов и отечности.
9️⃣ Баклажаны: Эффективно выводят соль из организма, помогая справиться с отеками.
🔟 Болгарский перец: Богат калием и магнием, помогает снизить отечность и предупредить опухоли.

#питание #отеки

454 1 7 5

Блог врача

15 Apr, 11:02

Физические упражнения могут обратить вспять возрастное накопление жира

Ученые обнаружили, что краткосрочные физические упражнения могут контролировать накопление липида bis(monoacylglycero)phosphate BMP, связанного со старением мышц.

Исследование показало, что у пожилых людей уровень этого жира выше, но он снижается после физической активности. Этот эффект подтвержден как на мышах, так и на людях. Час занятий в день способен уменьшить накопление BMP в мышцах.

Требуются дополнительные исследования, чтобы понять, как эти липиды влияют на старение.

#исследование #липиды #старение

416 0 3 2

Блог врача

14 Apr, 17:01

ЭКГ: диагностика состояния сердца

Электрокардиография — ключевой метод инструментальной диагностики, позволяющий измерить биоэлектрические потенциалы сердца.

Через эту информацию врач отслеживает степень проводимости заряда между кардиомиоцитами — мышечными клетками сердца, определяя норму или патологию. По этим данным можно предположить наличие многих патологий, но подтверждают их уже с помощью других лабораторно-инструментальных анализов.

#шпаргалка #ЭКГ

469 0 13 3

Блог врача

14 Apr, 11:31

Утренняя физическая активность увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний

Исследование, проведенное учеными из Университета Сиднея, выявило, что вечерние тренировки связаны с меньшим риском сердечно-сосудистых заболеваний и смертности по сравнению с утренними занятиями.

Анализ данных более 30 тысяч человек (средний возраст 62 года) показал снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний на 61% у тех, кто тренируется после 18:00. Утренняя зарядка, наоборот, увеличивает вероятность развития сердечно-сосудистых проблем и даже смерти.

#исследование #зарядка #СердечноСосудистыеЗаболевания

473 0 11 4

Блог врача

13 Apr, 17:31

О чем говорит цвет языка?

По цвету языка можно заподозрить патологии:
🔸Бордовый — высокая температура, грипп, корь.
🔸Бледный — анемия, сердечная недостаточность, плохое питание.
🔸Фиолетовый — заболевания крови или дыхательной системы.
🔸Желтый — курение, желтуха, гастрит.
🔸Серый — язва желудка, гастрит, курение.
🔸Черный — дизентерия, абсцесс, вирусные заболевания, патологии печени.
🔸Синий — болезни почек.
🔸Голубой — воздействие на организм ртути или тяжелых металлов, плохой кровоток.
🔸Белый — недостаток воды.

#диагностика #язык

522 0 9 3

Блог врача

13 Apr, 11:31

Аспирин снижает тяжесть стеатоза печени

Исследователи из Гарвардской медицинской школы и Массачусетской больницы в Бостоне сравнили эффективность низких доз аспирина и плацебо при лечении пациентов с жировым гепатозом печени.

Анализировались данные 80 участников со стеатозом печени. Их поровну разделили на группы приема 81 мг аспирина или идентичных таблеток плацебо в течение полугода. 42,5% пациентов, принимавших аспирин, достигли снижения уровня жира на 30% и более по сравнению с 12,5% в группе плацебо. Нежелательные эффекты наблюдались у 13 участников, но аспирин не повысил риск кровотечений.

Для подтверждения результатов необходимы строго контролируемые исследования на большем количестве пациентов

#исследование #СтеатозПечени #аспирин

490 0 3 3

Блог врача

12 Apr, 17:03

00:28

Женщина-пожарный показывает способы перемещения пострадавшего, находящегося без сознания, до транспорта или в безопасное место.

#ПеремещениеПострадавшего

549 0 8 12

Блог врача

12 Apr, 11:32

Сердечный приступ повышает риск развития рака

Ученые из Израиля выяснили, что инфаркт миокарда может повышать риск онкологии из-за везикул — внеклеточных пузырьков, которые выделяются сердцем для заживления. Везикулы, попав в кровоток, могут ускорить рост опухоли.

Исследователи предлагают новый подход к лечению сердечных заболеваний для снижения риска онкологии у пациентов.

«Мы использовали спиронолактон — хорошо известный, эффективный препарат, который используют для лечения сердечной недостаточности. Мы лечили животных спиронолактоном на самой ранней стадии заболевания и обнаружили, что сердце выделяло на 30% меньше внеклеточных пузырьков, а раковые опухоли росли медленнее. Наш эксперимент показывает, что можно лечить сердечные заболевания таким образом, чтобы снизить риск развития рака у сердечных пациентов», — рассказали авторы исследования.

#исследование #онкология #ИнфарктМиокарда

534 0 1 2

Блог врача

11 Apr, 17:12

Семь продуктов с высоким содержанием растительного белка

1️⃣ Бобовые: Красная чечевица (18 г одной порции — около стакана в готовом виде), красная фасоль (16 г), черная фасоль (14 г), маш (14 г), нут (14 г).
2️⃣ Гречка: 5 г белка в 150 г готовой крупы.
3️⃣ Киноа: 8 г белка в одной порции.
4️⃣ Цельнозерновой хлеб с проростками: 3–5 г белка в одном куске.
5️⃣ Тофу: 8 г белка в 100 г, также богат витаминами и минералами.
6️⃣ Тыквенные семена: 5 г белка в одной горсти.
7️⃣ Амарант: 9 г белка в одной порции, также доступен в виде муки для здоровой выпечки.

#питание #РастительныйБелок

555 0 8 2

Блог врача

11 Apr, 11:31

Замена красного мяса на сельдь или сардины может спасти до 750 000 жизней в год в 2050 году

Замена красного мяса на «кормовую рыбу», такую как сельдь, сардины и анчоусы, может спасти до 750,000 жизней ежегодно к 2050 году и значительно сократить число инвалидностей, вызванной заболеваниями, связанными с питанием, утверждают исследователи.

Это особенно важно для стран с низким и средним уровнем дохода, где эти виды рыбы доступны и дешевы, а также где высок уровень смертности от сердечно-сосудистых заболеваний.

Большое количество исследований связывают потребление красного и переработанного мяса с риском различных заболеваний, таких как ишемическая болезнь сердца, инсульт, диабет и рак кишечника.

В то время как морская кормовая рыба богата полиненасыщенными жирными кислотами омега-3, кальцием и витамином B12, а также имеет самый низкий углеродный след среди животных продуктов питания.

#исследование #питание #рыба

541 0 7 3

Блог врача

10 Apr, 17:01

Первая помощь при обмороке

Обморок — это внезапная кратковременная потеря сознания из-за снижения мозгового кровоснабжения. Для обморока характерно внезапное начало и короткая продолжительность. Человек при этом чувствует мышечную слабость и падает, после чего полностью восстанавливается самостоятельно.

#памятка #обморок

524 0 3 3

Блог врача

10 Apr, 11:01

Словарный запас двухлетних детей зависит от общения с родителями в пять месяцев

Исследователи из из Вашингтонского университета обнаружили, что связь между словарным запасом двухлетних детей и реакцией их мозга на социальные взаимодействия проявляется уже в пять месяцев.

Ученые использовали электроэнцефалографию, чтобы измерить активность мозга пятимесячных детей, когда родители общались с ними лицом к лицу или разговаривали с другим взрослым.

Спустя полтора года исследователи измерили словарный запас этих детей и обнаружили, что те, у кого мозг в пять месяцев сильнее реагировал на социальное взаимодействие, имели больший словарный запас.

Эти результаты подтверждают важность раннего социального взаимодействия для развития речи у детей.

#исследование #дети #речь

547 0 4 6

Блог врача

9 Apr, 17:06

Продукты, способствующие очищению организма

Регулярное очищение организма важно, особенно при употреблении сладких газированных напитков, трансжиров и фастфуда. Необходимо поддерживать баланс между патогенной и нормальной микрофлорой, где патогенная микрофлора составляет не более 15% от общей массы бактерий. Кроме того, в рацион следует включить продукты, такие как:

🔹Чернослив: мягко очищает кишечник и обогащает организм витаминами и минералами, включая магний, который способствует выведению желчи и предотвращает развитие патогенной микрофлоры.
🔹Овсянка: помогает нормализовать работу органов и контролирует уровень глюкозы в крови.
🔹Свекла: является эффективным помощником в очищении кишечника, выводит лишнюю жидкость из организма, регулирует артериальное давление и делает сосуды более эластичными.

#питание #очищение

547 0 4 2

Блог врача

9 Apr, 14:03

Репост из: Мы из будущего

00:11

В больнице Лишуй, Китай, после того как врач выписывает рецепт, аптечный робот автоматически приступает к приготовлению лекарств.

Мы из будущего

509 0 4 9

Показано 20 последних публикаций.

11 970

подписчиков

Статистика канала

Популярное в канале

Кому нельзя быть донором #памятка #кровь #донорство

Заменить человеческую кровь невозможно ничем Сотни людей в Москве и Подмосковье стали донорами к...

Шесть полезных свойств шиповника В плодах шиповника много питательных веществ, которые позитивно...

ИИ поможет врачам выявлять признаки заболеваний шейного отдела позвоночника на МРТ Московские вр...

Нейропсихологи из США определили вид мышления, который способствует развитию мозга у подростков ...